男性一天吃幾個枸杞？
健康男性每天可吃20克的枸杞；如果需要枸杞治療疾病，用法用量請遵醫囑。
枸杞即中藥枸杞子，為茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。中醫學認為，枸杞甘、平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的功效。在臨床應用中，枸杞子多與其他藥物配伍使用，如治肝腎陰虛之兩目昏花、視物模糊，或眼睛乾澀等，常與菊花、熟地黃、山茱萸等同用；治腎虛腰痛，尿後餘瀝，遺精早洩，陽痿不育等，可與菟絲子、覆盆子、五味子等同用。如需枸杞治療疾病，請遵醫囑使用。
枸杞是一味藥食同源的藥物，可以用於食療。中醫食療學理論認為，食療講究因人施食、辨證施食，枸杞子作為一味補肝腎、益氣血的藥物，適合具有肝腎陰虛、陰陽兩虛或氣血兩虛體質的男性食用。
枸杞也可作為健康男性養生的食物選擇。現代研究顯示，枸杞具有增強免疫功能、延緩衰老、抗腫瘤、降血脂、促進造血、抗遺傳損傷、降血糖、抗疲勞、保護臟器等作用。健康男性可用枸杞泡水、煮水或煲湯食用，每天20克左右，避免大量食用。
男性一天吃幾個枸杞？
健康男性每天可吃20克的枸杞；如果需要枸杞治療疾病，用法用量請遵醫囑。
枸杞即中藥枸杞子，為茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。中醫學認為，枸杞甘、平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的功效。在臨床應用中，枸杞子多與其他藥物配伍使用，如治肝腎陰虛之兩目昏花、視物模糊，或眼睛乾澀等，常與菊花、熟地黃、山茱萸等同用；治腎虛腰痛，尿後餘瀝，遺精早洩，陽痿不育等，可與菟絲子、覆盆子、五味子等同用。如需枸杞治療疾病，請遵醫囑使用。
枸杞是一味藥食同源的藥物，可以用於食療。中醫食療學理論認為，食療講究因人施食、辨證施食，枸杞子作為一味補肝腎、益氣血的藥物，適合具有肝腎陰虛、陰陽兩虛或氣血兩虛體質的男性食用。
枸杞也可作為健康男性養生的食物選擇。現代研究顯示，枸杞具有增強免疫功能、延緩衰老、抗腫瘤、降血脂、促進造血、抗遺傳損傷、降血糖、抗疲勞、保護臟器等作用。健康男性可用枸杞泡水、煮水或煲湯食用，每天20克左右，避免大量食用。