得了髕腱炎怎麼治療？

山東省立醫院骨科副主任醫師袁林簡單介紹到：

對於損傷較輕的髕腱炎患者，可以透過保守治療獲得較好的效果。但如果損傷較嚴重（保守治療六個月以上症狀無明顯改善），那麼可以考慮手術治療。

保守治療：

1.在損傷不是很嚴重時，休息永遠是最好的法寶。我們的身體擁有強大的自愈能力，但前提是，別再“雪上加霜”！休息並不意味著停止所有活動，而是以“無痛”作為衡量標準，避免跑、跳等容易損傷肌腱的運動，使膝蓋得到充分休息。

2.冰敷。每次運動後用冰敷的方法緩解疼痛，冰敷時間15-20分鐘。

3.穿戴護膝。穿一副護膝能有效緩解髕骨下方受到的壓力。

4.肌肉貼及髕骨帶。往往能夠顯著緩解症狀，但療效存在變數。其具體作用機制尚不清楚，有觀點認為可以改變應力的角度和方向，有效降低受損部位負荷，重新分配應力分佈，減輕髕腱炎疼痛症狀。

關節鏡微創手術治療：

髕腱炎長期保守治療無效，可以考慮關節鏡微創手術治療，透過在膝關節上打2-3個洞，進行手術操作，旨在清理病變組織，磨除髕骨骨贅，清創並修復肌腱組織。住院2-3天，術後能夠快速恢復正常生活。