5歲孩子比較宅，報個跆拳道班好。

5歲孩子基本上去學跆拳道都是練品勢，即一定數量的動作編排串連，形成一套具有一定特點和難度的統一模式套路。在這個過程中，會進行一個學員一個學員上去練習，也等同表演。在表演過程中，就是對小朋友心理素質一種鍛鍊，在練習品勢中，要把格鬥中的眼神、氣韻、勁力表現出來，這對孩子以後在社交中展示自我是很有幫助的。

畫畫，是一種靜態技能，主要把思想透過畫筆表現在紙上，對大腦很有幫助。但相對比較靜。

興趣班的問題，還是尊重孩子自己的意願吧。可以帶孩子多去體驗一下，運動類的比如跆拳道、柔道、街舞、籃球、足球等等。安靜一點的繪畫、機器人、棋類等等都可以。但不建議5歲的孩子去學技巧類的繪畫哈，因為孩子還在充分的自由想象期，技巧類的繪畫培訓會毀了孩子的想象力，讓孩子失去靈感，所以選繪畫類的培訓班，最好選那種讓孩子接觸多種繪畫方法，創意製作的課程班。

尤其不建議去學書法！孩子5歲還不能很好的控制自己的手部力量和自如應用，過早的練習書法，會影響孩子手部發育。書法、尤其是軟筆書法，建議7-8歲再開始學習。

另外，想和家長探討一下孩子“宅”的問題。孩子天性安靜不是什麼壞事，說明ta善於思考，只需要父母引導孩子多去觀察外部事物，讓孩子能把思考和實際事物聯絡起來就可以了。為什麼非要孩子在外面“瘋”呢？不知道孩子真的天天在外面玩的不想回家的時候，家長是不是有要來請教“怎麼能讓孩子安靜下來”了吧？