身邊有很多媽媽，生孩子之前，是精緻的豬豬女孩：打扮得體、認真護膚、每天化著精緻的妝容。但是一旦生完孩子，整個人的氣質就變了，不僅是穿著打扮變得隨意了，體型更是發生了巨大的變化：小腹突出、胯部變寬、胸部下垂......
從精緻的豬豬女孩到不修邊幅的黃臉婆，只有生孩子的距離;
而決定你是辣媽還是變黃臉婆的，就只有產後恢復的差距。今天給大家分享一下，先說說我的生產經歷，我寶寶是個頭太大，38周雙頂徑9.9，而且肩比頭大，有肩難產危險，所以決定剖腹產。
不緊張，一點也不緊張，後期端著大肚子太累，盼著他早點出來，過程很快，七八個醫生護士，有男有女，被看光光，當時沒工夫想那麼多，插尿管也還好，速度很快，我全程清醒，說不上疼，他分分鐘就出來了。
後面的6個小時是最舒服的，沒有感覺，頭腦清醒，得讓家屬一個勁的給你按腿，最好是男性，力氣大，腿的知覺恢復的快，第一天也感覺不到餓，吃吃藕粉，就這麼過去了。
第二天下床，我有止疼泵，不過還是疼，要慢慢起，會暈，只能吃小米粥，不過疼也要走，而且要努力把背直起來，弓著身子更疼。要儘可能的走，多喝水，一定別怕上廁所，排便的話可以多喝香油，幹喝香油，三大口，要不就放到小米粥裡面。
不管啥時候，都得多喝水，千萬別上火，我因為尿尿疼不想喝水，結果上火了，哇，那個酸爽，後面就狂喝水，一晚上就好了。
當媽媽是最偉大的事情，一定要好好愛自己！！之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程非常順利，恢復的還不錯，第四天出院回家了
公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿
因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的，
給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。
透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，
最後給大家說說如何做瘦的快
1.適當運動
生完孩子之後，體力還沒有完全恢復，不宜進行劇烈的運動，比如跑20 公里這種運動完全不現實。當然，像陳意涵這種連懷著孕都可以跑步的人而言，不是難事。問題在於，大部分寶媽都沒有這樣的身體素質。
基本上產後2到3周就可以做一些腹壁運動，仰臥起坐等。
2、子宮恢復：產後6周內
關於子宮恢復，大多數人，以為就只有子宮一個部位恢復。其實不是，子宮一共有三個部位：子宮體、子宮頸和子宮內膜。
子宮體的恢復最快，大概兩週的時間，子宮體就會縮回盆腔內。
而子宮頸和子宮內膜的恢復時間就緩慢許多。對於剛生完寶寶，尤其是採用順產分娩的媽媽們來說，宮頸都會出現不同程度的充血和紅腫，子宮頸也會變得很柔軟，宮頸口則會呈現出一種開放的狀態。宮頸口，大概在產後7-10天的時候關閉，這個時候，細菌感染的可能性才會變小。
身邊有很多媽媽，生孩子之前，是精緻的豬豬女孩：打扮得體、認真護膚、每天化著精緻的妝容。但是一旦生完孩子，整個人的氣質就變了，不僅是穿著打扮變得隨意了，體型更是發生了巨大的變化：小腹突出、胯部變寬、胸部下垂......
從精緻的豬豬女孩到不修邊幅的黃臉婆，只有生孩子的距離;
而決定你是辣媽還是變黃臉婆的，就只有產後恢復的差距。今天給大家分享一下，先說說我的生產經歷，我寶寶是個頭太大，38周雙頂徑9.9，而且肩比頭大，有肩難產危險，所以決定剖腹產。
不緊張，一點也不緊張，後期端著大肚子太累，盼著他早點出來，過程很快，七八個醫生護士，有男有女，被看光光，當時沒工夫想那麼多，插尿管也還好，速度很快，我全程清醒，說不上疼，他分分鐘就出來了。
後面的6個小時是最舒服的，沒有感覺，頭腦清醒，得讓家屬一個勁的給你按腿，最好是男性，力氣大，腿的知覺恢復的快，第一天也感覺不到餓，吃吃藕粉，就這麼過去了。
第二天下床，我有止疼泵，不過還是疼，要慢慢起，會暈，只能吃小米粥，不過疼也要走，而且要努力把背直起來，弓著身子更疼。要儘可能的走，多喝水，一定別怕上廁所，排便的話可以多喝香油，幹喝香油，三大口，要不就放到小米粥裡面。
不管啥時候，都得多喝水，千萬別上火，我因為尿尿疼不想喝水，結果上火了，哇，那個酸爽，後面就狂喝水，一晚上就好了。
當媽媽是最偉大的事情，一定要好好愛自己！！之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程非常順利，恢復的還不錯，第四天出院回家了
公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿
因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的，
給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。
透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，
最後給大家說說如何做瘦的快
1.適當運動
生完孩子之後，體力還沒有完全恢復，不宜進行劇烈的運動，比如跑20 公里這種運動完全不現實。當然，像陳意涵這種連懷著孕都可以跑步的人而言，不是難事。問題在於，大部分寶媽都沒有這樣的身體素質。
基本上產後2到3周就可以做一些腹壁運動，仰臥起坐等。
2、子宮恢復：產後6周內
關於子宮恢復，大多數人，以為就只有子宮一個部位恢復。其實不是，子宮一共有三個部位：子宮體、子宮頸和子宮內膜。
子宮體的恢復最快，大概兩週的時間，子宮體就會縮回盆腔內。
而子宮頸和子宮內膜的恢復時間就緩慢許多。對於剛生完寶寶，尤其是採用順產分娩的媽媽們來說，宮頸都會出現不同程度的充血和紅腫，子宮頸也會變得很柔軟，宮頸口則會呈現出一種開放的狀態。宮頸口，大概在產後7-10天的時候關閉，這個時候，細菌感染的可能性才會變小。