先把招商卡協商分期吧，接著再處理支付寶，這些都不能耽誤。他們既會採取法律手段，還會收取高額罰息。另外，如果身邊能借到錢，或者有財產可以變現，最好還是一次還清。畢竟才10萬左右，一是這樣最省錢，二是他們確實惹不起，如果等到你攢夠錢，那肯定數額會很大了，關鍵這期間治你個罪名，夠你吃一輩子的！

信用卡還個本金降到5萬以下，抓緊離婚，財產轉移到媳婦名下或者父母名下，先顧好自己，然後攢錢一家一家談免息還本金，名下沒有財產，一般不會被起訴，就算起訴了也沒啥可以執行的東西。

電話前幾個月要接，態度要好，表達一定會還款的意願。過3-6個月之後，電話接不接就無所謂了。不要怕上門，一般上門也就是談談，現在都不會怎麼樣。

還是那句話，欠的要還。但是人得先活著，不能再倒來倒去了，那樣還的全是利息和手續費。整理自己負債，一張一張卡還，攢夠一張談一家。

主動去申請延後或者分期還款。明確和支付寶信用卡等銀行說自己欠款過多大。只能儘量還款。和親人朋友說。不要一個人抗，只要不是賭博等惡性情況。會慢慢好的。放心不是啥大問題。

你好，首先得先把自己的心態放平，然後把欠款規劃好。重要的放前邊，依次規劃好。然後先去找XYK協商還款，一定要誠懇；肯定能協商成功的。我目前是協商成了一家。關於逾期肯定也都不是我們想要的，也是實在沒有辦法了。所以一定要放平心態。如果真的有一天被起訴了我們也得積極應對。

最有效的方法就是強制性上岸，一個一個電話打過去並錄音和所有平臺銀行說清楚，你現在資不抵債無法還清債務，生活都成問題了，請銀行停息掛帳 ，現在在努力想辦法還錢，請給我點時間。銀行平臺肯定不會答應你的，接下來就熬了 所有催收電話官方的選擇性的接，第三方的一律不接， 爆通訊錄的留好證據。慢慢熬下去，放下面子你會發現沒有你想像的那麼可怕，心態調整好，接下來他們會求著你還本金，爆通訊錄的不用理會他，有錢就先處理很少聯絡你的也沒爆通訊錄的銀行的 網貸的也放到後面處理，總之誰爆通訊錄誰最後處理。一定不要借錢了，也不要親戚朋友借錢幫你還，一個人頂下來。生活照樣繼續，只是狼狽了點，和你這樣的情況不知道多少，一起加油熬過去。

我有朋友說自己因為信用卡和網貸擼了10幾萬拿去做生意，後來生意虧損導致資金鍊斷了，完全超過了他可以還款的金額，導致了信用卡網貸逾期。但是他現在的確沒有錢可以償還，所以天天都有催收電話催他還款，他說他的壓力很大，不知道該怎麼辦。那麼網貸逾期無力償還天天接到催收電話該怎麼辦呢？

債務逾期後，那真是一場噩夢的開始。每天無數個電話全國各地打來慰問你，以致波及到你單位你的朋友你的家人等等。但銀行內部催收不應該去逃避，一般是955多少或者當地銀行座機打給你，在方便之餘儘量接聽，跟銀行那邊表達一個還款意向，自己並非故意不還，只是現在暫時沒能力還款，或說明自己是因為什麼原因導致信用卡逾期的。

1、調整心態。欠了網貸逾期了並不可怕，可怕的是催收人員給自己施加的壓力，讓自己精神變得緊張。實際上，發假的律師、威脅上門、發傳票圖片，幾乎都是假的，不過是他們用來催收的手段而已。從法律的角度來講，網貸逾期之後，借款人和平臺的糾紛只是民事糾紛，催收人員沒有任何權利來對借款人進行恐嚇、威脅。作為借款人，首先要調整好自己的心態，網貸逾期並不是世界末日來臨了，生活該怎麼樣還是怎麼樣，不必過分擔心。

2、面對網貸暴力催收一定要學會拿起法律武器保護自己。網貸逾期之後，網貸平臺的催收人員對借款人進行善意的提醒和適度的催收是合理合法的，但採取爆通訊錄、P圖群發等下作手段進行暴力催收，那就是違法犯罪行為了，出現這樣的情況，網貸平臺擁有不可推卸的責任。

3、不還違法利息。中國法律規定，民間借貸年利率不得超過36%，超過的都是違法的利息，可以不用還。而市面上絕大多數網貸平臺，都存在違規利息的情況，不管是擔保費、手續費、平臺費等等，所有費用加起來都不得超過法律規定的這一標準，超過就可以看作違法利息，一分錢都不要還！

先說我對於負債的態度：

欠債還錢天經地義，支付寶和信用卡的錢是必須要還的，如果當下無能力還款，就請提高自己的收入，爭取早日還清欠款。

接下來說說負債期間該怎麼應對催收：

按照題主說的，每天幾十個催收電話。我不知道題主的信用卡逾期幾家，我姑且算6家，再加支付寶，也就是7家平臺銀行要還清。

每天具體幾個電話沒說清，算30個吧，平均每個平臺下來一天也就3個左右電話，不能算暴力催收。但是，如果單個平臺或銀行每天電話超過6個，請立馬投訴暴力催收。否則，催收看到你對於他們的違規行為無動於衷，只會變本加厲！

記住，但凡是在催收的過程中，他們有稍微一點涉及違規的話術，你都要投訴處理。不要想著“這次放過他，提醒他一次，希望他下次改正”，沒有用，他們不會感謝你的寬宏大量，只會認為你懦弱可欺。

至於題主說的看到催收就恐慌，是因為你心態沒有擺正。你欠催收錢了嗎？你違法亂紀了嗎？你全都沒有，你怕他幹什麼？催收就只能打個電話給你，還能把你怎麼樣？

他又不是你的債權方，為什麼自己面對他們要感到恐懼？你搞錯恐懼物件了，明白嗎？破解這種恐懼的心理很簡單，找到其中一個催收的違規行為，去舉報投訴他，然後讓他給你道歉。當你做完這一步後，我相信你的恐懼心理會消散。

咱們負債人債務違約不假，這確實是我們的錯誤。但不代表我們就因為這點，仍由催收宰割，我們要行動起來，對暴力催收行為說“不”。

最後，小洲祝大家早日上岸，還清自身的債務！

如果你的信用卡已經逾期，沒有能力還款，做成1到5年免息分期，沒有催收，沒有起訴風險，不再增加任何利息和違約金，每個月分期還款，重點，只還本金！最長分60期！

首先，你要清點你自己的資產，有房有車這些資產變現能不能抵掉你自身的欠款，別拖，越拖對你自身影響越大（不是光說徵信問題，是你周邊這些社會關係和你自身的精神狀態），如果沒有資產可以變現，或資產不足以抵掉自身負債，那就按以下辦法處理吧。

1.信用卡，信用卡本金五萬以上的，三個月沒有還款記錄，二次電話催收後沒有還的，銀行就可以起訴信用卡詐騙了，所以，你首先打電話給銀行，告知你現在的經濟情況，希望可以進行個性化分期（不過你逾期時間短的話，銀行客服基本會說沒有這個業務），記得打電話過程要錄音，然後每星期還上個二三百，這樣還只是給銀行一個印象，你想還錢，但現在沒有能力還上，而且有還款記錄，銀行也不會去起訴你，這樣還上二三個月再打電話給客服申請個性化分期，有比較大的機率能透過。

信用卡本金五萬以下，屬於民事訴訟，如果沒有還款能力，可以等訴前調解，看看個性化分期方案，因屬民事，最差也就是銀行申請執行，但你沒有執行物，最終上失信名單。

記得，有錢先還信用卡。

2.網貸，包含支付寶，微粒貸和小貸，都屬民事，雖然上徵信，但此時對你來說徵信要放在一邊了，這部份還款順序在信用卡後面，記住這些網貸要麼不還，要還就是一個個等有錢一次性還，申請減免，不減免就放著先。

逾期應對催收的技巧:

首先，你得向家裡人坦白了，因為催收最常用的就是說打電話給你父母和親朋好友。

實際逾期最難受的就是前面二個月，這時催收電話一個接一個，不管是銀行的和小貸的，但你別不接，有時間就接，證明你沒有失聯，你要知道自己的權力，接電話一定要錄音，要問明是那個銀行或平臺，如果催收有提到要打電話給你父母或親朋好友的或工作單位的，立馬投訴銀保監會，因為他們無權向除你留下的緊急聯絡人外的第三方透露你的債務資訊。另外，如果催收要你提供第三方的電話給他，說要進行備案這些，並說不會打過去，這種鬼話千萬別信，不要提供，你一提供，保證第二天你提供的電話就會被打通，這點連微粒貸這種大公司的外包也這樣幹，不用鳥他，就是已經有緊急聯絡人了，不提供就好。

現在的催收基本是外包第三方，如果你投訴了，銀行回覆你說不知道這第三方催收的情況，你再投訴到銀保監會，就說銀行洩露你的個人資訊。

逾期不可怕，欠錢就要認，只是一時沒有辦法，這些應對技巧也只是維護你自己的合法權益。努力上岸吧

欠債還錢天經地義。一定別怕，心裡要有底氣，別想太多，抓緊賺錢才是主要的。不要因為各種催款電話和簡訊，影響到你的生活和心情，活著才是最重要的。要記住你欠的是錢，而不是命。現在是法律時代，我們有欠錢，但是也有權利維護自己的權益。

由於去年做生意虧本，我現在光大，中信，交通，興業，民生銀行幾張信用卡全線逾期。去年下半年幾個月還各種拆東牆補西牆，努力還著最低還款，可是有一次我檢視興業銀行的賬單時候才發現，一個月的違約金啥的加起來有700多元，我索性乾脆讓信用卡逾期算了。這樣為了徵信拆東牆補西牆的方法成本實在太高了，只能透過逾期來和銀行進行協商分期還款。

剛開始逾期的時候，銀行催款人員會告訴你各種逾期後果，但是說實話，如果有錢還最低還款，誰願意拿自己的徵信開玩笑？銀行會給你發各種簡訊和電話催收，你可以如實告知他們現在的情況，目前的處境，告訴他們可以來你家上門調查。

逾期後千萬別怕，電話該接的要接，態度要好點，如果催收人員態度不好，或者有威脅你，今天幾點不還款公司會啟動什麼程式，這些都不要怕。只要他們催收人員威脅你，或者爆你通訊錄，你可以投訴到網際網路金融協會，或者銀監局。也可以打客服電話投訴他們的催收人員態度，告知他們現在的情況，催收人員基本上都會收斂點。

對於他們說要聯絡你家人之類的話術，你可以打他們公司客服電話告知，你家人都知道你現在欠款的情況，在你本來沒有失聯的情況下，請不要聯絡我家人或者朋友，家裡都是老人小孩女人，萬一出點什麼情況我會法院起訴你們公司，一般正規銀行都不會再和你緊急人或者家人聯絡。對於那些你給他們客服打電話報備後，他們還一意孤行地聯絡你的朋友，或者打電話到你公司，你可以拿2021年3月1號的催收發告知他們。記住一定要電話錄音，儲存好他們給你發的威脅簡訊，叫你朋友或者家人做好電話錄音。

以下是今年3月1號實行的催收法：

今日，也就是2021年3月1日起正式實施！

有下列情形之一，催收高利放貸等產生的非法債務，情節嚴重的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制，並處或者單處罰金：

（一）使用暴力、脅迫方法的；

（二）限制他人人身自由或者侵入他人住宅的；

（三）恐嚇、跟蹤、騷擾他人的

我就是透過以上方式，中信銀行答應我最近一個月都不給我打電話，光大也沒打，現在就民生老給我發點簡訊，現在多家銀行很少給我打電話。最近透過和交通協商讓我提供最近一月的徵信報告，和收入證明，答應給我分期。談分期一定要記住一定要談免去違約金，談停息掛賬，儘量把期數談到最大。但是這其中帶來的徵信和停信用卡我們必須要承擔。

接電話的時候一定不要害怕，底氣要足，不要被催收人員不擇手段的瞎說給嚇到，他們追會一筆款會有高額的提成。

銀行目前不答應給分期咋辦？

這個先不要著急，你要做到每個月還點錢到信用卡，每個月主動電話聯絡銀行告知協商還款，做好電話錄音。多聯絡幾個月和銀行進行協商，很多人最終都會協商成功，畢竟銀行是為了追回款。協商分期後一定不能再有第二次逾期，第二次逾期後會很麻煩。

希望你能早日上岸。