孩子剛上幼兒園時，都要有個過渡階段，第一次長時間離開家人，第一次沒有家人的陪伴，所以，會害怕，會感覺恐懼，會覺得家長不要他了，所以很多小朋友每次都要哭，不願意去幼兒園，怎麼辦呢，可以參考以下幾種辦法。

1.心裡暗示。在沒去之前告訴他，幼兒園有很多小朋友，還有滑梯可以玩，屋子裡擺滿了各式各樣的玩具，讓孩子對幼兒園充滿幻想，首先，讓他有一種想去的慾望，如果第一次玩的很開心，對以後的上學孩子有很大作用的，

2.堅持。去個幾天，孩子就不想去了，開始哭鬧，早起賴在床上不起來，他也許會天真的認為，我不起床，你們就不能送我去幼兒園，這時候家長就需要堅持了，無論如何都要讓他起床準時去幼兒園。

3.狠心。孩子不願意去幼兒園，儘管被老師硬抱下來，可是那撕心裂肺的哭聲，能讓你記一輩子，甚至想把孩子抱走，再也不要讓他這樣哭了，你也會忍不住想哭，有的媽媽孩子哭多久她就要哭多久，直到孩子適應。這個時候千萬不能心軟，心一定要硬下來，哪怕在沒人的地方偷偷的哭。

4.強硬。這一招，不到萬不得以不要用，如果孩子不聽勸，怎樣都不行，就是不去，不離開家，這時，只有用強硬的方法，不管他哭還是鬧，抱著就走，直接放到老師那裡，走人就行了，

5.習慣。每天按時起床，吃飯，上學，要養成習慣，不要因為孩子不想去，就隨他了，不要因為孩子說不舒服，你就可以不讓他去了，這樣會慣的孩子很隨意，不想去幼兒園就會找不同的藉口。

6.溝通。接孩子回來，不要忘了跟孩子溝通，問問他在學校的情況，交到好朋友了沒有，他的好朋友的名字叫什麼，吃的什麼飯，孩子會很願意與你溝通，還會把自己的煩惱告訴你，幫孩子排憂解難，讓她沒有後顧之憂，所以這個環節也和重要。

孩子馬上上幼兒園，與媽媽暫時的分離去學校學習，孩子和媽媽都需要一個習慣的過程。作為媽媽不需要太緊張和各種擔心，媽媽應該提前調整好心態，然後幫寶寶一起習慣學校的生活。

一、讓孩子順利上幼兒園的普適做法主要有以下幾個方法：

1.提前帶孩子熟悉幼兒園環境。

父母最好提前帶著孩子，去幼兒園熟悉一下環境。比如進入幼兒園之後，帶孩子在幼兒園遊戲區、休息區、教室玩遊戲，坐一會，看孩子是否對某些東西感興趣。

2.孩子如果哭，果斷離開。

一般來說，孩子太小的時候不太願意離開父母，父母一樣，有依戀。

但如果孩子哭，父母也要果斷離開，如果心軟回頭，或抱回去，這幼兒園怕是上不成了。

3.孩子表現好，要表揚。

只要稍微有一點進步，父母就要表揚孩子，比如自己穿好鞋子、疊好衣服、上廁所自己提褲子等等，孩子表現好的時候，要及時給孩子鼓勵和表揚。

4.把作息也調整到與幼兒園一致。

把作息時間儘量調整到與幼兒園一致吧。比如吃飯、午睡和夜間入眠，以及早起的時間。

這樣一來，孩子會比較能夠適應幼兒園的生活，覺得很習慣，至少減少了那種與父母暫時分開的難過。

二、我的經驗。

1.透過聽歌，鼓勵孩子上幼兒園。

歌曲是有些魔力的，對孩子來說，特別容易喜歡和接受。比如《愛上幼兒園》多給孩子聽聽，起碼讓幼兒園三個字對孩子混個耳熟。

迴圈著歌，因旋律好，歌詞也不錯，孩子會輕鬆愉快地接受幼兒園也說不定。我家妞妞就是如此，一邊聽著這歌，一邊在幼兒園玩兒，玩得滿頭大汗，1小時候之後，我要帶她回家的時候，她還不肯走，硬拉著我的手要去休息區坐著，她喝著酸奶，翻著小人書，說：”我們下回還來幼兒園，好不好？“

2.透過繪本，讓孩子對幼兒園有個好印象。

最初的時候，家裡有些關於幼兒園的繪本，一些關於幼兒園的兒歌之類的。

只要有空，我時常坐下來，抱著妞妞，讓她翻到自己喜歡的地方，念給她聽，也編故事給她，她很喜歡，粘著，哪兒都不去，一呆就好幾個小時。

這樣一來，妞妞透過繪本與我的互動，對幼兒園其實有一個好的印象，在上幼兒園之前，腦海中有期待。再上幼兒園就較其他孩子更易接受。

3.透過自我調整，讓孩子對幼兒園不懼怕。

即便父母表面上假裝很輕鬆，臉上也微笑。也說幼兒園好，幼兒園老師負責，上幼兒園可以學到許多知識，上幼兒園可以培養孩子的自主能力等等。

但是，事實上，許多父母自己就對孩子上幼兒園這件事很緊張，他們往往過於焦慮，怕這怕那，將這種情緒傳遞給了幼小的孩子，讓孩子對上幼兒園這件事充滿懼怕感。鄰居家就是如此，他們總是擔心自己寶貝在幼兒園裡被其他小朋友欺負，還擔心自己寶貝不會上廁所，被老師嫌棄，屢屢送孩子上幼兒園，屢屢接回來，結果孩子上個幼兒園，就真的是三天打魚兩天曬網，孩子基本還是在家的時間多。

因此，建議爸爸媽媽首先要調整好自己情緒，做到自己對孩子上幼兒園這件事不緊張，孩子也就能夠輕鬆接受幼兒園，並愛上幼兒園。

眾所周知，家中有一個孩子上幼兒園，不單是媽媽焦慮，甚至整個家庭都兵荒馬亂。

為什麼會這樣呢？其實還是因為沒有提前準備充分。

我兒子上幼兒園時，我在一家知名廣告策劃公司工作，開不完的專案會議，加不完的班，比起當時，996簡直是福利了。

憑啥我可以心無旁騖一心撲在工作上？不是因為我對孩子不負責任，也不是因為有人替我負重前行，而是因為孩子兩週歲以後，我就時常把“入園預備”當成重要課題在思考和準備。事實證明，孩子人生中首次與父母分離的經歷，我們進行得很順利。

以下是我的方法和實施步驟的要點，節選自本人的悟空問答：“孩子馬上就要上幼兒園了，父母該做些什麼準備？”

https://www.wukong.com/question/6583247206520717575/

雖然入學的日子臨近，沒有足夠的時間進行訓練，但這些方法或許仍然能對你有一定參考價值。

一．培養孩子的獨立意識和自理能力

3歲以內的孩子，無不在家人的精心呵護下成長，過著“衣來伸手，飯來張口”的日子。

吃飯自主，是培養孩子獨立自主的第一步。

如何訓練孩子獨立吃飯呢？

如何讓他更積極地嘗試學習、解鎖其他必備技能呢？如：自己穿衣服、自己刷牙洗臉……

除了方法，更重要的是用接納、肯定、讚美、認同、信任這五大營養滋養的孩子，他會漸漸成長為你的希望的樣子。

在心理學上，把這種由他人的期望，使行為發生與期望趨於一致的變化的情況，稱為“羅森塔爾效應”。

二．培養孩子的社交能力和語言表達能力

社交能力和語言表達能力在很大程度上決定了孩子是否能儘快融入陌生環境，並獲得快樂的體驗。

除了帶孩子到小區公共遊樂區、公園等地“混跡”，鼓勵他主動結交新的玩伴，媽媽還能做些什麼來激發孩子呢？

三．引導孩子，和他一起憧憬集體生活

1．“哇，宸寶也有自己的小書包了！太棒了！”

2．幼兒園的“偷窺者”

四.有了美好的憧憬，也要對可能的衝突進行預演，防止理想與現實的落差，猝不及防地將孩子的希翼打落在地。

情景遊戲是這個年齡的孩子們很熱衷的，和孩子分角色扮演幼兒園裡的不同角色，在遊戲中將可能的衝突和矛盾進行預演，讓孩子思考和學習解決問題的能力。

小結：有了以上準備，我一點都不擔心分離焦慮症找上我的孩子。離入學還剩一週時間，如果之前沒有做好準備怎麼辦？現在我們還能做些什麼？

1.首先，家長自己要先克服焦慮，相信孩子。

孩子雖小，但感受能力卻強，你的焦慮會對孩子產生很大的心理負擔；

其實，3歲以上的孩子已經不滿足於家庭內的活動了，Ta已經有了最初的社交需求了，你的信任和放手，會讓他更安心地投入到新環境中，找到新的快樂。

2.對於一些7〜8月份出生的孩子，身體發育水平和心理的發展都不如前一年9月份以後出生的孩子，Ta們可能因為擔心分離後會徹底失去親人，因而深深地恐懼。

父母或親密的照顧者，可以與孩子玩躲貓貓的遊戲，讓孩子在遊戲中感受，看不到不等於是消失了，慢慢地，Ta對於短時間見不到親密的照顧者不會顯得那麼驚慌失措。

經常照顧孩子的家長（比如媽媽），也可以在這個階段，嘗試告訴寶寶：“媽媽要出去買菜，大約2小時回來，回來時我會給你帶XX玩具或好吃的。”

媽媽一定要在約定的時間回來，反覆多次，孩子會慢慢接受與親密者的短暫分離。可以逐漸延長分離時間，在分離的時間裡，負責照看孩子的親人，儘量讓孩子感受到安全與快樂，亦可嘗試帶至陌生環境，讓Ta體驗不同生活場景的轉化。

3.適當培養孩子一些生活自理的能力

不能一蹴而就，不強求孩子短期內有很大的進步，不要引起不必要的焦慮。

接下來，我再講講入學第一週，乃至第一個月，家長怎麼做，能幫助孩子克服“分離焦慮”。

1.溫柔而堅定的力量

很多孩子第一天是高高興興地入園，到了晚上就沮喪哭鬧，第二天說什麼也不肯去上學。

媽媽一定要溫柔，並且要堅定。不能因為孩子哭鬧就心軟將孩子留在家裡，也不能強行把孩子丟進學校轉頭就走。

要讓孩子明白，上學是每個人成長的必經之路，哭鬧並不能解決問題，但是媽媽一定會按時來接你，帶你回家。

2.家校配合很重要

瞭解孩子在學校的表現，也跟老師多溝通自己孩子日常的性格及喜好，家校銜接好，讓孩子更順利融入。

3.多與孩子積極正向的溝通

可以問問孩子：“今天在學校都有哪些開心的事呀？”，一些能引發孩子快樂記憶的問題，如果孩子有情緒，不想說，也不必心急，不要勉強，給Ta大大的擁抱，允許Ta的沉默。

4.認真觀察，積極應對

只有父母最瞭解自己的孩子，關注孩子的表現與平常是否有異樣，是否過於消極低沉？根據實際情況，積極應對。

5.多多鼓勵，多讓孩子感受到愛與安全感。

願每個孩子都能順利度過第一次與親人的“分離”。

又是一年開學季。全國各地的幼兒園開學，總免不了一場哭鬧。這也是小孩子步入社會的第一步，第一次離開媽媽獨自生活。

第一家長要擺正心態。很多家長比孩子還要焦慮，那孩子看到緊張的心情，加重寶寶的焦慮程度。家長有一個平靜的心態有利於孩子入園。

第二要做好孩子入園準備。經常帶領孩子到幼兒園周邊來，感受一下幼兒園的環境。真的可以領孩子到幼兒園裡看一看，熟悉幼兒園。等到孩子來幼兒園的時候就不會感到陌生，從而減少焦慮。

第三，現在很多幼兒園為了孩子能更好的適應幼兒園，開設了親子活動，大家一定要重視並積極參加活動，因為在活動中會認識老師和即將和孩子一起上幼兒園的小夥伴，這樣等真正入園時就減輕陌生感，有利於孩子入園。

第四，孩子入園後，接孩子時不要問孩子“今天乖不乖啊”“老師好不好”等話題，儘量不問而是帶孩子想去的地方，保持一顆好的心情。

第五，堅持送孩子上幼兒園了。孩子哭鬧只是一個過程，每個孩子都要經歷這個階段，有的家長心疼孩子，送孩子入園三天打魚兩天曬網，結果反而害了孩子，延長孩子的入園適應期。

相信做到以上這幾點，家長能陪伴孩子順利度過入園焦慮期。

教育點亮未來。人生的每一個階段，都是不停地牽手和放手。

上幼兒園，對孩子來說，是鬆開爸爸媽媽的手，牽起老師的手；對家長來說，是拉著孩子小手，送到幼兒園老師的手裡；對於老師來講，則是要牽起孩子小手的時候，還要握住家長的大手，讓孩子們開心，讓家長放心。

孩子：幼兒園像我家，老師愛我我愛她。老師叫我好娃娃，我說老師像媽媽。

剛入園的孩子，第一次離開媽媽，對環境的陌生和老師小朋友們的不熟悉，難免哭鬧。而媽媽這時候，就不能把自己的焦慮再傳遞給孩子。要鼓勵孩子大膽的上幼兒園並喜歡幼兒園喜歡老師。要教會孩子表達，也要相信老師。

家長：看著孩子小小的背影，我突然覺得好失落，孩子在一步一步離開我。

孩子能不能吃飽飯？渴了能不能喝上水？會不會上廁所，不會掉到廁所裡吧.......沒有我在身邊，他能睡著覺嗎？蹬被子了怎麼辦......種種的不放心，都會讓媽媽們無心工作，恨不得飛到幼兒園看到自己的寶貝。著急歸著急，孩子回到家，媽媽還要把積極正面的力量傳遞給孩子，多問問孩子幼兒園開心的事情。溫和而堅定，不急不躁。幼兒園必須得上，就和爸爸媽媽必須得上班一樣，不能因為孩子的哭鬧就心軟，要不請個假吧......這樣，孩子永遠也送不到幼兒園。讓孩子相信，老師會像媽媽一樣愛她，也會和小夥伴們一起互相合作，開心快樂的玩耍。

老師：懂得孩子的哭鬧，也理解家長的焦慮，請你們放心。

對幼兒園老師來講，最焦頭爛額的一個月，就是小班剛入學的這一個月。孩子哭，家長急，恨不得長出三頭六臂來。老師，我要上廁所！老師，我渴了，我要喝水！老師，我的鞋掉了......哇啊...哇啊...這邊還沒處理好，那邊又開始了，手忙腳又亂。這一切的一切，都不會影響一個有責任心有愛心的幼兒園老師的愛，想讓孩子們儘快熟悉幼兒園這個家以外的世界。也讓孩子們知道 ，爸爸媽媽並沒有不要你們，也沒有藏在門後躲在樹邊，他們會在放學的時候準時出來，接可愛的寶貝們回家~

等你們回家之後，一定要告訴爸爸媽媽，你在幼兒園都認識了誰，交到了哪幾個好朋友?跟著老師學習了哪些本領，做了哪些好玩的遊戲。你還發現了什麼，明白了什麼道理。和爸爸媽媽分享你成長的快樂，你是幼兒園小班的一名小成員啦！

家園共育，攜手共進

平時有問題一定要多溝通，多交流，互相理解，讓孩子順利融入到幼兒園的集體生活。祝 好！

我家寶寶第一次上幼兒園我也是這種心情，擔心不適應，擔心離開家孩子會焦慮，擔心會尿床之類的。適應新的環境不光是孩子，大人也是需要過程的，所以儘管糾結忐忑，一樣也要接受這個過程，首先，把孩子要去幼兒園的東西都準備好，小書包裡裝上他平時最喜歡的一個玩具，這樣在學校學習包括中午睡覺的時候就有點安慰，然後再帶一套替換的衣服，防止尿溼沒有換的。在情緒上，多鼓勵孩子，多說說去幼兒園的好處。我家寶寶第一天去幼兒園，高興的頭也不回就去找小朋友了，第二天也還好，第三天就開始哭，哭的撕心裂肺的，哭了一週，再去就每天高高興興的了。做父母的要堅定意志，去了把孩子交給老師，就趕緊離開，老師會和孩子溝通，會鼓勵孩子，也會想辦法分散孩子注意力，這樣一天下來小朋友在學校也是開心的。晚上下課父母早一點去接，給孩子帶個小禮物，算是鼓勵。這算是一點小經驗，任何過程都要適應，家長不必太焦慮，孩子是會好受到你的焦慮和忐忑的。加油！

不用糾結。你不要小看了孩子的適應能力呦。我們是去年九月上的幼兒園，開始的一個月一次也沒有鬧過情緒，一個月後有差不多一個周，早上起來說不想去，開導下就好了。

孩子上幼兒園是對家長和孩子的雙重考驗。家長不能表現出焦慮呦，這樣孩子會受到影響的。

現在在家裡先鍛鍊讓孩子自己吃飯、穿衣服、上廁所等等，教孩子在幼兒園遇到問題要及時找老師尋求幫助。我們是差不多提前3個月開始告訴他要去幼兒園的，並且在家有意的鍛鍊他，我覺得很有用，你可以試一下。

還有，就是開始上幼兒園容易生病，這個很難避免，孩子剛開始過集體生活，老師難免會照顧不到，小感冒什麼的會經常有。家長一定要心態平和，和孩子共同努力，度過剛上幼兒園這一段時間。

對於你的心情，我非常理解。我家女寶今年五歲，在上幼兒園大班，直到現在有的時候她也不想去幼兒園。

我家女寶生日是七月底，按說三歲就可以上幼兒園了，當時我和老公也是各種擔心，怕她在幼兒園吃不好，睡不好，各種糾結，糾結她尿褲子，怕老師批評，怕她在幼兒園找不到好朋友，也怕早上送她去幼兒園她哭哭啼啼，自己心裡也難受。為這個事，我和老公商量了很久，下不了決心。我家娃甚至參加了幾次幼兒園面試，面試通過了，也都沒去。

後來在她三歲半的時候，幼兒園春季班招生，三月份入的學。早上送她去幼兒園的時候，她也是各種哭鬧，不想去，幸好我都堅持下來了。我每天都在密切關注老師在群裡發的訊息，想看看自己家寶貝怎麼樣，有時候會看到她乖乖的坐著，有時候會看到她在哭，老師在旁邊安慰。過了差不多一週時間，她就適應了幼兒園，早上去幼兒園很積極，很開心，放學時問她，在幼兒園開心嗎？她也說開心。她說她非常喜歡她的老師。

幼兒園期間也會有很多插曲。有幾次她表示不想去幼兒園，我就會耐心問她，因為什麼。家長聽到孩子不想去幼兒園，不要一下子就炸了，一定要平和的問為什麼，讓孩子覺得你在乎她，遠勝於在乎去不去幼兒園這件事本身，這很重要，現在不是很多學生說，父母只看重成績，不看重自己嗎？一樣的道理。我問了為什麼之後，她會回答，老師說話太大聲，很害怕，週一早上升國旗，聲音也太大，小朋友打她了，或者單純就是不想去，會遇到很多情況。有的是家長可以幫忙解決的，有的沒有辦法解決，比如沒有原因，我的做法是堅持送她去。

這裡有一件很有意思的事，我必須說一說。有一段時間，她是鬧著不去，我堅持要送她去，有一天早上，她又不想去，我就問她，今天你真的不想去幼兒園嗎？她說是，我說，那好吧，那今天你就不能和老師小朋友一起玩了，只能自己在家玩了，那媽媽先上班了，如果你改變主意想去的話，就讓爺爺送你去吧！我記得她當時的表情特別驚訝，好像再問今天怎麼同意我不去幼兒園了？我又說，媽媽很愛你，不想強迫你，希望你每天開開心心，但是上學又很重要，看寶寶已經堅持了幾天了，今天可以休息一下了。我當時感覺她是在和我較勁，並不是真的有什麼原因，所以出乎她意料的做出了不同的反應。後來聽她奶奶說，她還是自願去了幼兒園的。其實我當時已經準備好請假的，我說讓她在家休息一天，也是真的，只是我順著她的意思同意了她的想法，她較勁的點找不到著力點，自然狀況也就解決了。

尿褲子和不吃飯，需要提前訓練這點很重要。我家的特別黏人，可是上學後只要進去就馬上忘記我，開始我有點失落哈哈，後來我知道剛開始的“狠心”（再哭也要馬上轉身走人），讓我和孩子後來的日子都輕鬆了。所以加油媽媽，也要給孩子加油＾０＾~