如果實在無法投入工作，那麼最好是請假一段時間給自己調整，不然淤積的情緒遲早有一天會導致崩潰，要學會保護自己，也要學會堅強

人生沒有一帆風順，每個人都會遇到這樣那樣難以解決的問題，當不好的事情找上自己，我們能做的，就是想辦法把損失降到最低，儘量讓自己的生活少受影響。

既然老公提離婚對你情緒影響這麼大，相信你一定很看重你們的婚姻。

首先你要清楚他想要離婚的原因，如果你自認為原因不在你，那麼不妨找個空閒時間和你老公深談一次，弄清楚他為什麼要離婚。

然後根據老公的態度，分析出是否還有挽回餘地。如果可能，就和老公探討一下，研究出一個你們兩個人都比較能夠接受的挽回方案。

如果已經不可挽回，那麼接下來你就需要調整自己的心態。

趁週末休息，出去郊遊一次，對著廣闊的大自然，用盡全身的力氣，吼上幾嗓子，把積鬱在心裡的苦悶，用這種方式發洩出來，你會發現，在自然博大的胸懷裡，你正在經歷的事情也不是什麼大事。

或者，來一次極限運動，出一身透汗，當身體達到極限承受能力的時候，你就會身心舒暢很多。

也可以約三五好友，去ktv唱歌，一定要全情投入，完全釋放自己。

你要知道，這世上從來就沒有誰離開誰不能活，對於一個決意要離開的人，挽回不成再去糾纏是讓自己很掉價的行為。

折磨自己更是用自己的健康狀況和生活狀態去為別人的決定買單，只有傻女人才會這麼做。

最後想說的是，無論發生什麼事，女人都要管理好情緒，調整好狀態。越是被人厭棄，就越是要努力工作，認真生活，好好愛自己，活出最好的狀態！

不邀自來！老公提離婚，身心受影響無法好好工作，該怎麼調整狀態？在回答問題前，我首先非常同情你，婚姻對女人意味著什麼，不說是生命的全部吧，也是一生的重頭戲。老公提出離婚，這對你打擊是巨大的，難怪無法好好工作。但消極和悲傷於事無補。

該怎麼調整狀態？首先，必須冷靜面對，要弄清老公為什麼提離婚，如果是你的原因 導致他提出離婚，那你就應該好好反省。一般來說，男的也不會輕易提出離婚，畢竟已經組建了家庭，不是說散就散的。

你首先要反省一下自己，什麼地方做的不夠好導致老公要離婚。譬如，你婚後不要求上進了，沒了理想和追求了，或者不理解老公的事業了，這都會讓夫妻共同語言越來越少，而這是婚姻的大忌。

有些女士全身心撲在家務和孩子教育上，任勞任怨而虧待了自己，在男人眼裡就成了黃臉婆，對老公沒了吸引力。而婚姻的基礎是共同語言，婚姻的核心是愛。愛情必須保持她鮮度的。所以，你必須找回亮麗自信的自己，以積極態度面對一切，這婚姻或許還有救。

如果不是你的錯，而是老公有了外遇，是他的錯，你也要忍受委屈冷靜面對。因為老公提出離婚，你痛苦到無法好好工作，從這看出你是很愛他不願失去他的。那麼，為了愛，你要撿起曾經丟棄的追求和理想，恢復美麗的容貌，並試著去理解老公支援老公，做一個全新的自己，讓他刮目相看才好。你把自己調整到最佳狀態應戰，老公完全可能回到你身邊的。