36歲，拒絕油膩！保持乾淨清爽的護膚心得

我曾經問40歲的朋友，你不惑了嗎？

她踟躕的表情告訴我，40不惑不成立。

現在我也36歲，離40越來越近，

逐漸感受到40歲撥開人生迷霧在如今是件困難的事情。但是總有更高智慧的人，可以引導我們。

.

不吝惜給自己放鬆的時間，

10分鐘亦可，1小時亦可。

在迷霧中給自己劃一方天地，

性格不擰巴是清爽的第.一步。

人近中年，保持清爽不油膩的必修課：

1⃣作息規律、飲食清淡、及時排du、保持運動。

2⃣閱讀與心態。不如意事常九八，可與人言無二三。

每個人都需要情緒的出口。身心疲憊時，應該去尋求高於我們的能量，智者的語言，帶來達觀，解除心中和臉上的壓力。

我近期在看的書是艾揚格的《光耀生命》，楊玉功的譯本。

在喜馬拉雅上也可以聽到不錯的音訊，主播om端端。有興趣的朋友不妨一讀~

3⃣瑜伽。雖然很多人因為不瞭解而對瑜伽產生諸多偏見，但我真誠地推.薦大家修習。

4⃣護膚品選擇天然、安.全、適合自己膚質的。

我是乾燥肌，但夏天T區卻泛油光且毛孔擴張。

在城市，溼熱的天氣從春末開始一直持續到秋天。

4月，我已經把油性精華換成了更輕盈但保溼效果超讚的Decleor蒂可麗苦橙花粹柔膚水。

.

蒂可麗是巴黎的小眾院線芳療品牌，主打天然植物精油護膚，產品95%以上都是天然成分。

膚感清清爽爽，保溼不粘膩，非常適合春夏。成分天然無任何新增，不含酒精。同時含有苦橙花精油，治.愈系橙花香氣非常清新好聞。味道被證實對人類的情緒可以產生影響，芳香理.療就是一種基於味道療愈身心的方法。

橙花水在使用時彷彿身處自然，有一種安靜愉悅的感覺。

溫和不激進，一切恰到好處，這款也曾被賭王千金何超蓮推.薦過，適合每一位認真對待生活的女性。

你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~

女人到了中年，這樣的年齡段關鍵還是要注重臉的保養，化妝品一定要挑選適合自己的，那麼中年女人用什麼牌子的護膚品好？下面以個人意見來介紹一下。

雪花秀潤燥精華 雅詩蘭黛夜間修護精華，雪花秀潤燥精華，用於洗臉後補水，延展性好，吸收快。

SKII神仙水，使用後肌膚會變得緊緻且亮澤。

CPB保溼凝潤化妝水，可有效做到面板補水保溼，但不適用於角質較少的人群

雅詩蘭黛夜間修護精華，用在補水後，上面霜前，可以有效地修復、滋潤皮大紅瓶面霜，質地清爽滋潤，吸收迅速，一年四季都適合使用。

總之一句話，適合自己的才是最好的！