是我本人沒錯了。

一句話告訴你我的社交恐懼症有多嚴重。

在玩遊戲的時候，我不敢開語音，不敢聽語音，甚至不敢和真人做隊友，玩三國殺都要人機隊友人機對手，玩任何遊戲都不敢打排位賽因為怕被人罵菜，怕連累到隊友。

在日常生活中，我的社恐也是非常嚴重，比如說路上走來一個熟人，我不敢抬頭看他，往往低頭看路，貓著腰快速走過，等到走了好遠心裡才舒了一口氣感覺很放鬆。點外賣，就算有的時候少送了一點，只要不是太嚴重，我都不敢打電話，甚至是給商家發訊息，害怕打擾到別人。

去超市裡買東西，都不敢在同一個地方逗留太久，總覺得有人盯著自己看，如果東西看太久了我害怕別人以為我是賊。我也不敢去奢侈品店裡，因為買不起東西，害怕被店員看出來然後嘲笑我。

在學校上學的時候，在我不擅長的領域我從來不說話，不敢回答老師的問題。小組討論的時候即使有想法，如果說別人的想法和自己的不一樣，而且支援別人說人很多，我就不敢吭聲，默認了對方是想法，要是我說了我的觀點被人笑我就會瞬間臉紅，恨不得找條縫鑽進去，同時也擔心小組採納了自己的想法導致了團隊的失敗，從而連累到他人。

總之社交恐懼症患者活得很累，他們即使腦海裡有想法也不會輕易說出來，但是他們往往有著非常豐富的內心世界，如果你身邊有社恐的人，一定要讓他們嘗試著表達出他們內心的想法。