大家好，我是萍姐！這次新冠肺炎疫情給我們的生活造成了不小的衝擊。就拿我自己來說吧，新買的房子有房貸，孩子因為工作在外地，也一直不能正常工作，正常的生活受到很大的影響，但是在自然災害來臨的時候，我們能做的就是積極面對。我現在已經開始上班了，在確保自己安全的前提下，找一份工作，不僅緩解了經濟壓力，同時也緩解了精神壓力。

現在各行各業都比較困難，特別是餐飲，酒店和旅遊業損失慘重，很多企業面臨破產。壓力巨大，只能迎難而上，因為疫情，現在線上銷售大家更加重視，同時也改變了很多人傳統觀念。人吧，就要與時俱進，富有彈性，迎難而上，都找出口和機遇，加油

生完二胎後在家全職帶了倆娃一年，剛開始的時候心生歡喜，終於不用上996的搬磚班了。

還沒等我歡喜幾天，兜比臉乾淨，疫情也來了。在家嘗試了微商，段影片…都發現前期投入大，收益基本沒有，又出來搬磚了。

如果可以，還是安心搬磚，用勞動創造財富！

疫情這麼長時間，疫情過後大家生活壓力都很大，關鍵是以何種心態面對生活壓力，拿我本人來說，疫情前我每個月的收入2萬多，很輕鬆面對生活各種支出，疫情期間是0收入，疫情後公司結束營業，我面臨重新選擇就業，壓力肯定有，面對生活壓力，首先調整好自己的心態和狀態，結合自身實際情況，節衣縮食，緊縮開支，找到一份穩定的工作，解決生存問題，再找一份副業，解決發展問題，我現在8小時以外都是兼職做自媒體和社交電商，讓自己更充實，當然收入也越來越多。

確實每個人的壓力都很大，無論是經濟上的還是精神上的，今年國家的日子不好過，個人的日子也就不好過，各行各業每家每人都深受影響。可謂傾巢之下焉有完卵？

當前疫情，我所處的行業以及崗位，衝擊很厲害，毫無爭議的跌入最低收入群體，二月份停工，無收入，當前保證活下去，不餓肚子即可。每月的開銷僅有生存所需項，柴米油鹽醬醋類，我理解了之前所說的勒緊褲腰帶是啥意思了，不能開源，那就節流。

2、學習，這場危機，給所有人警示，除了靠雙手勞動吃飯，是否具備其他的生存技能很重要，停手即停口的生活非常可怕！所以從現在開始，做好主業的同時，得有兼職收入，我現在透過看書觀影學習課程等掌握一些其他技能，必要時考證入門，比如我感興趣的家庭教育，心理學，基礎寫作之類的。當然，這些不是一蹴而就，得日積月累。有朋友在疫情期間，利用自己的教育專業知識開通線上課程，至少生活費有保障了，還有朋友學習麵點蛋糕的製作，也是不錯的選擇。平時危機感不強，也不願擠出太多時間，正好現在趁機學習，提升自己。人無遠慮必有近憂啊！

3、之前沒有工作的話，此時最好找份工作，無論是啥樣的工作，先不挑剔，有了一份經濟收入後，精神狀態也會好點，對壓力的承受力自然也強些。

總結：普通人的平常生活，也沒輕鬆好過到哪去，工作生活養娃壓力無處不在，包括房貸車貸等等，現在無非就是物質上貧乏點，貸款實在還不上的話，那就賣掉，等後期好轉再考慮，總之，健康活著最重要，其他因素如果嚴重影響到健康的話，果斷處理，疫情都能打敗，還有其他打不敗的嗎？

2020線上自媒體，我開始學習拍攝，剪輯影片，也在一步一步實行，學習和更新是不變的新腳步，也可以把線上線下的事結合一起，隨著各行業正常運營，生活就會走入軌道，大家也就慢慢一切都會好的，還是心態一定要好，要相信咱的國，相信自己，面朝大海，春暖花開！

疫情過後，生活壓力都顯現出來，我個人覺得人們的個人衛生會提高，講究衛生！再一個就是不會去吃野味了，要是吃豬肉或者是吃牛肉，羊肉等等，都會煮的熟一些，高溫能殺菌！

最後總結一下，透過這次疫情人們知道了，生命成可貴，好好去珍惜！對自己好一點，睡的早一點，運動多一點，偶爾懶一點，果蔬多一點，快樂多一點，煩惱少一點！

疫情過後，壓力都會出來了，大家都是一樣的，所以你不用太苛求自己。

但是，我建議你從現在就要開始，要為自己疫情過後的工作做準備。

比如說利用現在大把的時間提高自己，給自己充電，讓自己學習一些平時沒有時間學的東西，以便讓自己在以後的工作中能遊刃有餘。除此之外，你還可以好好為自己做一下工作和人生的規劃。以前經常忙於自己的工作和生活，沒有時間讓自己停下腳步，認真傾聽自己內心的聲音，所以借現在的機會好好梳理一下。

總之，不要因為疫情過後生活壓力大，而放棄現在的自己，其實現在你要做的事情也很多，靜下心來，好好的想一想，相信你一定會有最最適合自己的想法！

其實面對疫情的我到今天，依然每天都在問自己這個問題：疫情過後的生活壓力該怎麼辦？

因為這次疫情給我們所有人的生存環境都帶來很大的改變，這點必須理解，所有人都一樣，不止是你一個先做好心理建設，保持積極正向的心態，在壓力中挖掘你潛藏已久的天賦，開啟另一扇天窗！

至於具體方法，先說說我的情況：

一月份時，我還不在意。因為我有著一份工資不低又輕鬆體面的工作，還有一份做了1年的副業微商，還在和朋友商量著做社群運營新專案，預計一個月輕輕鬆鬆2萬多。（雖然面對負債還是不夠用，壓力大，但是我相信積極努力2020會好起來的）

結果2月3月，所有提前做好準備的事情接二連三出現意外。

意外❶：我的微商副業是大健康品牌，本想著疫情後大家會非常重視健康，迎來報復性消費。不是！

意外❷：我的公司因為去年任務完成不好，總公司調整運營戰略，延遲復工，我們預計可能4-5月才能復工，而且原來的團隊發生變化也說不定。

意外❸：和朋友洽談的新專案，受到第一波的“企業自救大潮” 專案主題和其他人的有相似點，我們人少，經驗缺乏，還沒開始就被打的手足無措。不得不沉澱下來重新商議。

意外❹：我從一個反脆弱式簡直創業的斜槓青年，被迫在每個月10000開支的情況下，從負數開始成為了一個新創業青年[戴口罩]

我從來不是坐以待斃的人，但是接下來的情況到底該怎麼走我還是看不清楚，創業有風險，出去找工作待遇方面也不一定能滿足我的生活需求，還會佔用我一部分時間。

微商本來要升級的也面臨資金鍊斷裂……

面對突如其來的各方面壓力，不甘心的我做出以下調整：

調整①：和朋友一起做的新專案保持“佛系”思維，先利他和貢獻，多付出和奉獻，賺不賺錢只是順帶的事。大家齊心協力，一起努力。

調整②：原公司單位暫時不要抱有希望了，開始計劃去投簡歷找找工作。因為自身還有副業，考慮輕鬆的公司，暫時放棄薪資要求。

我給自己明確的成長定位和賺錢定位，現階段我的個人能量和精力肯定會被這一系列暫時看不到結果的事情所分隔，也容易造成時間管理失衡而更加沮喪沒有信心。建議：

第、這裡建議夥伴們，如果你是時間管理新手，不要給自己制定太多的計劃，一樣一樣來，先易後難，從自己擅長的開始著手去改變現狀，減輕壓力。

第、挖掘潛能方面，還需要正確的評估個人能力、時間、天賦三個圈重合部分的優勢是什麼？幫助你做出個人能力評估和自己接下來的重點方向。

第、想到什麼一定要去做，不要放任自己懶惰，1個執行力比10000個好的建議都有用！

第、及時覆盤總結，給自己成績反饋，以及適當的獎勵來鼓勵自己，增強信心堅持下去！

親愛的朋友，如果你能看到這裡，我跟榮幸 這句話送給你也是我經常對自己說的：【不管什麼時代，發生什麼情況，這個世界永遠都不缺聰明人，但是缺持之以恆的人，所以只有用知識的力量和堅韌的品質，才能幫助我們衝破逆境，重獲新生！】加油

很高興來分享這個問題，隨著各地區的情況慢慢好轉，在大趨勢下中國全面復工復產必然會帶動全民消費的，這次疫情，透支了大量的中小企業，企業生存壓力大，最終走向裁員，這些群體怎麼辦呢？不可避免的會有很大部分人群，都會成為大眾創業群體，或者說是自由職業群體，那麼，這些人還會首先想到線上下開實體店嗎？

我相信這次疫情過後，會改變很多人的傳統投資創業觀點，不會選擇線下實體開店，所以自媒體是一個引爆的領域。人要線上，產品要上線，成交購買要線上，越是輕資產的越適合創業者和自由職業者群體。