首先，有這種感覺說明你還沒有完全適應高中的學習生活。確實，高中階段和初中階段確實有很多不同的地方。初中學習方式以模仿和記憶為主，而高中則是以理解和應用為主，要求學生要有更強的分析、概括、綜合、實踐的能力，將基本概念、原理消化吸收，變成自己的東西。高一新生可提前瞭解高中內容和教學情景，及時調整學習方法，以便更快適應高中教學。

高一新生如何能更快的適應高中生活呢？這裡給你幾點建議，可供參考：

1，自主學習：較之初中階段，高中階段學習負擔及壓力明顯加重，不能再依賴初中老師"填鴨式”教學，要逐步培養自己主動獲得知識、鞏固知識的能力，制定教學計劃，養成自主學習的習慣。

2，作好吃苦的準備：步入高一，要面對更加概括，更加抽象，更難於理解的課程學習，面對更激烈、更緊張的競爭環境，要求新高一的同學樹立起一種學習意識、高考意識、做好承受壓力、經受挫折的心理準備。

先恭喜你從中考的歷練中進入高中，進入高中一隻腳就踏進了大學之門！高中和初中的課程在學習方法、進度、習慣上都有不同，在剛進入高中需要一個階段來過渡和適應。

首先，改變學習心態。每天、每節課後多去想我學會了什麼，而不是一味的去想這裡不會那裡也不會。具體做法：每一節課中，我們首先要關注的是自己學會了哪些，將這些知識鞏固吃透，這就是這節課最大的收穫，這節課就很成功了，因為一節課45分鐘，能集中精力聽的時間是有限的。對沒有學會的地方，在做練習題的過程中慢慢掌握，要知道一口吃不成胖子，學知識也是慢慢積累的過程。每一天午休或晚上睡覺前利用幾分鐘回顧一下半天或者一天都學會了哪些知識，只要能堅持，一段時間後你會發現學會了非常多的東西，這對增強自信也有幫助。

第二，增強信心。自信心對高中的學習非常關鍵。可以跟自己的任課老師來溝通，聽一聽老師對自己的指導，不用害羞不好意思找老師，我作為老師可以告訴你，老師是非常願意指導自己學生的 。學習過程中，多提出問題，多問個為什麼，然後和老師同學一起想辦法解決問題，這是提高自信心的非常重要的一步。

有了方法和自信，剩下的用時間證明自己！

從初中升入高中，要有一個過渡期，這是大多數剛進入高中學習的同學都遇到的困惑。那麼怎樣儘快適應高中的學習生活，做一個優秀的高中生呢？

根據以往經驗，大致需要從以下幾方面著手：

一、思想認識上再提高。

高中的學習要求跟初中還是有很大不同的，初中的知識比較簡單，主要考查學生的記憶、形象思維能力，定量的計算能力要求較低，尤其是數理化學科，到了高中階段，課堂的容量明顯增大了，要求學生理解、應用、計算多了，抽象思維、邏輯思維、分析推理能力要求高了。有的同學甚至發出“寧跑一萬米，也不學物理”的哀嘆。再者，升入高中的都是學習比較好的同學，因此學習上的競爭會比初中更加激烈，原來在初中班級裡面排名比較靠前的同學，到了高中可能優勢不那麼大了，對這一點要有清醒的認識。不是說你不行了，而是周圍的好學生集中到一塊了，不要為此給自己過大壓力。

兩軍相遇勇者勝。既然選擇了高中，就要樹立敢打必勝的信念，現實是不容逃避的。學生及家長在內心要堅定信念，克服畏難情緒，人難我難，我不畏難，只要功夫下得深，鐵杵也能磨成針。別人能做到的，相信自己經過努力也能做到做好。

二、學習方法上再改善。

針對高中的學習實際情況，在總結自己初中學習的經驗基礎上，調整自己的學習策略，使其更加科學合理。以前的好經驗、好辦法繼續保持發揚，不足的方面加以改進。特別是做好聽講、作業、考試、總結等關鍵環節，上課聽講一定要緊跟老師思路，積極地動眼看、動口答、動腦想、動手練，確保課堂效率高效，這是最最重要的環節。自習時間要充分利用好，高質量完成當天的各科作業，沒有高質量的練習，想在考試中取得好成績是不可能的。考試是檢驗自己一段時間學習的效果如何的機會，每一次考試要高度重視，考前做好充分的準備，而且積累考試的經驗，特別是科學答題（控制時間、填塗答題卡、答題順序、先易後難等）、規範答題的習慣。

三、意志品質上再最佳化。

進入高中階段的學生跟初中生相比，心智相對成熟穩重了一些，處理複雜事件的能力也增強了。高中的學習對學生本人的心理素質、意志品質要求更高了。

學生要會合理安排各科的學習，學會彈鋼琴，各科均衡發展；要正確面對弱科，發揚“硬頭皮、厚臉皮、賤嘴皮”

的“三皮”精神，不恥下問，堅決消滅弱科；要經得起成功和失敗的考驗，考試進步的時候要找不足、找差距，不能忘乎所以；考試不理想的時候要找原因、找自己的亮點，不能一蹶不振；此外，還要經得起周圍環境影響的考驗，如早戀等問題。

四、家校聯絡上再密切。

高中學習階段，家長要更加註意及時與班主任和各科老師聯絡，及時瞭解孩子的學習動態，發現問題及時糾正解決。特別是有的學生性格內向，遇到事也不主動與老師家長溝通交流，長期性格壓抑，最後造成嚴重後果。家長要及時觀察瞭解，發現苗頭及時與老師溝通，共同制定解決辦法，及時化解各種不利因素，保證孩子始終鬥志昂揚、輕裝上陣。

祝願每個升入高一的同學都能順利度過這一過渡期，祝願每個同學都有一個無悔的高中學習經歷。

我是多年高中的班主任，我來告訴你。

由於高中的課程難度明顯加大，特別是數學和物理，造成我們部分學生明顯的不適應，特別是一些初中成績優秀，對自己期望值很高的學生。使這些學生學習上明顯有了困惑，甚至會對自己產生懷疑。

但是這種不適應只是暫時的。優秀的學生會主動的根據課程的特點調整自己的學習方法，以適應初高中的這個銜接過渡的階段。關鍵是要告訴我們自己不要輕易放棄，要有信心，態度要積極，遇到問題要主動和老師交流溝通。

我見到過一些這樣的學生，因為上課聽不太懂，跟不上其他同學的學習節奏而很著急，在這種著急又努力的狀態下過了兩個月，成績居然大幅度提升，一下子進到了班級的前列。又過了一段時間，他自認為已經能跟上班級的步伐了，但是成績又大幅度地降了下來。所以跟不上隊伍了，只要不放棄，更努力，或許還是好事！

習慣了初中簡單難度的學習的同學，面對高中的學習的確是一個挑戰，但是這個挑戰也有可能昇華你的思維和方法。正確的，有信心的面對這個挑戰將讓你收穫從初中到高中的質的蛻變，只有好處沒有壞處。打個比方，習慣了做10以內加法的小學生開始學100以內的加法時會很不適應，但一旦學會了，進步會很大的。

希望你能自信加努力，一定能學好的。加油！

這種現象，多數高中生遇到過。如何扭轉這樣的被動局面？應從以下幾方面入手：

一、先尋求班主任和各科任老師的幫助，因為這些人有經驗，也解決過類似問題，所以得先找他們。

二、改變過去的學習方式，變過去完全由老師耳提面命為自主學習，尤其要注重預習，而且要充分預習，這非常關鍵。

三、學會認真聽課，有重點聽課，注重知識的來龍去脈，定理公式結論的產生過程。

四、學會查缺補漏，梳理知識結構，自己建構知識系統。

五、透過練習檢驗效果，多讓老師關注並反饋你對知識的掌握程度和運用熟練程度。