我當年也是高一物理下滑嚴重。初中差幾分就可以滿分的，高一學了半學期就不及格了。我也很認真地思考過這個問題。對比，我的建議是，如果能夠透過選科來避開，就避開吧。物理確實需要一些理科思維當年的天分，也確實需要花不少功夫。如果不能選科時候避開，應該怎麼辦？第一，要明白物理學科需要大量的時間與練習補起來，做一個整體統籌安排，其他科需要省下一些時間來給物理學科。第二，物理是非常考驗老師教學水平的學科，成績差了自學肯定不能。只要家庭不太困難，請一個優秀的物理老師，週末補一下課。補課內容要經過嚴密規劃。第三，物理是需要大量練習，熟能生巧的學科。學習時該做的卷子都要做，該琢磨的思路解法都要琢磨，不能害怕困難。

查缺補漏。

才高一，為時不晚。

認真複習課堂知識，可以買點習題練習卷等發現問題，再有針對性的溫故，只要下定決心，相信用不了幾個月就可以恢復到正常水平。如果想成績拔尖，那麼就得花更多時間了。

學習是個長期積累的過程，不建議這樣“飢一頓飽一頓”，就如同吃飯一般，天天均衡的攝入才是最健康最輕鬆的。

支援以恆的學習，學會自控，相信一定可以取得理想的成績。

第一經濟允許可以找優秀老師一對一補課。

第二可以根據網上的課程重新學習。

第三一有時間就去問問老師

還有兩年時間，足夠逆襲。

物理學習重思維，不需要題海戰術，認真把題型研究透，就會有茅塞頓開的感覺。

物理下滑，不是因為讀了高一。高一年級的物理並沒有特別難，但是凡事熟能生巧，所以思考問題不要僅僅停留在聽得懂老師的、看得懂別人的，一定要自己獨立思考，獨立思考，即使沒最後做出來，也需要有反覆獨立思考分析的過程。

去學。

翻一下物理書目錄，

回想。

看對哪裡知識掌握不足，

多看書，

一個字一句話的讀。

針對性的找題去做。

知道你認為解決了再繼續後面的內容。

學會學習很重要

高一物理出現嚴重下滑說明初中物理基礎還可以，只是上高中後沒有及時適應快節奏、大容量的課堂節奏，導致所學知識沒有及時掌握鞏固，需要及時調整心態，適應新的課堂節奏，就能很快改變當前現狀。同時，前期學過的內容要利用課餘時間查缺補漏，紮實基礎，後期才能逐步追上並超越其他學生！

首先，我們無論是老師還是學生，都要先弄明白什麼叫物理。我覺得可能好多人都沒認真的考慮過這個問題，大多數都覺得它只不過是一個學科的名字，其實你沒有去深究它的意思。何謂物理，無非拆字來看就是物和理，物是什麼？就是物體，延伸一下就是模型。理是什麼？就是原理，延伸一下就是理論。所以我個人覺得，物理其實就是研究物體模型的理論、原理，大家可以看看所有的教材或者高考試題，這些題不都是用理論去解決模型的發展運動規律嗎？我們知道了這個概念，才能對物理有了簡單的瞭解。

其次，我們再說說物理的知識體系，初中無非就是蜻蜓點水，一帶而過，到了高中他的知識深度逐漸明朗，由淺到深，力學，運動學，電磁學，無疑不是將各個知識點相結合，進而橫向縱向延伸。所以知識結構就是由一個個知識點搭建出來的。

再次，我們知道了基礎知識點的重要性，就不難看出每一個物理知識點都是用理論解決模型問題，子彈木塊，傳送帶，物體間的碰撞，都是模型中解決物理知識點，所以就要求學生要有空間想象能力，一碰到這個知識點，能立馬想出它的模型以及運動特點。

最後，總結一下學好物理無非就是掌握好每個知識點，然後將知識點中的模型轉化成腦海中的印象，最後用理論加以研究。還有一點就是多做題，接觸的多了自然而然就熟悉了。理科就是這樣，做不成題海，也得做成題湖！

經歷過高考的學生都知道，物理是一門多數中學生們最打怵的學科，因其題型千變萬化，但是規律和公式卻少得可憐而讓學生們頭疼不已。中學物理公式和物理規律這麼少，其實正體現了物理的簡單美、簡潔美。正是物理把紛繁複雜的世界變得簡單了、統一了。卻由於題型太多，綜合題有太難，多數中學生們總是唯恐避之不及。

但是總有另外不少學生，他們特別喜歡物理，似乎早就開竅了，學習物理輕鬆自如，而且越學越愛學，越學越有意思。

這是一種在任何時候皆能快速提升物理成績的好方法！

在這些最為優秀的物理學霸的學習習慣中，有一個廣為人知但是卻並不是人人都能做好的物理學習方法，此方法在任何時候使用都能快速提升物理成績。

這種學習物理的方法就是“錯題集”歸納法。

其實，這裡的“錯題集”是廣泛意義上的錯題集，其內容可以包括完整的錯題歸納步驟，也可以只寫一句話，或者一個圖，或者是原題意和步驟的簡化。

總之，這種錯題集只有一個目的：徹底消滅每天產生的錯題，不讓其日後再犯！

物理成績的提高，需要長期的積累，保持學習的動力，一定可以提高。

高一物理成績下滑，這是初中、高中物理學科的不同難度定位導致的，是比較普遍的現象。從你說的情況推斷，你在初中的物理成績應該不錯，甚至是相當的好！到了高一，學習變速運動，

力的分解，牛頓三定律，萬有引力，運動方程，計算衛星軌道，

難度以數量級的方式上升，還沒反應過來，課程又過去了好幾個章節。初中隨便80、90的分數，高中要拿個及格都是❓。怎麼辦呢？需要具體的分析，找到問題的癥結。

首先，初中物理的入門定位是從生活走向物理。

生活的常識和有趣的小實驗，會讓我們的學習興趣大増，簡單的計算要求讓我們覺得學習物理遊刃有餘。但高中物理的定位是學習掌握基本的物理定律。簡單講就是初中物理以定性表達和簡單計算為主轉向高中的精準分析和較為複雜的定量計算為主，這是一個大的認識飛躍，要求學生要從初中的學習思維要過度到高中的學習思維，當這種思維還沒來接轉換或轉換的不好時，成績自然就下滑了。所以，要解決高一物理成績下滑的問題，首要的是要轉化思維層次和思維方法。

第二，提高思維的層次，改變思維的方法，要以數學思維和方法為支撐。高一物理的運動學學公式，牛頓定律及相關的動力學方程，都可以透過數學方法相互推導和簡化記憶。透過記住最基本的，根據具體條件推匯出變化多端的結果，不會被眾多的公式，定律弄得眼花繚亂，無所適從。

第三，注意適應高中具有一定難度和精度的物理實驗。如打點記時，光電攝影，氣墊道軌使用等。他和初中的從生活走向物理顯然不同，表現出來的是透過科學的方法，減少生活場景對要研究物理問題的干擾，更體現科學實驗的方法。

最後，瞭解和適應上面講的思維和方法後，透過大量的練習進行熟練和深化，難學的物理學科也會變得容易，說不定你還會為她的嚴密的科學性所吸引，深深的愛上她呢。到那時，你的物理成績不是下滑，而是會跳躍上一個大大的臺階呢！