針對您的情況，我給出幾點建議，但是最終還是需要自己去在平時根據自己的弱項去重點練習：

　　1、臺內小球，尤其是正手位短球，對專業隊員也是一種限制，所以有些專業比賽，看到隊員跑到正手位用反手擰拉，但是對於業餘球員來說，由於步法和還原等因素，不可能這麼去要求，那麼那麼一般的辦法就是挑打和擺短，這是一個手段。

　　2、劈長，不要擺短，把球打簡單，直接給對手正手大角劈長，讓對方去拉，那麼經常會出現三種情況，一是對方步法不到位，即使匆忙接到了，回球質量也不會高，自己可以再用反手帶一板對方反方向大角，基本得分；或者對方回到正手位，自己直接拉衝即可；二是劈長角度過大，對方夠不到，自己直接得分；三是由於自己劈長質量不高，角度不大，速度不快，造成對方回球質量不錯，那麼也沒關係，一定要盯球，這個球就回到了自己擅長的路子裡了，打不了直接對拉。 　　3、如果對旋轉判斷準確，那麼對於高於網的來球，可以直接拉打衝。 　　4、這點很關鍵，不管後續的手段，一定要先處理好正手短這一下，那麼一定要上步，讓自己離球要近，版型要控制好，相對放鬆，擊球瞬間集中發力剁一板或拉打。既然有教練，可以重點練一練正手位技術，尤其是劈長，很實用。

這位朋友你好，正手挑打多練吧，威力先放一邊，先把落臺率提高，然後控制落點為主，挑打的精髓在於突然，落點的控制佔7成，落點打開了，打好了 夠拿分了