下面我們一起來解讀舌頭的秘密！

1、身體表現：面部(眼皮)浮腫、油光、易生痤瘡、腹瀉、身重睏倦、大便燥結、急躁易怒。

2、原因：氣虛、運動少、飲冷飲，造成水溼留在體內。

3、解決方案：紅豆、薏仁各10克，煮水30分鐘，代茶飲，祛署溼，適合夏天。冬天寒溼則適應用綠色的花椒，煮水泡腳。

1、身體表現：善忘、喉嚨發乾、性情急躁、面板乾躁、身體疼痛、面色晦暗、口唇發黑、眼圈暗黑、痛經。

2、原因：血液流動不暢、外傷造成、生氣(肝鬱氣滯就容易造成血瘀)、氣虛、寒冷造成。

3、解決方案：三七與西洋參各0.5克，打粉用溫水沖服。

1、身體表現：記憶力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲憊、怕風怕冷、天熱手腳溫、天冷手腳冰涼。

2、原因：失血、脾胃功能差不能吸收營養、思慮過多消耗心脾之血。

1、身體表現：眼乾、口躁咽乾、手足心發熱、大便乾躁、眩暈耳鳴、睡眠差、脈搏快、喜冷飲、心煩愛發火、腰膝痠軟。

2、原因：津液不足、熬夜、吃辛辣及吃過多熱性的食物、生大病。

1、身體表現：怕冷、喜飲熱飲、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛髮易落、易出汗、大便稀薄、小便清長。

2、原因：過多吃寒涼的藥、喝冷飲、體質弱、過份暴露在寒冷的環境裡。

3、解決方案：當歸20克、生薑30克，羊肉500克，煲湯服用。

1、身體表現：神情抑鬱、口苦口乾、眩暈、胃口不佳、忽冷忽熱、心煩火大、嘔逆、胸悶肋疼、失眠多夢。

2、原因：思慮重、壓力大(七情內傷：喜則氣散、怒則氣上、優則氣聚、思則氣結、悲則氣消、恐則氣下、驚則氣亂)。

3、解決方案：長期肝氣不疏主要需要調整“喜怒優思悲恐驚”七情。慈悲心是剋制七情最有力的法寶，即仁者壽。

舌診臟腑部位分屬圖

(1)舌色

①淡舌：舌色較正常淺淡，主虛證、寒證，多見於血虛，為陽氣衰弱、氣血不足象。色淡而胖嫩為虛寒；胖嫩而邊有齒痕為氣虛、陽虛。

②紅舌：舌色較正常深，呈鮮紅色，主熱證，多為裡熱實證。舌尖紅是心火上炎；舌邊紅為肝膽有熱；紅而幹為熱傷津液或陰虛火旺。

④瘀斑舌：舌上有青紫色之瘀點或斑點，多為內有瘀血蓄積。

⑤青紫舌：全舌舌質呈現青紫，或為熱極，或為寒證。舌質絳紫色深而乾燥為熱極，溫熱病者為病邪傳入營分、血分;舌質淡黃紫或青紫而滑潤者為陰寒證。

(2)舌形：觀察舌質的老嫩、胖瘦、芒刺、裂紋等

①老嫩："老"即指舌質紋理粗糙，形色堅斂，多屬實證；熱證："嫩"指舌質紋理細膩，形色浮嫩，多屬虛證或虛寒證。

②胖瘦："胖"指舌體胖大、腫脹，多與水溼停留有關。舌質淡而胖，舌邊有齒痕者，多屬脾虛或腎陽虛、水溼停留；舌質紅而腫脹，多屬溼熱內蘊或熱毒亢盛。"瘦"指舌體瘦小而薄，多屬虛證。舌質淡而舌形瘦者，多為氣血不足；舌質紅絳而舌形瘦者，多屬陰虛內熱。

④裂紋:舌體上有多種縱行或橫行的裂溝或皺紋，多由於粘膜萎縮而形成。裂紋舌可見於少數正常人。舌質紅絳而有裂紋者多屬熱盛；舌質淡而有裂紋者多屬氣陰不足。

④強硬：舌體不柔和，屈伸不利，甚或不能轉動，多屬高熱傷津，邪熱熾盛，或為中風的徵兆。

下面我們一起來解讀舌頭的秘密!

1、身體表現：面部(眼皮)浮腫、油光、易生痤瘡、腹瀉、身重睏倦、大便燥結、急躁易怒。

2、原因：氣虛、運動少、飲冷飲，造成水溼留在體內。

3、解決方案：紅豆、薏仁各10克，煮水30分鐘，代茶飲，祛署溼，適合夏天。冬天寒溼則適應用綠色的花椒，煮水泡腳。

1、身體表現：善忘、喉嚨發乾、性情急躁、面板乾躁、身體疼痛、面色晦暗、口唇發黑、眼圈暗黑、痛經。

2、原因：血液流動不暢、外傷造成、生氣(肝鬱氣滯就容易造成血瘀)、氣虛、寒冷造成。

3、解決方案：三七與西洋參各0.5克，打粉用溫水沖服。

1、身體表現：記憶力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲憊、怕風怕冷、天熱手腳溫、天冷手腳冰涼。

2、原因：失血、脾胃功能差不能吸收營養、思慮過多消耗心脾之血。

1、身體表現：眼乾、口躁咽乾、手足心發熱、大便乾躁、眩暈耳鳴、睡眠差、脈搏快、喜冷飲、心煩愛發火、腰膝痠軟。

2、原因：津液不足、熬夜、吃辛辣及吃過多熱性的食物、生大病。

1、身體表現：怕冷、喜飲熱飲、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛髮易落、易出汗、大便稀薄、小便清長。

2、原因：過多吃寒涼的藥、喝冷飲、體質弱、過份暴露在寒冷的環境裡。

3、解決方案：當歸20克、生薑30克，羊肉500克，煲湯服用。

1、身體表現：神情抑鬱、口苦口乾、眩暈、胃口不佳、忽冷忽熱、心煩火大、嘔逆、胸悶肋疼、失眠多夢。

2、原因：思慮重、壓力大(七情內傷：喜則氣散、怒則氣上、優則氣聚、思則氣結、悲則氣消、恐則氣下、驚則氣亂)。

3、解決方案：長期肝氣不疏主要需要調整“喜怒優思悲恐驚”七情。慈悲心是剋制七情最有力的法寶，即仁者壽。

小時候每次看中醫，都會聽見醫生說：“乖，張嘴，把舌頭伸出來給阿姨看看”。

當時完全搞不懂這是為什麼，後來才知道經驗豐富的中醫看了病人的舌頭後，查知病症的關鍵，結合其他情況決定診斷和治療。那麼舌頭上到底能看出什麼奧秘呢？

舌苔——舌頭的“頭皮屑”

隨著人體的新陳代謝，舌頭上“新上皮細胞”長出來的同時，“老上皮細胞”會脫落；這些脫落的上皮細胞和食物碎屑、唾液、細菌等等像是衣服一樣，覆蓋在舌頭表面，構成了舌苔。

照一下鏡子，我們看到舌頭上面覆蓋著的一層淡白色的物質，就是舌苔。它就像一層衣服一樣覆蓋在舌頭表面。它的成分比較複雜，主要是由脫落的上皮細胞、滲出的白細胞、食物殘渣、細菌和唾液構成。

舌頭顏色看病症

正常舌頭

在沒有吃任何東西的情況下，正常的舌頭一般是粉紅色的，上面覆蓋了一層溼潤、光滑的薄白苔，但是隨著年紀增長，舌苔可能會變厚，顏色可能會變深。

舌頭髮白

舌頭髮白是因為舌苔太厚，但如果不止是舌頭，在口腔黏膜也出現了白斑，就有可能是“口腔白斑病”或者是“口腔念珠菌感染”導致。

要少吃刺激性食物，並在醫生的建議下合理使用抗菌素。

舌頭髮紅

舌頭髮紅可能是由於舌苔變薄、剝落導致的。舌苔剝脫成圓形、橢圓形的紅斑可能是“地圖舌”搞的鬼。不過地圖舌能夠自愈，不用太過擔心。

另外，缺乏葉酸、維生素 B12 也會讓舌頭髮紅，適量補充這兩種物質的話，舌頭很快就會有好轉。

舌頭髮黑

真菌在口腔裡過度繁殖，舌頭就會發黑。吸菸、有糖尿病、長期用抗生素的人，容易出現這種情況。

舌苔發黃

如果舌苔黃而舌質紅，說明體內有熱，舌苔黃而舌質發白則是寒中帶熱、虛中帶熱。

沒有舌苔

有的人沒有舌苔，多見於久病虛弱之後，其實這可不是好事，只能說明你的消化、吸收功能更虛弱了。

舌頭形態變化

舌尖屬心肺：發紅，多為心火旺，表現為心煩，小便赤黃等。

舌邊屬肝膽：顏色發紅，多為肝火旺的人，表現為嘴苦，小便黃大便幹，心情急躁，高血壓病人多見。

舌中屬脾胃：如果舌苔白膩，為脾胃有溼氣，吃東西反覆脹，不香；如發黃，則表現為悶脹，口苦、大便臭氣大，偏糊狀。

舌根屬腎：顏色偏紅，多伴有口乾、目幹，腰膝痠軟；顏色偏淡，多形寒怕冷；女性宮寒不孕，男子陽痿、夜尿多等，皆為腎氣不足。

舌質紫暗：表示氣虛不足，多見高血脂、冠心病人。

舌質胖大：多見於肥胖症、甲狀腺功能低下、貧血等病人。

齒痕舌：多見氣虛病人，這類人一半神疲乏力，懶言少語，沒精神，不想動。

裂紋舌：多伴有舌頭表面光紅少苔，多為陰液不足，陰傷病人，比如糖尿病人多見。

你知道舌苔有時候為什麼會變厚嗎？吃飯時，舌苔會被唾液、咀嚼的動作帶下來，進入肚子裡。一旦生病，分泌的唾液減少，舌苔就會變厚。

另外，如果精神壓力大，舌頭表面脫落的上皮細胞會變多，舌苔也會相應變厚。

睡眠對身體的好處不言而喻，良好的睡眠不僅可以幫助促進細胞更新，修復免疫功能，增強體質，對心情和精神狀態的改善也有很大的幫助。

中醫講舌為心之苗，而它也是人體器官之一，血管神經極為豐富，也算得上人體機械消化的攪拌機系統，同時也是進入人體有害物質的把關防禦重要的防禦糸統之一。是乎扯得遠了些，但五臟氣血，臟腑功能都能無遺反應存舌體舌苔。舌質的紅白胖瘦，苔的黃白膩厚薄，都直接反應病邪深淺進退，病性寒熱性質，且根據分佈部位，舌尖心，兩邊肺肝，中，脾胃，根部腎膀胱。凡具備一定水平的醫生，一眼都可看出個七八分來，故為診斷的必須所在。