上山挖藥要選擇晴天，最好有太陽的日子，以防為蛇蟲所傷。不要胡言亂語，大聲喧譁，最好能結伴而行，以互相照顧。同時根據採用藥材的根莖葉花枝選擇不同的季節，到藥材的適生環境採挖藥材。遇草茂之處應先用棍子打一下草再進入其中，以驅蛇蟲。

上山採藥，講究天時、地利、人和：所謂天時，就是選擇適當的天氣，晴天太陽猛烈、雨天山路溼滑、春天雨霧繚繞、夏天暴雨山洪、秋天蛇蟲氾濫、冬天寒冷異常，不同的藥，採收在不同季節；所謂地利，就是不同的藥生長在不同的環境，高山、深澗、樹林、草叢、河溝等地方，並不是一個地方可以生長各種藥材，因此，每次採藥選擇一兩種藥材採集就行了；所謂人和，就是現在好的藥材在人類活動頻繁的地方已經絕跡了，只能往更高、更遠的深山才能夠見到，尤其是一些名貴藥材，所以，走一天的路程甚至兩天才能夠到達，一個人進山容易出意外，最好兩三個人一起進山，帶上5天左右的乾糧以及必要的外用藥，以防不測，採的藥多且重，大家輪流負擔，採藥切忌貪多，避免採太多又拿不回去，延長了出山時間，遇到特別名貴的藥材，不能有私心，最好是三個人以上同行，以避免互相傷害。以上是個人的經驗，供參考。

在以前的農村，有上山挖藥的老人，上山挖藥有什麼禁忌嗎？在千年藥鄉隴西現在還有不少老人在山上挖各種野生藥材換零花錢的，至於有什麼禁忌還沒有聽說過。但有很多藥材是禁止採挖的或者是因為生態環境破壞嚴重不少地方是禁止採挖野生藥材的。還有挖野生藥材一般都是在野外荒涼的地方，注意安全是必須的。

像野生的肉蓯蓉、鎖陽、黃芪、甘草、地骨皮等等根莖類的藥材，需要費時費力挖很深的坑才能挖出來，如果挖不完整賣相不好，賣不上價。有時一根黃芪或甘草要花一兩天時間才能挖出來，所以進山挖野生藥材不僅要帶上乾糧，還要注意安全。蟲草、黨參、當歸、石蒜、柴胡、黃芩等等容易挖的野生藥材，則需要注意不要懸崖邊或有危險的地方挖，也不能在別人家的地埂上挖，挖毀別人家的地埂是要捱罵的。冬花、金銀花、野菊花、枸杞、等等花類和果實類的中藥材是需要採摘的，則需要注意安全就好。

山上有很多的野生藥材，不少是人們日常入藥用到的，還有不少是稀有的珍貴藥材，所以有不少人常年在野外採挖各種各樣的中藥材。很少有人講究禁忌的，但必須是在政府部門允許採挖的地方或允許採挖的中藥材品種才可以放心去採挖，還有安全是必須要注意的。