65歲老人長期喝濃茶，導致重度貧血後暈倒，這個問題表明出來了一個資訊：喝濃茶會導致貧血。那麼喝濃茶會不會導致貧血呢？從目前的醫學資料和臨床診斷上看，長期性地喝濃茶會導致貧血。

喝茶，是華人的一種文化象徵，一杯茶水可以讓人精氣神十足，喝茶的好處真的有很多。尤其是對年長的人來說，茶葉中含有豐富的多酚類物質，其中的兒茶素能夠降低血清中膽固醇，還能提高高密度脂蛋白膽固醇的含量，降低血液粘稠度，使凝血變清，從而起到預防動脈粥樣硬化的作用；茶葉中的茶多酚可以調節人體對糖的代謝障礙，有助於降低血糖，從而預防糖尿病。

喝茶有這麼多的好處，那為什麼65歲的老人會因為喝茶而貧血呢？答案是他長期喜歡喝濃茶，導致缺鐵性貧血出現。研究發現攝入紅茶提取物或喝濃茶會降低鐵的吸收率，長期性的喝濃茶更是降低人體對鐵元素的吸收，長期人體缺乏鐵元素，鐵又是合成血紅素所必須的微量元素，這樣就容易引發缺鐵性貧血。

所以我們在生活中要避免過多地喝濃茶，那麼在喝茶的時候我們需要在一杯茶裡放多少水呢？

健康的成年人一日飲茶12克左右，每次3克，用150毫升水沖泡是適宜的，如果大大超出這個量，那就是濃茶了。為了避免出現貧血，我們一定得避免去喝濃茶，特別是缺鐵性貧血的人。