我每次長痘，醫生回回叫我不要喝牛奶。我的胃也不怎麼好，還有醫生說牛奶不易消化的。睡眠不好的時候，又說睡前可以喝熱牛奶。

我最近一直在長痤瘡，一到這個悶熱的夏季就長，明明已經在吃藥了，去年一吃就不長了，今年怎麼吃著一樣的藥，還在不停的長？我把目光投向了牛奶。家裡訂了光明的鮮牛奶，每天都送來，本意是給孩子喝，順帶放點維d進去，但是維d油，總浮在牛奶上面，我擔心孩子喝不完整瓶，所以就事先喝掉一部分，所以我每天也在喝牛奶。

我打算停止喝牛奶，但是又不影響孩子吃維d，我決定倒出一部分做酸奶，吃酸奶不長痘。這麼想，我就這麼做，神奇的發現昨天還鼓鼓的長了幾天的痤瘡，第二天就平了不痛了，吃的藥本來就應該有這效果。

我決定以後儘量就只吃自己做的無糖無新增的酸奶了。昨天加了點進去，孩子也愛吃。

當然不是每個人喝牛奶都長痘，基因有關係，我是妥妥的要長痘，不喝為妙。

有些人有乳糖不耐，不適合喝牛奶。

還有些人有高蛋白質過敏，同樣不適合喝經常牛奶。

從大方面講，牛奶是個好東西，日常和1～2杯，對大多數人都是有益的，尤其是生長期的孩子。

應該不是建議女性不喝牛奶吧 ，應該是個人體質不同，對個人的建議 。日本提倡牛奶強大 一個民族，說明牛奶絕對是個好東西 。

中醫我不懂，但是我是蒙古族，從小喝牛奶長大，小時候的牛奶是草地放養的牛產的奶也沒做什麼處理但是好好喝，而且也沒聽過中醫還是專家說什麼但是每個孩子都很壯實。現在的牛奶大都是專門為產奶而飼養的奶牛產的，沒什麼味道可言，甭管什麼牌子的，也甭管怎麼消毒啊保鮮啊各種技術處理就是不好喝，我倒是想問問專家這麼一頓操作後的牛奶我們喝了對身體還好不好？

中醫不讓喝牛奶的原因：因為牛奶是屬寒，這跟中醫所提倡寒熱相忌的中醫理論是相違背的。再者牛奶是滋補性食物，孩子吃多了消耗不掉，變成溼痰，進而需要排洩出來，這跟體內的餘火是一個道理，雖然性寒，但是吃多了就會上火。孩子身體跟成人不一樣，屬於純陽，身體發育比成人要快很多，牛奶的寒涼可以稍微中和這一屬性，所以孩子喝牛奶可以