關注小腿肚健康，關注人體的第二顆心臟！

小腿肚是人體中最重要的2塊肌肉之一，另一塊肌肉就是心臟。古中醫認為：人有7個心臟，一個先天心臟，六個後天心臟，其中小腿就是人的六個後天心臟之一，西方醫學也把小腿部視為人的第二顆心臟。為什麼一個藐視平常的小腿肚能夠被專家稱為人的“第二心臟”呢？

因為人體約有70%的血液會集中在下半身，由於地心引力的關係，人體的下半身血液迴流到心臟相對較慢，而小腿肚就像人體的一個氣血發動機，能夠加快氣血迴流，將血液送回心臟，以促進氣血迴圈全身，因此小腿肚這個部位越健康，人的血液迴流到心臟就越塊，人也就越健康而少生病，鑑於小腿肚的功能如此重要，因此可以當之無愧的被譽為人體的第二顆心臟。

你聽說過心臟得過癌症嗎，人體五臟六腑，心臟是唯一一個不生癌症的內臟。很多人都知道中國功夫分為外家功夫與內家功夫，大凡練內家功夫都必須練腿，例如：打坐、站樁都是練腿，其實練腿就是在練內氣，有很多人練了一輩子內功，沒有發現“練腿就是在練內氣”這個玄機。

如何知道自己的“第二心臟”是否健康呢？請用手輕輕抓捏自己的小腿肚，覺得觸感如何呢？是僵硬、冰冷涼涼的？還是溫暖、有彈性呢？

如果身心健康、每天都睡得很好的人，小腿肚摸起來會溫暖、柔軟、有彈性。相反，如果小腿肚比手掌更冰冷、軟趴趴缺乏彈性、硬梆梆、腫脹到不行、肌肉裡有硬硬的腫塊、手指按壓後有明顯痕跡，應該都是身體不適、常常覺得這裡痛、那裡痠，或者內心煩惱很多、壓力很大的人。