海鮮包括魚類、蝦類、貝類。對於孕婦來說有選擇的吃一些海鮮是有意的。比如海魚中富含DHA，有利於胎兒的發育。而蝦則是很好的補鈣食物。

所以在不過敏的情況下，孕婦可以少量的吃海鮮。

但是不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的魚，寒性的螃蟹、甲魚也儘量少吃。

被大家廣而傳之的孕婦不能吃海鮮的原因之一，是大多數海鮮如螃蟹、貝類等，屬於性寒類食物，對於體寒的人來說，吃多了容易發生腹瀉、胃不舒服等症狀，但“吃海鮮會致流產”這件事本身是沒有科學資料依據的，但小編建議媽媽不要多吃。禁忌：易過敏體質的媽媽在孕期要慎吃海鮮喲，因為孕期媽媽體內激素的劇烈變化，很容易將過敏“放大化”，所以吃前要當心。

大多數海鮮中都富含高質量的營養元素，包括蛋白質、鉀、鋅、鈣、碘等，對於人體可謂益處多多。以下海鮮孕婦可以適當吃：

蝦

孕期足夠的鈣對媽媽和寶Bora說非常重要，能幫助寶寶大腦良好發育，又促進寶寶骨骼生長，是孕期關鍵營養素之一，而對於媽媽來說，由於腹中多了一個小寶寶搶奪營養，更需要攝取更多的鈣才能滿足一天的鈣量。而蝦仁當中恰好含有豐富的鈣質，對孕媽媽來說是非常好的補充品。

海魚

海魚當中除了豐富的蛋白質、多不飽和脂肪酸及維生素D、鈣、鋅、鉀等礦物質營養素外，還含有大量DHA和EPA。這兩種營養對於做了功課的孕媽媽來說並不陌生吧，對寶寶的大腦發育和雙眼發育起到至關重要的作用。而被廣大媽媽們喜愛，且非常適合寶寶食用的海魚，包括三文魚、鱈魚、鱸魚、帶魚等。

海帶、紫菜

海帶和紫菜除含維生素C外，還含有豐富的蛋白、糖、鈣、鐵的營養元素，比菠菜、油菜高出幾倍至幾十倍。不僅可以預防孕期貧血外，其豐富的碘元素，還可以促進生長髮育，維護中樞神經系統正常，同時預防甲減、碘缺乏症等疾病。

以下海鮮孕婦不宜多吃

1.金槍魚、劍魚、旗魚等，這些魚類屬於深海魚，容易富集海中的汞重金屬，最好不要吃，防止危害胎兒神經系統發育。

2.螃蟹，屬於性寒食物，吃多了容易發生腹瀉，儘量少吃，可搭配生薑一同食用，來調和螃蟹中的寒性。

3.甲魚，甲魚中的營養價值太高，孕媽媽吃的太多身體反而會扛不住，而且甲魚有較強的舒經活血功效，會刺激子宮收縮，對妊娠非常不利。

一些禁忌的食物準媽媽們絕對不能吃：

油條

油條在製作過程中所使用的明礬含鋁，鋁可透過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力的發育。因此準媽媽在孕期應儘量避免食用此類食品。

加工食品和罐頭食品

經過加工的半成品食物往往色彩鮮豔、美味可口，但它們的營養價值卻比天然食品要低很多。而且加工中含新增劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等。這些物質大都是人工合成的，建議準媽媽應儘量少吃這些食物，以免對胎兒造成不良影響。

未經煮熟的魚、肉、蛋等食物

生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用可能使人感染疾病。有人認為，雞蛋生吃易吸收，營養好，但生雞蛋的蛋白質不易被蛋蛋白酶水解，故不易被腸道吸收。而且，生雞蛋常常被細菌汙染，直接食用容易引發腸胃炎。此外，煙燻、醃製、燒烤的食物也儘量不吃。

人參、桂圓等補品

人參屬大補之品，準媽媽濫用人參進補，會導致氣盛陰虛，很容易上火，還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀，可引發見紅、流產及早產等危險情況。而桂圓雖性溫味甘，準媽媽吃多食的話，會引起或加重妊娠嘔吐，甚至流產。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品準媽媽們亦不宜自行服用。

那我的經歷來說吧，我同事老婆懷孕的時候醫生叫她不要吃海鮮，我老婆懷孕的時候，醫生叫我老婆多吃海鮮，並且指定了吃某種魚。說營養價值高。

對海鮮感興趣的朋友，可以去我主頁看一下。那裡就有漁民捕海鮮的場景。很多海鮮，多到你不認識。

孕期是否可以吃海鮮不能一概而論。從營養的角度來講，魚蝦、甲殼及貝類海產品，富含優質的蛋白質、脂肪，糖還有無機鹽。特別是一些海魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對胎兒的大腦和視力的發育非常重要。

孕時孕媽媽吃海鮮是有講究的。一些水產品如螃蟹、甲魚，雖然味道鮮美，但從中醫的角度來講，性質寒涼，有活血化瘀作用，食用後，可能會增加流產的風險，尤其是螃蟹的爪子。因此，孕早期也就是13周前最好不要吃這類食品，儘量把孕期的風險降到最低。孕中期後，對絕大數孕媽而言，流產的風險性降低，胎兒的營養需求增加，對優質蛋白、優質脂肪、鈣等營養素的需求增大，因此是可以適當多攝入魚蝦貝類產品的。 需要提醒孕媽的是:

☞在吃海產品時，首先要保證海鮮的製作一定要熟透。不要吃生魚片、生蝦、醉蝦等，以免裡面的細菌或者寄生蟲對胎兒產生不利影響。

☞不要一次攝入過多，最好每週限定在兩次以內。因為海產品可能會含有鉛、汞等重金屬，這些重金屬會影響胎兒神經系統的發育。

☞胃腸道不適時一定要注意食用的量，不要過多，因為海產品富含蛋白質，不易消化吸收。

☞如果孕媽對海鮮以前有過敏史，那麼吃海鮮一定要慎重，此時過敏，胎兒出生後發生過敏的危險性會增加。

很多人都說懷孕期間不能吃海鮮，其實這個說法是片面的，懷孕期間其實也可以吃海鮮，只是不能多吃，並且要分階段。

大家都知道，懷孕的前三個月是比較特殊的時期，這時候的胎盤還不穩定，稍不注意就容易引起流產，所以這個時期是不宜吃海鮮類食物的，並且帶有刺激性的食物也要忌口。到了孕中期，也就是4—7個月的時候，這個時候的胎兒已經穩定下來了，可以多補充一些含鈣豐富的食品，海鮮食品富含各種鈣，尤其是海蝦，鈣含量很高，對於母體及胎兒都有好處，但是要注意的是，海鮮食品一定要煮熟了吃，不然會有寄生蟲，對胎兒有危害，同時，海鮮食品不能同維生素c一起服用，否則達到一定劑量會形成砒霜，是會中毒的，所以這也是要少吃海鮮的原因之一。到了孕晚期的時候，很多禁忌就和孕早期一樣了，所以這個時候也要少吃。

綜合來講，海鮮不是不能吃，而是要少吃，最好在孕中期為宜。

可以適量吃，不宜多吃！ 比如我檢查微量元素時缺鋅,醫生建議我吃些海鮮啊什麼的,尤其是生蠔， 當然,甲魚跟螃蟹是不能吃的,那個容易引起流產。因此，海鮮可以吃，但是要看種類，還要適量！

放個毒哈哈

孕期可以吃海鮮，但是必須有選擇的吃，海鮮性寒，有些海鮮還能夠活血化瘀，孕期吃了，會讓胎兒不適，甚至導致流產，所以孕期海鮮食用一定要注意。首先注意，海鮮過敏的孕媽媽堅決不能吃！

第二，螃蟹跟甲魚不能吃。螃蟹寒性非常大尤其是蟹腳能夠墮胎，孕早期不可食用螃蟹，孕中期想吃螃蟹的孕媽媽可以少量食用蟹肉，蟹腳堅決不能吃；甲魚性寒，而且活血化瘀，孕媽媽吃了容易流血流產。

第三，海鮮一定要選擇新鮮的無汙染的，烹飪一定要全熟，以蒸煮燉為主，炸，麻辣辛辣少量食用。

以下海鮮，孕媽媽可以經常食用。海魚。海魚含有非常細膩，容易消化的蛋白質，海魚的蛋白質容易和鈣融合，形成孕婦所需的營養；海魚富含DHA，而DHA是促進寶寶腦神經和視力發育的必需元素。孕期多吃一些海魚是有利的。

注意，海魚不建議吃大的，太大的海魚含汞比較多。

蝦。蝦富含孕期胎兒骨骼發育的必需的鈣質，適當吃一些蝦可以補充孕期所需鈣質，孕媽媽們也可以吃蝦皮，鈣質含量很多。

貝殼類。貝殼類，比如：蛤，海蠣子，扇貝等，都可以食用。，但是切記一定要洗乾淨，烹飪熟。吃海鮮禁忌：海鮮不能跟維生素C一起食用，不能跟寒性食物一起吃，不能跟水果一起吃，海鮮不能跟茶水一起食用。

孕期海鮮建議一週2-3次，飲食均衡，多吃新鮮蔬菜豆製品，營養均衡。

祝好孕！

可以適當吃海鮮的。不過要注意的是，不宜過量食用海鮮，海鮮的含汞量也越來越高，孕婦如果過量食用海鮮的話，可能會攝入較多汞元素，這樣會影響到胎兒的生長髮育，特別是神經系統的發育，一些現象不明顯，但如果到了孩子7~14歲之後就會慢慢浮現。所以，孕婦雖然可以吃海鮮，但是一定要控制量，每週不要超過1~2次，每次不要超過100g左右，避免含貢量高達魚類，如吞拿魚、劍魚等。

另外很多人吃海鮮喜歡配啤酒，而孕婦肯定是不要飲酒為好的。一部分海產魚類的頭部含有較多砷，如果有大量維生素C的環境中可能會轉化為有毒的3價砷，毒性較強，一定要避免在吃海鮮之後兩小時內補充維生素C或者食用含維生素C較豐富的食物。不過適當吃一些果蔬的話（不要超過500g）不會造成中毒現象。

另外最好不要過多食用螃蟹，螃蟹比較含量，可能會增加流產風險，在孕早期儘量不要吃，在孕中期或者孕晚期可以適當食用，但一定要用適量的姜來調配。

孕婦也不適合吃駕馭，甲魚同樣也性寒，而且有很強的散瘀血，促進血流，舒筋活血的效果，可能會刺激子宮收縮劇烈，可能會造成流產。

只要不過敏，想吃就吃！懷孕了，飲食需要注意的，一個是營養均衡，再一個就是不吃不衛生不熟的食物，至於其他的，哪裡有那麼多的講究，要真是論講究，那就只能靠一口仙氣活著了，霧霾那麼重，西北風也不能喝！

海鮮這東西，愛吃的人真不少，別說你們了，我都喜歡吃！滿滿蟹膏的大螃蟹，一口下去香的啊，呼吸都忘了！肥大的鮑魚厚厚的肉，用牙齒吃的時候，那種肌肉的Q彈爽滑感，確認過眼神，就是幸福的味道啊！

海鮮不僅美味，而且營養豐富。多吃小型海魚，比如鱈魚，海鱸魚，裡面的DHA還可以幫助寶寶大腦發育，比你買的什麼保健品的dha更好，一瓶DHA可以買多少魚，自己算一算到底哪個更划算吧！

只不過海鮮這東西，很容易變質，只要變質，再貴的也不能吃，千萬不能心疼直接丟掉。而且做的時候，一定要充分做熟，生魚片刺身什麼的懷孕了就先忍一忍，吃熟的，不然萬一食物中毒什麼寄生蟲，也夠人擔心的了！

還有一個需要注意的，就是別吃太多！不管懷不懷孕，吃得太多胃肯定不舒服，注意適量！萬一吃的太多，也會把錢包吃空的，嚇壞了老公，下次也許就不讓買了！

首先孕期只是女性特殊的時期並不是生病了。所以沒有海鮮過敏的話是可以吃海鮮的在孕期。而且海鮮內含鋅比較多，是對孕媽媽和胎兒有益的。一週吃1-2次魚或者蝦是很有益的。

當然。

不然住海邊的廈門人怎麼辦。

只是吃所有食物都不要過量。

即使不懷孕也是這樣。

可以吃 但是不要吃燒烤那種海鮮 正常自己家裡做的沒事 螃蟹別吃 想知道具體哪個能吃 哪個不能吃 下個美柚 裡邊可以查