我覺得應該是年輕的時候不注意腿部保暖，尤其是膝蓋的保暖，這讓我想到了自己高中和大學以及畢業那幾年冬天的日子，就是不喜歡穿太厚！

我是寒邪入骨髓、每天晚上膝蓋和屁股都冷疼冷疼的、現在我每晚炒粗鹽加上花椒胡椒和小茴香炒熱敷在膝蓋上、每天堅持一次現在我的膝蓋已經好很多了晚上也不冷疼了

我就是這種情況了！我三十出頭的時候膝蓋疼 ，去醫院拍片子就發現膝關節是退行性改變。邪門兒了，我從小比較注意保暖，也沒幹過費膝蓋的體力活和體育運動，不爬山不跑步，上班基本坐著不動，咋膝關節就早早退化了呢？

問大夫也沒問出個所以然來。最後我的總結就是先天遺傳關節脆弱吧，因為我的父親也是從二三十歲開始就膝關節疼，六十多歲膝關節軟骨就磨沒有了 ，有段時間直接坐輪椅了，醫院說是必須手術置換關節，父親不同意手術。於是吃了幾年我從網上買的進口的營養關節的藥，神奇般的不但站了起來而且走路一點問題也沒有了。我不是做廣告的，可能這個藥對我父親這種情況真的是管用的！

所以我的關節不好和遺傳應該是有關係的。

我單位小主任剛三十幾歲，一段時間內天天膝蓋疼，單位組織爬山只能在山下待著，去醫院檢查說滑膜炎。

滑膜炎是啥病啊？有了解的就解釋一下說膝蓋積液。

大家都問咋得的？小主任一臉無辜的說誰知道啊？難不成誰往你膝蓋注射進去的？

我丈夫朋友四十多歲也是這病，都住院了。我們去醫院看他說每天往出抽積液，老痛苦了。

是啊，身邊好多朋友年齡不大，膝蓋不好。有的說是運動量過大，可也有不運動的，像我單位小主任就天天椅子上坐著；也有說久坐也不行，腿總控著的控的，我就不明白了，那咋弄，把腿舉上天？

有說缺鈣骨質疏鬆的，補鈣補了一溜三招還是疼。

我家大伯嫂膝蓋疼了好久，連帶大腿也疼，腿都變形了，四處就醫吃各種藥也不好使，最近疼得厲害，孫女都接不了。在上海大醫院一檢查說半月板損壞，咋治？說得手術需要十幾萬。無可奈何只能養著。

也不明白現在人，生活這麼好，這是咋的了 總有病？

我爸媽那一輩人,生養好幾個孩子，多的七八個，吃的也不好，粗茶淡飯，天天干活，用我媽話說不黑天不上床，可是身邊老人腿有病的還真不多。

看來只能說，年紀輕輕腿不好,跟吃的和不幹活還是有直接關係的，你說對不？

我就是這樣，膝蓋疼一年多了。以前和老媽一起走，總是閒她走得慢，有時就拉上她走，現在才理解了她的痛苦。每當我被孩子拉著要狂奔時，我就趕緊說，不敢拉，不敢拉，小心摔到了，真真的腿腳跟不上啊！

確實現在很多人年齡不大，膝蓋卻開始痛，我身邊的親戚朋友就有好幾個是這樣的，我分析了一下覺得應該有這幾方面的原因:一是運動過量，有的人每天步行的數都遠遠超過自己身體所承受的能力，還以為是積極鍛鍊；二是早晚爬山鍛鍊，對膝蓋造成不可逆轉的損傷，特別是體重超標的，還以為是減肥運動，誰不知膝蓋負重而行，長期就磨傷了；三是風寒入骨，喜歡洗冷水澡，穿短褲吹空調，女性冬天穿超短裙，都是沒有好好保暖膝蓋，時間長了，就出問題了。所以現在人，生活條件是好了，但不注意出現身體的毛病也多了。

膝蓋只有六十年的壽命，我們要好好愛惜，有的人走一萬步，二萬步。爬山，爬樓梯。跳舞跳時間長。做高難動做，都有傷膝蓋。

膝蓋每人只有一付，就是動手術換人工的，只能用十一，二年。現在好好用膝蓋，自已收益。