頭痛是臨床上常見的症狀之一，原因繁多，其中有些是嚴重的致命疾患，但病因診斷常引起困難。輕度頭痛一般不用休息可服用止痛藥如去痛片等如有劇烈頭痛必須臥床休息。指導意見環境要安靜室內光線要柔和3.可按頭痛的部位給予針灸按摩治療前額痛可取印堂合谷陽白穴兩側痛可取百會後頂痛可取風池外關等穴位，如果上述的方法沒什麼效果，建議到醫院檢查治療比較好

游泳運動對全身血液的重新分配，是引起頭痛的重要原因之一。運動時，儘管四肢肌肉分流的血液較多，但肌肉的不斷收縮使血流的速度加快，大腦不致缺血，運動結束後，由於肌肉放鬆，毛細血管擴張，積滯在四肢肌肉中的血液相對增多，致使大腦供血出現相對不足的現象。再加上剛上岸，身體由水平狀態突然變為直立狀態，更會加重大腦供血不足。 其次，出現頭痛可能與水溫有關。游泳時水溫較低，冷水的刺激，也會使頭部毛細血管收縮，產生一種頭部被箍得很緊的感覺。再就是當游泳技術水平不太高。但為什麼很多人不頭痛呢？這與每個人的身體差異、血管反射的調節機能強弱不同有關。這種頭痛是可以設法避免或減輕的。 一、避免在大運動量游泳結束後立即上岸，可以先在水下緩緩遊動一會兒後再上岸。 二、避免在水中游的時間太長，要合理安排好間歇。初練游泳的人，一般在水裡遊10分鐘左右，在水下有溫暖感覺時就應上岸歇一會兒。 三、平時應多參加體育鍛煉，多進行遊泳活動，使身體各器官功能及血管反射和體溫的調節能力逐漸增強。