以前一開始就意識到了，可能會有長胖的，傾向於是開始增加運動量控制飲食，在家待了兩個月沒有長肉，似乎還瘦了一點，至少在夏天來臨的時候，能讓自己以前買的衣服穿進去，我覺得這就很好了。

特別想讓自己練出馬甲線，但是覺得還真的是有些難那就算了，做個小富婆吧。

還是遵循著早睡早起的生活習慣，多吃水果，少吃飯，保證每天的運動量，每天一篇文章的更新速度，雖然沒有人看，但是自己也在堅持。

長相是天生的很難改變，但身材是自己的可以控制，管理不好，自己的身材怎麼來管理自己的人生呢？

曾經有個寶媽跟我說，要麼瘦要麼死就這兩條路，現在想想人家真是對自己夠狠。我雖然沒有那麼狠心，但是不放任自己的身材，也就是不放縱自己的人生吧。

疫情期間在家隔離不出門，不聚集，只得在家做好吃的。自己平時會的家常便飯通通做了一遍，然後姐妹朋友相互鑑賞學習，每天準時看新聞以外在網上尋找餐飲美食做法，然後動手實習，廚藝大大提高了很多。最大的成果就是體重增加了5斤。這樣還是每天鍛鍊走步一個小時，不然還會更糟。面對鋪天蓋地的全球疫情，我們是多麼的無助無奈！伴隨著中國國內的病毒逐漸消失，我們要收拾好心情，打起精神，準備投入到自己的工作之中。一場巨大的災難成為一個驚天動地舉世悲劇，每一個人都難逃角色，那些刻骨銘心傷害將會永遠留存在人們記憶的硬碟之中……

太恨這疫情了

疫情居家兩個月，居然我胖了10斤。多麼可怕的數字了。想想都後怕。

其實我是一名跳舞愛好者，在沒有疫情期間，我幾乎是每天上午跳舞，晚上跳。沒感覺長肉。這疫情呆家2月，每天就是看看新聞，關注疫情，期待疫情早點結束。在呆家裡就是吃，睡，，看手機，所以胖的這快。

親身感受！

胖的走一小段路就好累，昨天出去跳了一小會舞就累的氣喘吁吁的，今天早上起來腿都疼了，看來太胖對人的身體和心裡都是有害無一的。

所以我一定要減肥，加油加油，我要減肥，減肥必須成功

疫情兩個月了，基本上都是在家裡不出門，在體重方面倒是沒有很大的變化，因為我本來就是比較偏瘦的體質，就算是胖了一點也沒什麼，反而在家的兩個月氣色好一點了，因為以前會經常不吃早餐什麼的，現在每天在家都會弄早餐吃，按時吃飯追劇，好有看看書什麼的，挺好，腸胃不好也開始慢慢調理過來了，睡眠也多了，有時間會在家裡敷敷面膜什麼的，自己護髮之類的，總之在家的兩個月還挺好，我本來就不是特別渴望出門的，就當是有時間休息一陣子吧，其實不必對體重太建議，想吃就吃，想睡就睡，想要漂亮的纖細苗條身材還是平時要鍛鍊，跑跑步呀，在家的話可以做做瑜伽什麼的，假期還是要多提升自己，有很多網課平臺，或者看看自己感興趣的書練練字，現在大多都是電腦打字，要是能寫得一手好字也是很加分的哦，所以別糾結在體重上，覺得胖了就減唄，覺得瘦了就增，好好管理在家的時間吧。

整個疫情啊，我沒胖，反而瘦了。可喜可賀O(∩_∩)O哈哈~

為什麼呢？因為我在醫院的發熱門診上班，所以大家在家裡的時候，全國醫院取消假期。戰鬥疫情，直到現在，雖然申請沒去成湖北一線，但是依然在本地盡著自己的一份力，感覺很不錯。

兩個多月的封閉生活，體重沒升反降。原因是平時上班的時候很忙沒有時間做飯。早餐就是包子油條豆漿油餅煎餅……這些輪流換，午餐外賣，晚餐要不是同事們之間的聚餐就是朋友們之間的聚餐，越到晚上越是胡吃海喝，每天都給自己說要愛惜自己的身體，可是總是感覺自己身體好，當初的什麼健身計劃，減肥計劃，護膚計劃都拋之腦後了。

今年的一場疫情，讓我看到了生命真的很脆弱，身體健康真的很重要。我在兩個月的時間裡養成了自律的生活，每天按時吃飯，一日三餐飲食清淡均衡，工作外的時間讀書、健身、陪孩子寫作業……。自己感覺身體輕鬆了，氣色也好了，平時容易發怒的事情現在也變得平常了，和愛人家人的相處更融洽了。

生活需要改變，而你自己就是那個變數。

看心情，對於患有輕微暴食症的我，一個星期漲十斤很輕鬆，不過我還是盡力保持運動，正月漲上去的體重現在也差不多減下來了。

在疫情這段時間，待在家裡時間比往年的時間多出很多，相當於過了兩年，三年的時間，我更多的是體會到跟父母相處自己變得更加的輕鬆，開心，得到很久以來沒有每天心情愉悅，也享受到了天倫之樂！更加真心的珍惜跟家人一起。

2.在鄉下，發現家鄉到處變化了很大，面貌也煥然一新，環境特別乾淨，大家都注重飲食，特別是飲用水，家家都裝上了自來水，自來水都來自山泉水，大家都注重了養生與健康。

3.透過這次疫情，更多的要在平時給自己留一些儲備:比如多一點存款，在沒工作很長一點時間裡每個人都可以過得不要那麼辛苦；平時注意飲食，不要什麼東西都吃，還要鍛鍊自己的身體，給自己的健康留足儲備；這段時間不管是什麼公司都意識到網際網路的重要性，比如:學校的網課，公司的會議，淘寶，自媒體等等太多的行業在這段時間裡都需要重新學習和認識網際網路的重要性。所以我發現我們很多的行業在慢慢向網際網路找突破口，也算是行業的一大改變吧。總之，疫情過後經濟也慢慢復甦，希望大家都趕快好起來。