我不提倡老式坐月子法。什麼不見風，不吃涼不碰涼等等。我孩子三歲，三年前剖腹產時也是夏季最熱時八月五號。剖後六小時下地活動。在飲食上平時吃什麼月子裡也跟著吃什麼，只是沒有辣，多了小米粥和各種下奶的湯肉。記得那時老人也不讓吃水果，得在熱水裡燙後吃，不管那些，饞的我產後第7天就吃了半個西瓜，當然是偷偷吃，屋裡就我和老公倆人。產後半個月就洗澡，試問三伏天誰能堅持一月不洗澡也是奇葩啦，洗澡前每天都是溫水擦洗的，有個朋友是順產，她是產後一週就洗澡了，畢竟剖的比不了，刀口可能是個問題。就不見風這個問題，醫生說了只要不是嗖嗖的穿堂風就可以，通風還是得通風的，不通風大夏天的悶熱不說還有味。我是二十五六天就出屋了，剛出屋有些不太適應，不能走太長時間的路，走會就歇會。所以作為一個現代女性，我是非常摒棄那些老式坐月子，各位寶媽們，月子裡牙每天牙要刷，頭要梳，別讓自己的頭髮成雞窩，雞蛋也要吃但不要聽老人的吃太多一個兩個足夠，每天要保持乾淨清爽，大夏天別讓自己捂出餿味來，做一個有主見的月子。祝各位寶媽的小寶寶們健康成長。

三伏天坐月子是最難過的，但是，科技發達的今天，誕生了空調這一神器，熱根本不是問題。

三伏天溫度太高，空調來解決。

空調不直接對著產婦就可以了。最好在另外一個屋子開空調，讓冷氣進到產婦屋子裡。

每天洗澡，水溫不要太高，也不要太涼。洗頭髮，不要吹乾，用多條毛巾，多擦幾遍，基本就幹了。多休息，不然關節痛，沒事就在床上躺著，儘量不要坐著。適量運動，可以做伸展運動，不能劇烈運動。吃清淡點的食物，多喝水，多吃水果。