給孩子做全面檢查，然後再從調整膳食結構、改善餵養辦法，糾正不良飲食習慣入手。 保養寶寶的肝脾胃 透過身體檢查，媽媽可瞭解寶寶的消化系統、脾、胃等健康狀況，病症嚴重的可以按醫囑進行如健脾健胃、助消化的兒童專用藥。如果孩子是缺乏鋅、鐵、鈣或貧血等症，嚴重的遵醫囑藥補，輕微缺乏者主張以食補為主。 媽媽快讓餐桌熱鬧起來重建寶寶對餐桌的渴望 大部分瘦寶寶與營養膳食結構不合理、餵養方式不當、飲食習慣不好等因素有關。媽媽趕快改變以往單調的膳食，每天的食物儘量多樣化，穀類，肉類，豆類和蔬菜應合理搭配，讓餐桌熱鬧起來，讓寶寶重拾對餐桌的期待。 首先媽媽要了解各類食物的營養含量，比較容易合理搭配營養膳食。 牛奶（包括豆漿）含豐富鈣質，每天至少應保證二杯； 蛋中含鐵質，每天保證一到兩個； 動物肝臟含鐵質、維生素A及B12，可與肉類交替搭配； 蔬菜類一天共需要二碟，其中至少一半來自深綠色及深黃、深紅色蔬菜，因為它們所含的維生素A、C及鐵質都比淺色蔬菜高些； 五穀類每天需要１至１碗半，可用稀飯、饅頭、小點心、麵條、玉米粒或麥片等加以替代； 水果類每天必不可少。