一一不一樣的你，會有不一樣的精彩。

高三的緊張和壓力，不是三言兩語就能道盡。每個學子緊張，家長更緊張，只為這是人生最重要的轉折點。

每個學子的天資不同，環境不同，理念也各異，所以對壓力的承受能力和耐力也不同，但他們都會有一顆玻璃心。

鼓勵有時也會是壓力，囉嗦、強調，沉默更不行，不是說孩子們太脆弱，是競爭太激烈。

所以，我想最好的辦法是輕輕鬆鬆地交流，對有些過於敏感的孩子，不過問成績，告訴他們自己認為過得去就行，別過於自責糾結。一味地督察誰都會難以承受，這就像負重的車輪一樣，氣越足越易暴胎……

因此，我就想到這句話，不是名言，我瞬間總結的。

考好了更好，考不好也沒什麼，也會有好的選擇。聽起來似有鼓勵，其中也有安慰。這就是：

不一樣的你，會有不一樣的精彩……

我是遙遠的樹，但願能幫到，正臨高考的家長和孩子……

先送給高三黨第一句話：

“天生我材必有用，

千分散盡還復來。”

不就一個高考嗎？

當年我中考考砸了，

也沒見怎麼的呀？！

喜歡嗎？

每天微笑著大聲對自己說——

“天生我材必有用，

千分散盡還復來。”

記住，說一萬遍！一萬遍！

即將參加高考的莘莘學子，還有一個來️，你們即將參加高考，在這時間內，你們是最難熬的！心裡一直期盼著那一天的到來，同時又害怕那一天，心❤️裡充滿著矛盾，在此我真誠地希望你們按照原定計劃進行學習，注意勞逸結合，調整好自己的生物鐘，真的到了那一天，發揮出自己最佳的水平。不過高考也是跟你們平常的模擬考試一樣，要️一顆平常心對待，心❤️平氣和，順其自然，不論你們考得怎麼樣？你們已經付出了最大的努力，我們都會為你取得可喜成績而感到高興和滿意！高考不是人生道路的轉折點，它只不過是人生旅途中的一支小雜曲，你們今後還有更長的路要走，還有更多的期盼在等著你，還有更多的希望和機會在呼喚你！！！

我想為即將高考的高三考生，送上這樣一句話：【每個人都有一種獨特的色彩，你是什麼樣的色彩其實不重要，重要的是尋找屬於自己獨特色彩的過程。】

經歷過高中學習生活的人都明白，高中的學習生活是既緊張又充滿快樂。巨石下的小草依然在頑強的生長，我們高三的學生也一樣，在巨大壓力的情況下依然頑強的為自己的目標而奮鬥。

當你們達到心中那個小目標的時候，你們回頭想想這個過程，這其實是我們人生當中最珍貴的一筆財富之一。

同時高中時代的友誼，也是我們以後人生當中重要的組成部分，如果缺少了它，這會讓我們的以後生活缺少一種獨特的色彩。

相信自己，毫不猶豫，奮力前行，更多色彩等你去新增，不必太在乎結果，我們只要不懈努力，必有燦爛色彩！

在這個階段，考生學習壓力心理壓力都很大，生理上也處於疲憊狀態。焦慮，失眠，緊張，煩躁，壓抑等讓考生承受很大負擔。影響健康和學習成績。

大家都在尋找積極的解決方法，以便能幫考生減輕壓力，緩解焦慮情緒。但要讓一句話就讓學習減輕壓力，並滿主動積極的投入到緊張複習備考的話，我認為“把高考當機會歷練一下自己”這句話會產生很大的積極作用。如果把高考當機會，考生的主動意識上升 被動感覺下降。

高考的確是機會，它不僅僅是升入大學學習的機會，更是歷練個人意志品質的最佳機會，如果你把高考當成歷練個人品質最佳機會的話，這一天你能做到不浮躁，有條理有目的的學習，你沒有逃避，你做到了堅持，你做到了堅強，你就很容易體驗到快樂。這不一定是學習成績給你帶來的快樂。而是你為自己能做到堅強，堅韌，能直面問題，能做到困難壓力面前從容而由衷快樂，自信。連續五天以上，你都能做到堅持，堅強，堅韌，從容面對的話，你就根本不會感覺到高考是負擔了，你們就會喜歡上這種壓力，因為每個人都願意讓自己更優秀。那樣的話你們或許會喜歡更大的壓力，你們便有了挑戰一下自己的願望。那時候你會感覺到:好嗨喲，感覺人生達到了高潮。

北京世紀藍夢心理學研究中心 李一

馬上就進入到五月份了，隨著高考的臨近，所有準備參加高考的孩子都會或多或少產生恐懼和焦慮心理，這時家長千萬不要用“不要緊張，不要害怕，考不好，考不上不算什麼，明年再考”之類的話語去安慰孩子。

因為這樣的話只能讓孩子更加緊張，還會有消極暗示的作用。

積極的暗示，特別是來自親人、朋友或老師的積極暗示，都會對孩子在心理和心智方面產生良好的作用。

我建議這時候，家長可以適當把工作和生活的重點放在更有利於照顧和幫助孩子應對高考上。既要有適當的陪伴讓他知道家人一直和他一起面對，又不能表現得過於關心。儘量少提“高考、成績、哪所大學好壞等” 。當孩子情緒有變化的時候，要想辦法幫助孩子樹立信心，戰勝困難。

家長平時要多發掘孩子的優點，適時給予他們讚美和肯定，增強孩子的自信心。

家長的情緒會影響孩子，很多家長這時候的心情似乎比孩子還焦慮。試著放下擔心，放鬆心情，利用空餘時間陪孩子到戶外散散步、做些有益身心的運動，讓腦筋稍微休息一下。

如果我是家長，如果只能說一句話，我會對孩子說，“我相信你這次會做的更好，努力的結果一定會在最後為你展現，因為你很棒。

以上謹作為參考，希望對家長和孩子們會有幫助。

祝福莘莘學子高考順利！

應試 。

乃春秋數度皆如是。

恰千尋逆水梢翁事。

料誰能 鎮靜兒時似。

勁志。

賴今朝一展扶搖翅。

須沉靜靠記知意視。

且謹慎 莫令思維滯。

電光閃四野皆熾。

蟾宮桂，

未必如蘭芷。

心靜氣平和，

自得從容釋。

休把成敗當標誌。