高三學生焦慮緊張的心理狀態會嚴重干擾學習過程和效果，並對他們的身心健康產生消極的影響，這個時候就需要家長及時幫助孩子進行心理調整。 家長可以從以下幾個方面來幫助孩子穩定情緒、平和心態： 客觀理智地看待高考 形成孩子心理壓力過大的一個主要因素就是孩子把考大學作為了自己唯一的出路和目標。實際上，每個孩子的知識水平和能力是千差萬別的，有些孩子能夠做到，而對有些孩子提出這個要求可能就是為難孩子了。所以家長應該有意識地為孩子減壓，鼓勵孩子認真積極備考，把高考作為對自己人生的一次挑戰，但不要讓孩子覺得自己的人生只有大學一條路，他仍然有其他的人生選擇，讓孩子盡力而為就可以了。 正確地進行自我評價 學習是一個由積累到釋放的過程，不能急功近利 很多學生在學習上急功近利，這個月覺得自己對學習投入了很多的時間和精力，下個月就要求成績一定要有明顯的進步，如果短期內看不到成效就灰心喪氣，不再堅持或輕易否定自己。學習是一個從積累到釋放的過程，是將知識轉化為能力的過程，學習效果的顯現總是滯後於對知識的積累，是需要一個過程和時間的。所以，家長要讓孩子明白這個道理，不要輕易否定和懷疑自己，而是需要鼓勵孩子繼續堅持和努力。 幫助孩子制訂切實可行的階段性學習計劃，並督促孩子認真落實 學習計劃的制訂應以孩子為主，學習時間和學習任務的安排要緊而不亂，必要時要提醒孩子及時修改學習計劃。另外，學習計劃的安排一定要配合學校的教學進度，家長要和學校教師保持良好充分的溝通，對學校的教學進度、教師對孩子學習上的要求、孩子在校的學習情況做到心中有數。家長最好能和孩子一同進行學習階段性總結，幫助孩子分析學習上取得的進步和不足。 有的孩子學習原地踏步不是因為學習計劃制訂的原因，而是因為孩子沒有自我的控制能力或沒有堅持下來的學習習慣，這時家長需要及時提醒、督促並鼓勵孩子按既定的學習計劃完成學習任務。 透過學習計劃的制訂，孩子在心理上就對每天的學習時間和學習任務心中有數，增添了緊張感和踏實感，既不會思想忙亂也不會對學習無從下手，心理保持緊而不亂的狀態，這是備考中最佳的學習狀態。

我覺得主要還是讓孩子多去了解將來就業的壓力，父母只是一味灌輸道理是不夠的，去公交車站，地鐵站，火車站，飛機場，多去體驗一下生活的不容易。

另外作為父母做好孩子的後勤部長，多關心鼓勵孩子。

如何讓高三孩子踏實的學習呢？我認為，第一讓孩子有學習目標，深刻了解自己的優缺點。第二，家庭有一個比較穩定和諧的結構。第三，由於孩子青春萌動，做好孩子的思想工作。讓感情在以後再萌芽，初戀的果實苦澀。第四。與學校老師有一個很好的有效的溝通，以培養孩子為中心，相互尊重，相互理解為前提。第五，與志同道合的家長長交往，相互通有無。最後祝莘莘學子考出優異的成績。

高三學生焦慮緊張的心理狀態會嚴重干擾學習過程和效果，並對他們的身心健康產生消極的影響，這個時候就需要家長及時幫助孩子進行心理調整。 家長可以從以下幾個方面來幫助孩子穩定情緒、平和心態： 客觀理智地看待高考 形成孩子心理壓力過大的一個主要因素就是孩子把考大學作為了自己唯一的出路和目標。實際上，每個孩子的知識水平和能力是千差萬別的，有些孩子能夠做到，而對有些孩子提出這個要求可能就是為難孩子了。所以家長應該有意識地為孩子減壓，鼓勵孩子認真積極備考，把高考作為對自己人生的一次挑戰，但不要讓孩子覺得自己的人生只有大學一條路，他仍然有其他的人生選擇，讓孩子盡力而為就可以了。 正確地進行自我評價 學習是一個由積累到釋放的過程，不能急功近利 很多學生在學習上急功近利，這個月覺得自己對學習投入了很多的時間和精力，下個月就要求成績一定要有明顯的進步，如果短期內看不到成效就灰心喪氣，不再堅持或輕易否定自己。學習是一個從積累到釋放的過程，是將知識轉化為能力的過程，學習效果的顯現總是滯後於對知識的積累，是需要一個過程和時間的。所以，家長要讓孩子明白這個道理，不要輕易否定和懷疑自己，而是需要鼓勵孩子繼續堅持和努力。 幫助孩子制訂切實可行的階段性學習計劃，並督促孩子認真落實 學習計劃的制訂應以孩子為主，學習時間和學習任務的安排要緊而不亂，必要時要提醒孩子及時修改學習計劃。另外，學習計劃的安排一定要配合學校的教學進度，家長要和學校教師保持良好充分的溝通，對學校的教學進度、教師對孩子學習上的要求、孩子在校的學習情況做到心中有數。家長最好能和孩子一同進行學習階段性總結，幫助孩子分析學習上取得的進步和不足。 有的孩子學習原地踏步不是因為學習計劃制訂的原因，而是因為孩子沒有自我的控制能力或沒有堅持下來的學習習慣，這時家長需要及時提醒、督促並鼓勵孩子按既定的學習計劃完成學習任務。 透過學習計劃的制訂，孩子在心理上就對每天的學習時間和學習任務心中有數，增添了緊張感和踏實感，既不會思想忙亂也不會對學習無從下手，心理保持緊而不亂的狀態，這是備考中最佳的學習狀態。

我覺得不干預、不打擾、需要就提供幫助，不需要就默默不打擾!還有，伙食費一定要給足。來自一個畢業好多年了的師姐的建議。

不論是高一高二或高三都要讓孩子踏踏實實的學習，學習是學生的天職，督促孩子引導孩子學習，也是家長義不容辭的責任。

教育孩子是一門大學問，要講科學講策略講方法。

請您參考教育專著《高中全程升級攻略》，其中的＂教子優方＂部分，是專門給中學生家長開的＂藥方＂，請到京東書城等網站蒐購。

不踏實說明沒有意識到當前工作形勢的嚴峻性，帶他見見生活酸甜苦辣，不贊成，高三太緊大學又太鬆，大學才是自學的分水嶺。不要以為孩子到了好大學就行，而且看他在沒人看管的情況下，怎麼做。培養他的自制力，自律能力才是父母最需要看重的。

讓孩子踏實學習，只要讓孩子明白兩點，家長就完全可以省心了！

一，要讓他知道為什麼而學習，也就是明確目標。初中暑假，高中暑假不要給孩子報太滿各式各樣的輔導班，要讓他找到自己到底喜歡什麼，將來的發展方向是什麼，可以在百度，搜狗等各大網站搜一下各大名校的公開課，找到自己的興趣愛好，開闊眼界。同時，帶孩子去各個重點大學去參觀，確定他喜歡哪所學校，這也是讓他目標明確的一個很好途徑。

二，要讓他知道怎樣學習，也就是制定學習計劃。好的學習計劃會讓孩子事半功倍。衡水中學的日清-周結-月考”迴圈式學習法，相信一定會對你的學生有所幫助！“日清-周結-月考”迴圈學習法到底是啥？日清，就是當天的學習任務當天完成，做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，嚴格按教學進度複習。

周結，就是利用週末時間，把一週內複習的內容進行系統的歸類整理，形成知識體系；把典型習題分類整理，力求做到觸類旁通，舉一反三。同時，也要把一週來落下的學習任務補上。

月結，是對自己每月學習情況的總結和反思。

持之以恆，相信您一定能看到孩子的改變與收穫！

到高三了，孩子們都長大了，基本都不用管了，只要照顧好他們的衣食住行就可以了，另外找時間和他聊聊開心的話題，無意間讓他放鬆一下，讓他有個好心情比什麼都重要，不要一天到晚問他學習，除了聊學習還是學習，他會反感的。還有一點就是在他休息日，主動帶他出去玩玩，放鬆一下，玩了回來，他學習會更努力，他也知道，他的時間很緊。很多家長因為過份緊張，把孩子逼的太緊，孩子受不了，適得其反！

【高三如何讓孩子踏實學習？】

在孩子的成長曆程中，高三可以說是他人生的一個重要轉折點。因此在孩子高三這一年，家庭、老師和學校，都要為孩子打贏高三這一高考戰役保駕護航。

那如何讓高三孩子踏實學習呢？

1.從家長角度說，首先，要處理好家庭關係，特別是夫妻關係，給孩子營造一個和諧、放心的家庭氛圍。其次，家庭要給孩子做好後勤保障工作，把孩子的吃、穿、用度等安排妥當。最後，家長要在搞好親子關係的前提下，隨時瞭解孩子的心理狀況，給孩子減壓，讓孩子儘可能地放下思想包袱，一心一意投入到學習中去。

2.從老師角度說，主要做好三方面工作:其一，盡最大努力搞好知識點的複習，加強題型訓練，多給學生高效的解題方法，儘可能地幫助學生提高學習成績。其二，面對學生在成績面前的思想壓力，老師要幫助學生分析其原因，找到切實有效的解決方案，幫助學生查漏補缺，一步步提高學習成績。其三，做好學生的心理疏導工作，特別要幫助學生處理好眼前成績與未來願望之間的關係，鼓勵學生樹立信心，不到最後關頭，永不言棄。

3.從學校角度說，要給全體高三學生營造好衝擊高考的氛圍，提倡學生鍛鍊身體，少給高三學生安排一些與學習無關的事。做好高三老師的後勤保障工作，讓老師們一心一意地幫助學生衝擊高考。

總之，在這高三關鍵的一年，家庭、老師和學校一定要形成合力，幫助高三學生打好高考這一戰役。