按照BMI指數（即身體質量指數）計算公式：體重公斤數除以身高米數平方得出你的BMI為19.50。而華人的BMI指數正常範圍是18.5-24，24-28為超重，28以上為肥胖。你的體重在正常範圍內，而且有些偏輕了，如果繼續減重降到正常範圍以下，出現營養不良和消瘦，有可能引發一系列的身體健康問題，影響抵抗力和免疫力，也會導致脫髮、骨質疏鬆、記憶力減退，影響懷孕等等情況的出現，所以保持一個健康的身體是最重要的。而且如果以你現在的身高體重還有人說你胖的話，多半可能是你的體脂率比較高，如果一定要執著減肥的話，最好是在減脂的同時增肌增重，不要盲目減肥。

判斷胖不胖有三個標準，BMI、腰圍和體脂率，其中最方便用的最多的就是BMI（身體質量指數），BMI在18.5—23.9之間體重都在健康範圍內。對於162.5釐米的女性，體重在49公斤—63公斤之間都是正常體重。你現在的體重是103斤，BMI是19.5，是又瘦又美的體重，所以不要有身材焦慮，再瘦下去可能會影響你的例假、貧血或者脫髮，那就不美了。

不知道你是被誰嫌棄胖，大部分可能是男朋友，父母或者別的長輩對於你這個體重可能會心疼太瘦了。如果是男朋友，建議他多看看正確的科普，對女性的體重有個正確的認識。如果他是看多了女明星的體重對你有更高的要求，那你也應該以女明星伴侶的標準要求他，要麼有八塊腹肌，要麼有錢管他什麼身材。