農村老話“肚子軟綿綿，百病不想來”是什麼意思？

我倒是聽過老家話說是“肚子軟如棉，百病都不纏”的。不是百病不想來，是不敢來，來不了。因為肚子軟綿綿的人，身體倍棒。

我們常說一個人心寬體胖，也不是說這個人懶，而是說他整天樂呵呵的不會生氣。那這個人的肚子一定是軟綿綿的，不信的話可以隨便找人試試。一個經常笑口常開的人，肚子軟綿綿的，怎麼會生病呢？這也是百病不想來不敢來的原因。

肚子軟綿綿，百病不想來。那反過來說就是肚子硬鼓鼓，落下一身病了。應該就是這個意思了。人為什麼會肚子鼓鼓的？不外乎是肚子裡有積食，有積水，有積氣。按照中醫的說法就是濁氣，濁水，宿便等體內之物。

人不能生氣。一生氣就會氣的肚子鼓鼓的，尤其是人在生悶氣的時候，肚子裡有時候就會有刺疼感，胸口憋的發疼發漲出不來氣，時間久了不折騰出來毛病才怪。因此人不要輕易地吵架生氣，會得各種疾病。比如頭疼病，血壓病，肝膽病等。

人不能體內宿便太久，要及時的排洩，這樣可以減輕臟器的負擔，又能避免宿便毒素對人體的損害，體無宿便渾身輕鬆。濁水也是，也就是人體的溼濁，有溼濁的人頭疼眩暈，面板溼疹瘙癢，也不好。經常處於排空狀態的人，邪氣不侵，身體免疫力強，怎麼會輕易得病的呢？

飯後百步走，活到九十九。沒事多散步，經常撫摸按揉肚子，排除體內不好的雜質，對身體很有好處。疼則不通，通則不疼。肚子經常軟如棉的人，真的很健康的。

農村老話說“肚子軟綿綿，百病不想來”說的意思是用手摸自己的小肚子軟綿綿的是身體健康的表現。俗話說的好"心寬體胖"，所以身體發福往往是內心比較愉快生活比較有規律的體現。肚子軟綿綿的證明腹腔內氣血暢通無阻，沒有氣血淤塞，這時候身體是十分健康的！反過來說如果肚子既鼓鼓的同時又很硬那就是說明體內發生了很大的病變，這是就要馬上去醫院就醫。往往一些肝膽病變和一些腫瘤都是從體內出現腫塊開始的，千萬不要馬虎大意！就算是體內沒有惡性的病變發生，那麼肚子又鼓又硬也是體內氣血不周的整體表現。中醫講究所有的病症都是由於體內的氣血淤塞長期得不到疏通造成的，肚子鼓說明體內殘存著大量的積食，積氣和積水，這些因素壓迫者內臟，給臟器的工作造成了很大的負擔，時間一長難免出現疾患。所以日常生活中我們要平衡好我們的膳食結構，吃東西不要暴飲暴食，更不要生氣，氣大傷身！“管住嘴，邁開腿”，平時躺著的時候多給自己的腹部做做按摩對養生是有好處的！

陳

農村老話“肚子軟綿綿，百病不想來”是什麼意思？

身體健康對我們非常重要，對身體的呵護應當不止在疾病發生時，疾病發生前則更應該注意。記得一句非常著名的故事，講的是醫生能夠把病治療在未發生之前，有小病的時候就要歷史的治療，不要等病情嚴重了，才去尋醫問藥，這個時候就晚了，正如治國理政一樣，能夠把禍患杜絕在小處，那就很厲害。“肚子軟綿綿，百病不想來”這句俗語的意思十分的簡單，如果一個人的肚子一直是軟綿綿的，給人非常溫潤的感覺，那這個人得病的可能性就不大。中醫裡面講究的是“望聞問切”，透過一個人的體態形態去判斷他的身體是否健康，判斷他未來的身體狀況怎樣。如果一個人肚子硬邦邦的，那必然是氣血流通不暢導致的，肚子裡面有積物，所以才會生病，“肚子軟綿綿，百病不想來”這句俗語是我們老祖宗總結出來的俗語，裡面講的是什麼樣的人不容易生病，但這並不代表他真的一直都是身體健康的，最好的方法，還是經常能夠去醫院裡進行體檢，及時對身體上的各種問題進行預防，俗語只是借鑑意義，並不能夠對疾病做出準確的判斷。我們的生活當中，有很多人平時疏於鍛練導致疾病纏身，當疾病發現的時候，往往都是亡羊補牢，不能從根本上解決掉病痛。“肚子軟綿綿，百病不想來”這句俗語告訴我們的本質道理是，你需要去努力的鍛練身體，努力的提高身體的免疫力，這樣疾病才能離你遠去，而如果自己不注重自己身體健康，那身體遲早會出問題。

"肚子軟綿綿"說明一個人的氣血充盈，經脈通暢。腹肌柔軟，表明身體健康。腹部包含我們身體很多器髒，大腸、小腸、子宮、膀胱、脾、膽、腎、胃，腹部被堵，就會影響到這些器脹的正常功能。由於身體裡的寒氣太重，形成痰溼淤堵，然後脂肪疑結在腹部，這些凝結的脂肪，嚴重堵塞經絡，使經脈不通，就會使腹部越來越大，也就是人們所見的肥胖，它是引起許多疾病的罪魁禍首，腹部越硬，疾病越嚴重，所以，想有一個健康的身體，每頓飯吃七分飽，生活有規律，多運動，飯後，用手先順時針圍著肚臍按摩五十下，再反時針方向按摩，這樣的話，疾病離你遠遠的。

小時候，經常聽老人說，肚子軟，病不來，肚子硬，百病生。然後摸摸肚皮，還是軟軟的，心裡就美滋滋的。那麼，這句話到底有沒有道理，憑藉肚子的軟硬程度來判斷是否會生病，真的合理嗎？

不得不說，準確率是真的高，肚子軟硬確實能反映出問題。就拿一般人的腹脹來說，肚子有脹氣了，摸起來就會鼓鼓的、硬硬的，一些人還會有屁放不出來。其中暗示的原因就並不少，吃多了澱粉等產氣的食物，消化不良，腸胃蠕動能力減弱等都會是原因之一。肚子摸起來軟軟的，至少說明肚子裡面沒有脹氣，也就不會存在脹氣背後的問題了。

肚子變硬，也不僅僅是脹氣，還會是便秘。有大便排不出來，一連半個月都是如此，宿便就會在腸道內累積，肚子也會變得鼓鼓的。便秘的危害還是不小的，長期不調理，還會堵住腸道，影響到整個消化和代謝功能，多數腸道問題基本也都是從便秘開始的。腹部軟軟的，也說明沒有宿便，還沒有被便秘纏身，也還不錯。

再者肚子是臟器的集結處，肚子硬硬的也會反映出一些臟腑的問題，需要進行區分。就以脾來說，脾在腹部，又為後天之本，脾虛則百病生，脾正常，機體上下氣體通暢，陰陽平衡，也不易生病。一般脾很好的人，肚子摸起來也是軟軟的，有彈性。肚子很硬了，鼓鼓的，也要考慮是脾不好了。

綜上所述，肚子軟，病不來，肚子硬，百病生，還是有一定道理的。至少在肚子軟軟的同時，能規避掉一些疾患，心情也會舒暢好多。那麼，如何才能保持肚子軟呢？

要想肚子變得軟軟的，方法其實很簡單，每天堅持揉腹就可以了。腹部既是各個臟腑的所在，也是上下氣血保持暢通的樞紐所在，對待腹部採用揉腹的方式，顯然更為合理了。一般堅持揉腹，就能讓機體保持舒暢，並打通腹部的各個經絡，加速氣血迴流到各個臟腑，保持整個身心的平衡，以及氣血的穩定。在腹部變得柔軟時，也離長壽更近了。

肚子軟綿綿是指胖瘦均勻。脾胃是我們的後天之本，我們所吃的食物都需要脾胃的轉化功能變成水谷精微儲蓄在我們得腎裡，也叫元氣，

所以說肚子軟綿綿，百病不想來是指脾胃均合，腎氣足，而腎是先天之本，健康特別健康

肚子軟綿綿，是一個人身體結實，不肥也不瘦，加上體力勞動，身體結實，病毒是難侵入，所以段練身體對健康十分重要，每個人應做到

病才遠走千里約。

肚臍周圍是身體的中心，古語說“肚子軟如棉，百病都不纏”，究竟是怎麼回事呢？怎樣的肚子才是好肚子呢？

這裡指的肚子就是肚臍周圍約三寸至四寸的位置。可以說，我見到的絕大部分客人肚子都是硬綁綁的。

肚子為什麼會硬？這都是內生之物---“濁氣、濁水、宿便”。

中醫裡有一句話：治病但求其本。意思是說，只要找到了疾病的根源，那麼不管疾病如何變化多端，都是萬變不離其宗，盡在掌控之中。

小的時候大家肯定都有這樣的經歷就是和老人們坐在一起然後聽他們給我們講故事，其實他們所講的故事並不是我們所喜歡的那些童話故事，而是他們那代人的經歷，在講他們經歷的故事時總會告訴我們一些很通俗的俗語，這些都是老人們在生活中總結出來的，聽起來覺得很簡單，但是想要熟練的運用還是一件很困難的事情，我們往往會忽略這些最簡單的道理，今天我們要說的這句俗語就是“肚子軟綿綿，百病不想來”

從字面意思上不難理解，這句話是說，當肚子很軟，猶如棉質物品那般鬆軟，諸多病症是不會找上身，反之，如果當肚子變得異常堅硬，或許會招來較多的病症，身體會被病症纏繞。

如果一個人的肚子是軟綿綿的話就說明這個人的身體比較健康，這樣說的第一個原因是如果一個人肚子是軟的話就說明她的肚子裡面很乾淨，因為一般只有人們肚子裡有宿便或者是濁氣的話就說明這個人身體不是很好，要是有這些的話肚子就會很鼓。

人們還有一個說法就是心寬體胖意思就是這個人心很大，遇到事情之後不會很擔心，這樣的人肚子就會是軟軟的，而且一般只要是脾氣好的人他的肚子一定是軟軟的，因為平時不怎麼生氣人們看到了之後會覺得的很和善，所以才有這樣的說法。

農村老話“肚子軟綿綿，百病不來纏”，說的是人在生活中要加強自律，就不會生病。

肚子軟綿綿，還有一句是“看起來平坦坦”，人的肚子只有在正常體重範圍內“才會看起來平坦坦、摸起來軟綿綿”，這是健康的“標誌”。

過去農村確實有這個說法。我的老家在山東，上個世紀70年代初，那時候家裡貧困，去醫院看病怕花錢也沒錢，我姥姥、我母親就憑摸小孩子肚子來“看病”。比如我弟弟鬧騰不吃飯，說肚子痛（嫌飯不好吃），我母親一摸說沒有事，肚子軟綿綿的，餓著他，看他吃不吃。結果這辦法真好用，弟弟立馬就不哭鬧了。而我喊肚子痛，母親一摸說得馬上去醫院，因為肚子“總是鼓個包”，去醫院檢查說是腸道蛔蟲，採取打氧氣、吃寶塔糖驅蟲才好了。

這都是勞動人民在日常生活中的總結出來的“自診方法”，還是非常有道理的。

前年，我一個朋友更年期綜合徵，總是覺得肚子痛，她懷疑自己婦科可能有腫瘤。我和她一起去市中醫院婦科會診，醫生診查肚子軟綿綿的，說啥事沒有，放心吧。好友這才安定了下來，精神狀態好很多。

這個問題說明，“平坦且軟綿”的肚子，是身體健康的象徵。

說明臟腑功能正常無負擔，沒有腹脹、腫塊（腫瘤的可能）、疼痛等問題的出現。如果臟腑功能失調不正常，新陳代謝則出現異常，就一定會有腹脹、腹部不適或疼痛感，肚子摸起來一定不會是“軟綿綿”的。

民間這一說法，就告訴我們要重視生活方式，合理搭配一日三餐，不能經常過於飽腹，吃得太多則加重臟器負擔，出現消化不良、腹脹腹痛等系列代謝功能問題，一旦有問題則會嚴重威脅健康，民間認為總是‬“腹脹如鼓”就難治了。

1、控制好體重。不要過於肥胖，尤其是不要出現“向心性肥胖”。

2、一日三餐講究合理飲食。多吃富含膳食纖維食材，晚餐一定要吃少，不給臟器帶來負擔。

3、經常揉腹。揉腹前排空小便，按順時針、逆時針方向各揉50次左右。根據自身情況可每天1-3次。

4、艾灸。艾灸對提升腸胃健康、促進新陳代謝很有益處。但陰虛內熱、女性生理期、哺乳期都不宜。

5、合理飲水。多飲水，以促進新陳代謝、幫助身體排除毒素，促進臟器功能運轉正常。

6、加強運動鍛鍊。運動會促進人體陽氣和免疫力的提升，增強臟腑功能，促進代謝，達到健康狀態。

此外，良好的生活習慣、好心態、情緒樂觀等方面都不可忽視。

"肚子軟如綿 ，百病不來纏”，這句俗語是這樣說的！

一般來說，大家看到肥胖之人，尤其是腹部肥胖，很多肚子都是又硬又大，像腹部挺著一個“鍋”一樣，你用手摁一下，通常都是硬邦邦 。這裡面除了脂肪多之外，還可能會因為肥胖而引發一些疾病。比如高血壓、心臟病、婦科病以及腫瘤等。腹部肥胖的人多為痰溼體質。

當然了，肚子硬，也並非只有胖人才會有，瘦人也會出現肚子很硬，這種硬主要是由於陰虛火旺，中焦部位 淤堵而導致。

這裡所說的肚子硬，主要是指腹部經絡不通，因為人的腹部，也就是肚臍周圍，有很多重要的 經絡，比如任脈、胃經、肝經、脾經、還有衝脈、帶脈等，如果這些經絡不通，上會影響到咽喉。下影響到生殖器。中醫認為，肚子硬主要是因為經絡不通、氣血執行不暢有關，當肚子硬，氣血不通 ，人的臉上會長斑，會長痘，還會影響到睡眠以及情緒。

所以，這裡所說的肚子軟綿綿就是指肚子摸上去要有軟，且不寒涼，有溫度，這樣才不至於生病。肚子硬，通常會出現胃部不適，比如說一些畏寒的人就是這樣。中醫認為，腹部為陰經匯聚之地，所以也是寒凝最容易聚積的地方。同時也是脂肪最容易凝結積聚的部位。腹部如果發硬，脂肪過多就會變成了萬病之源。

總之，這句話就是說健康的人，肚子應該是綿軟的，而不是發硬的，當發硬發寒就會招惹很多疾病的發生，所以要保持肚子（腹部）綿軟，平時就要注意養成良好的生活習慣，吃動平衡，保持健康適宜的體重，少吃冷飲、少吃油膩、高糖食物 ，避免暴飲暴食，尤其是晚餐避免吃得太多，太油膩，杜絕溼、寒邪入體。

最後，可以透過自我按摩達到調整陰陽、調和氣血，疏通經絡，益腎補虛，清瀉三焦經燥熱、滋陰健脾等功效。比如：按揉腹部、抱腹顫動等。

我認為這句話應該這樣理解：

肚子軟綿綿，證明體內食物消化的比較徹底，沒有積食，腸胃健康，很多疾病都是因為吃多積食導致的，比如小寶寶，積食會導致咳嗽發熱肝火旺盛便秘等等疾病，如果吃的健康了，消化順暢，新陳代謝正常，那疾病就很少了