你好，我最近在讀這本書岸見一郎的《被討厭的勇氣》，推薦給你。
這是一本以兩人對話的形式介紹心理學三大巨頭之一阿爾弗雷德•阿德勒的“勇氣心理學”的書。
青年帶著種種苦難遭遇和人生疑問與哲人辯論，哲人以阿德勒的心理學觀點一一解析，涉及自由、幸福和人生意義等重大課題，每每有顛覆認知的驚人之語。
1、人並不是住在客觀的世界裡，而是住在自己營造的主觀世界裡。世界之所以如此黑暗，是因為你帶著墨鏡去看。
2、決定我們自身的不是過去，而是如何看待過去。沒有所謂的心理創傷，只有因為過去經歷而出現的逃避現實。
3、沒有受到怒氣支配的大發雷霆，只有為了大發雷霆而製造的怒氣，這是想用更加快捷的方式使對方屈服。比如，發脾氣的媽媽接到班主任的電話，馬上變了口氣，放下電話又繼續罵孩子。
4、一切煩惱皆是由人際關係造成的，哪怕是孤獨也是因為被他人疏離。
5、自卑感來自於個人的主觀臆造，在意你的長相的只有你自己。愛你的人總能發現你的優點，只有自己才不斷地苛責自己。
6、沒有什麼值得討厭的人，只是你首先想逃避與A的人際關係，然後才找出了A那些無法容忍的缺點。
7、倘若自己都不活出自己的人生，那麼誰又會為你而活呢？過於希望得到別人的認可，就是活在別人的期待裡，失去了真正的自我。
8、基本上，一切人際關係的矛盾都起因於兩點：1⃣️對別人的課題妄加干涉；2⃣️自己的課題被妄加干涉。
9、任何援助都必須遵循一個原則：可以把馬帶到水邊，但不能強迫馬喝水。
10、不在意別人的評價，不追求別人的認可，不害怕別人討厭自己，這就是內心的自由。
11、幸福就是“我對他人有用”的貢獻感。
12、人生並不是從起點到目標的一條線，而是無數個“此時此刻”的剎那的連續。
在此時此刻的當下里，人生總是處於完結狀態，因此無論20歲還是90歲的終結，都是完結的、幸福的人生，根本不存在過去與未來。
阿德勒生於1870年，小時候個子矮小，駝背，相貌醜，學習也不好，被車撞過兩次，五歲得肺炎差點死去，人生頗多坎坷，後來成為心理學家，很多觀點成為現代心理學流派的思想種子，他本身就是尋找人生意義，創造自身價值的傳奇。
阿德勒說，並不存在什麼普遍性的人生意義，人生的意義只由你自己去賦予。
有時候，勇氣對我們來說並不是好的。有時候，我們不需要這麼多勇氣。
給自己一點示弱的空間，好好愛自己。
這本書的話，會從新的角度來認識你自己，人的一生都是在不斷的認識自己，改變自己，提升自己中，希望這本書能給你啟發。
你好，我最近在讀這本書岸見一郎的《被討厭的勇氣》，推薦給你。
這是一本以兩人對話的形式介紹心理學三大巨頭之一阿爾弗雷德•阿德勒的“勇氣心理學”的書。
青年帶著種種苦難遭遇和人生疑問與哲人辯論，哲人以阿德勒的心理學觀點一一解析，涉及自由、幸福和人生意義等重大課題，每每有顛覆認知的驚人之語。
1、人並不是住在客觀的世界裡，而是住在自己營造的主觀世界裡。世界之所以如此黑暗，是因為你帶著墨鏡去看。
2、決定我們自身的不是過去，而是如何看待過去。沒有所謂的心理創傷，只有因為過去經歷而出現的逃避現實。
3、沒有受到怒氣支配的大發雷霆，只有為了大發雷霆而製造的怒氣，這是想用更加快捷的方式使對方屈服。比如，發脾氣的媽媽接到班主任的電話，馬上變了口氣，放下電話又繼續罵孩子。
4、一切煩惱皆是由人際關係造成的，哪怕是孤獨也是因為被他人疏離。
5、自卑感來自於個人的主觀臆造，在意你的長相的只有你自己。愛你的人總能發現你的優點，只有自己才不斷地苛責自己。
6、沒有什麼值得討厭的人，只是你首先想逃避與A的人際關係，然後才找出了A那些無法容忍的缺點。
7、倘若自己都不活出自己的人生，那麼誰又會為你而活呢？過於希望得到別人的認可，就是活在別人的期待裡，失去了真正的自我。
8、基本上，一切人際關係的矛盾都起因於兩點：1⃣️對別人的課題妄加干涉；2⃣️自己的課題被妄加干涉。
9、任何援助都必須遵循一個原則：可以把馬帶到水邊，但不能強迫馬喝水。
10、不在意別人的評價，不追求別人的認可，不害怕別人討厭自己，這就是內心的自由。
11、幸福就是“我對他人有用”的貢獻感。
12、人生並不是從起點到目標的一條線，而是無數個“此時此刻”的剎那的連續。
在此時此刻的當下里，人生總是處於完結狀態，因此無論20歲還是90歲的終結，都是完結的、幸福的人生，根本不存在過去與未來。
阿德勒生於1870年，小時候個子矮小，駝背，相貌醜，學習也不好，被車撞過兩次，五歲得肺炎差點死去，人生頗多坎坷，後來成為心理學家，很多觀點成為現代心理學流派的思想種子，他本身就是尋找人生意義，創造自身價值的傳奇。
阿德勒說，並不存在什麼普遍性的人生意義，人生的意義只由你自己去賦予。
有時候，勇氣對我們來說並不是好的。有時候，我們不需要這麼多勇氣。
給自己一點示弱的空間，好好愛自己。
這本書的話，會從新的角度來認識你自己，人的一生都是在不斷的認識自己，改變自己，提升自己中，希望這本書能給你啟發。