買股票總是虧損，應該如何調整心態？

這是很多新手要面對的問題，股價的波動會影響你判斷，要管好自己的手。多用腦子去想，不要看著大盤波動嚇自己。

長期跟蹤研究好幾只龍頭股票，設定目標，管理好倉位，在合適的時候入手，少看少動，等待勝利果實。

有時候大盤漲得人害怕，不敢入手天天漲，有時候大盤跌得人害怕，手一抖賣了，第二天就漲停。

我們只有多學習，多聽多動腦子，才能讓自己清醒，才能克服恐懼和害怕，減少損失。

關注牛哥發牛市大財。

炒股不能孤注一擲。你必須在買入前就為以後的最壞結果做好心理準備和物質準備。這樣即使股市暴跌了，你也會坦然面對。因為你早就有了這種心理預期，並早就有所計劃了。

    人們炒股遇到大跌時心發慌，是由於他們沒有想好一切。如果一切你都想透了，心理都有預期了，都交代好後事了。你還有什麼可怕的呢？

    每次買股票之前都是先想如果我這次虧了，準備虧多少錢？我能否虧得起？

    所以在每次買入股票之前都衡量再三，都為自己留下了退路。

股市交易是有贏有虧的市場，就像是在市場中競爭一樣，虧損是在所難免的，重要的就是如何將虧損降到最低，以及虧損時候如何進行心理調節，因為在遭遇虧損之後，只有在心理上戰勝它，才有可能在投資市場中獲得利潤。

一、像戀愛一樣面對虧損

用怎樣的心態去面對虧損才是健康的呢，其實虧損就如同失敗，但是要懂得投資虧損與收益是並存的，進入市場投資的都是成年人，應該對自己的行為負責，面對損失應該更加的坦然以及成熟的去解決。

二、將損失具體化

投資虧損不僅僅是數字上的變化，更重要的是心理上的變化，投資者應該在投資虧損的時候，看看對自己的實際影響有多大，是否還能夠承受這些虧損，在明確了這些虧損之後應該吸取什麼樣的教訓，並做好下一步的投資計劃。

三、縱橫連結走出困境

在虧損之後如何走出心理困境呢在，這就需要投資者做好一個計劃，首先明確自己以前是如何克服困難的，和麵對虧損的方法是一樣的，其次，在面對虧損的時候應該摒棄虧損的自責心理，可以參考周圍的朋友是怎麼樣走出虧損的，這樣投資者就不會因為沒有資訊連線而失去判斷的能力。

態要放好，有時候股票會有短期的較大的振幅，這時，心理不堅定的投機者就有可能被洗出局。遇到較大跌幅的時候，我們可以嘗試逐步減倉，高拋低吸，這個我今天就沒有做好，結果等跌了1塊多的時候，才發現被深套了，深套的時候怎麼辦呢？

我個人認為，就是分析你所投資的公司，看最近是什麼狀況，

1. 如果是公司管理層出了問題，肯定要割肉，比如樂視、華誼兄弟這類的公司；

2. 如果是近期遇到利空，就逐步減倉，等企穩了以後再重拾回來，我之前就是拿了拉夏貝爾的票， 19買的，一度跌到了13 14的價格，不過我在16的時候就割肉了，但是後來發現它又漲回來了，這時候就考驗咱們投資者的出手時機了，要不你就在跌的時候拿住，等價格回來了再賣。 當然，股票一定要好，業務一定要有良好的預期的公司才可以這樣做。

3. 降低沉沒成本，如果你的股票不幸跌了，分析原因，不要一味的沉浸在悲傷懊惱之中，一定要反思。

首先，買的股票總是虧損，有很大一個原因可能是買票之後基本上一直是處於一個長長的熊市當中。畢竟人不是神，你無法腳踏祥雲逆週期而行。股市本身是一個講故事然後擊鼓傳花的遊戲。彼得林奇就說炒股更像是一種藝術而不是科學，他認為多學習點兒歷史、哲學類的知識對於炒股來說更重要。畢竟物理學界泰斗牛頓炒股都虧錢。閱讀學習，投資自已，透過點拔薰陶也能在相當程度上向成功人士靠近。多嘗試，多總結，投資就是要選擇在正確的時機，方向，優質的賽道上奮力奔跑。

7月份以來，股市大漲，連續幾個交易日的成交量全部站上萬億級別。就連新聞聯播都隆重報道了A股的大漲，並且說明這次的上漲得益於國家出色的疫情防控能力，這不就是告訴大家股市漲得符合邏輯，有理有據。這難道不是一個重磅訊號？牛市上漲規律一般為：券商先行，權重收尾，所有板塊都會輪動，牛市就是一個行業挨著一個行業的漲，所以拿好手中的票，不要瞎折騰，否則很容易踏空。

今天的時代，永遠都不會有安逸的生活。因為現在跟古代不一樣了，天變了，世道也變了，這個社會也越來越不一樣了，要想在未來立足，必須讀懂未來的生存法則，多投資自己，多學習，我們別無選擇。正如任正非說：除了勝利，我們已經無路可走。

首先，弄清楚心態是由什麼決定的！大部分投資者基本上都是買的不安心，拿著也不安心，不踏實，不知道為什麼要買這隻票，也不知道為什麼要買，心裡沒底的才會忐忑，這樣才會影響心態！

其次，最根本的是什麼？是不瞭解！不瞭解這家公司，有的投資者甚至都不知道這公司是做什麼的，更不會去了解這家公司的歷史，不回去瞭解公司業務構成，每個模組得經營狀況，對公司當下，未來一年，兩年沒有一個相對確定的預期！只有不瞭解，才會漲了拿不住，跌了乾著急。不知所謂！

所以，我的建議是：先研究公司，公司的一切大小事務，去關心，去關注，就像關心你的親人一樣，每天跟蹤它的資訊，做到實時跟新。同時，找到同道中人，一起研究，一起分享，一個人的理解總是有侷限，多一個人多一些思路。

不要看拿著無用的覆盤，別相信網上的股神。

做自己的研究，踏實去研究。研究透了，買它就不慌，自己心裡有數，心態自然就好！

這是我的心得，也是我投資準則，不買自己沒研究透的公司！

實際上剛剛入市的新股民基本上不存在這個問題，因為新股民基本上是在牛市進入市場的，膽大勇猛，閉著眼睛隨便買都會賺錢的，而這個問題也往往是發生在這部分股民的身上！經過前期的勇往直前，賺了部分錢，最後的結果是成為了接盤俠，被深套基中，主要原因不外乎以下幾方面原因造成的：

1.、一夜暴富的思想。

2、滿倉操作。

3、追漲殺跌。

部分股民經過在股市一段時間的歷練，應該是會改掉這些不良習慣，調整好心態，成為一個成熟穩健的投資者！

而有一部分股民永遠克服不了這些不好的心態，股市漲了怕，跌了也怕，空倉了怕踏空，滿倉怕套牢，慌慌不可終日，真是不適合在股市投資了！退出股市也許是一個正確的選擇！

最快的把心態調整好的方法就是割肉。對普通小散戶來說。

幾千塊錢損失，一兩個星期就忘記了。幾萬塊錢損失一兩個月也就忘記了。幾十萬損失，一兩年也就忘了。

別跟我說永遠不會忘記。要是永遠不會忘記。就會直接跳樓了，人都不會接受一輩子被煎熬的結果的。別看嘴上都說好死不如賴活著。

炒股能讓人懂很多事。

股市專治各種不服。

哈哈

只有一句話“接受虧損，承認自己的無知。”但是我沒做到，我從一虧開始就像瘋了一樣，一直拿著不肯放，一直加碼，一直頻繁抄底，一直到處學習本事。，然後知道了很多很多方法，卻依然做不好股票，看到過很多很多千萬級別，百萬級別，億級的高手，我只總結出一點：賺錢的人操作是相似的，虧錢的人也是相似的，他們各有各的虧法。

我終於在2440點那天割肉了，割的只剩了一個股，第二天長陽大漲，我哭都哭不出來了，最恐懼的那刻已經過去了。我看著自己的累累虧損，除了恨自己無知，真的不知道怎麼辦。在那一趟混亂中，我有幸遇到了師兄，遇到那位大叔，他們教我啃書和覆盤，我只剩下這件事做了，我唯一的希望就是趕本。

師父終於回來了，他問我那個股還在不在，他帶領我讀書。我唯一堅持最長的愛好就是讀書，不管我懂不懂書，我看書就能夠安靜，看書一看就想看完，並且有看完一本挖另外一本的習慣。

我根本不知道什麼是心態，什麼是調整心態。有位朋友也是虧了很多錢，他就把QQ微信全解除安裝了，他除了照顧生病的老人，就是健身，而我身體一直不好，18年底到19年初，無原因的咳了整整四個月，吃什麼藥都不見效，嘴角也爛了，師父笑話我是真的著急上火。後來不知道上火怎麼好了，咳嗽是整整咳了四個月。這期間我看了很多書，不止是炒股的書，我追書，看了兩本武俠玄幻小說。

前天我和師兄交流了一下，他還說我是認識不清，讀我文章的朋友也說我還不知道，不明白，所以我應該是沒什麼好說的，應該說我運氣好，熊市虧完了，牛市賺回來了。重新整理了書單，大作手看過五遍了，暫時丟開，差不多的都過了一遍了。他說我僅僅學了一個骨架，沒有學到肉，所以現在是填肉的過程。

虧了真的沒辦法，說服自己接受虧損，然後看書，覆盤才是最重要的重新開始。如果不能接受虧損，不能重新讀書（覆盤，不讀書可以選擇覆盤）因為昨天碰到的那個先生，他說自己一本書都沒看，全是覆盤得道。畢竟我師兄也是虧了之後只剩下覆盤了。

虧了只有兩條路走，接受虧損，止損離開。接受虧損，從哪裡跌倒就從哪裡爬起來。而我，恰恰是那個不智的人，虧完了才重新學習的，很幸運，在牛市裡回本了。剩下的就是讀書了，讀書，自己反省自己，這是一個交易員一生的事。

炒股虧了不少，心裡不是滋味，好在沒全部投入，炒股不是生活的唯一。股市裡永運是一賺，二平，七虧，所以入市要緊慎，還要多學習炒股技術，及時掌握國家宏觀政策，否則就無法在股票市場裡贏利，導致虧損，甚至鉅虧。另外，炒股不能把全部資產投入股市，更不要加什麼炒股群，賣房，貸款買股票。適當的買點好的基金。

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一般情況下，心態出現問題無非兩個方面。

第一、交易認知存在缺陷，導致交易處於瓶頸期，找不到提升的方法。

明知自己有問題，但不知道怎麼改。改來改去都不對。交易處於混亂狀態。這種情況比較麻煩。因為交易認知的跨層提高，很難透過自己努力完成。在網路上能找到的學習資料，大多數是零散的，雜亂的，一個一個的知識點。認知水平不夠，也沒法分辨哪些是對的，哪些是半瓶子醋胡謅的，只能看到自己認知範圍內的內容。

解決這個問題，要麼運氣好遇到高人指點，要麼需要多年虧損後被雷劈中頓悟。

第二、承擔了超過自己承擔能力的風險。

這種情況是更常見的。金融市場，投機氣氛過於濃厚，參與者的預期在投機氣氛下被不斷拉高。初學者功力不夠直接走火入魔：不重倉出擊，還叫做交易嗎！

幾萬塊的本金，咔嚓一把虧掉一半。下週要還房貸了，銀行卡里沒錢，怎麼辦？不行，下一把一定要看準了撈回來點。至少先把晚飯的錢賺回來。

這樣玩，心態能好才怪。

倉位過重，和交易策略無關。就算是高科技的純量化程式化策略，倉位過重的大有人在。市場會一視同仁，全部玩完。

如果屬於這種情況，先降低倉位再說。降到多少合適？我會跟你講我用500萬資金做螺紋鋼，三個月時間內，從一次開倉200手慢慢降到一次開倉3手的故事嗎？講了你也不會懂。500萬一次開3手，不是sx嗎！呵呵。什麼是合適，每個人的標準是不一樣的。這個過程自己體會過才會明白。

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至於題主說炒股虧損嚴重，如何調整心態。我的建議是：先降低倉位，再低一點，再低一點，再低一點。保持這個倉位，直到能找到自己舒服的，正向收益的交易策略，賺點錢，多少不重要。這個過程少則半年，多則兩三年。兩三年還不行，找人指點一下，或者就放手吧。然後倉位提高一點，保持住，再賺點錢，保持三個月到半年。再提高一點倉位，再賺點錢。能做到這個節奏，回本不是問題。不過能做到這個節奏，恐怕也是萬中之一了。一般人都不會這麼做，沒人性，沒勁。

做為一個成年人，我當初進入股市的時候就做了最壞的打算，雖然目標是美好的，但也要考慮風險，所以當我出現股票虧損的時候，設定了一個止虧點，一旦到了止虧點就會出票，同時也設定了止贏點，一旦到達點位就會賣出。

樓主的這個問題只要進入股市的人都有同感，以前我剛進股市的時候有老股民和我說過這樣的話~好學的是技術，難調的是心態。心態不好就難於心手合一，所以建議先把技術學好了，再透過收盤後大量的覆盤來了解股票為什麼漲和為什麼跌，我開始的時候每天要看漲幅榜的500只股票，和跌幅榜的500只股票，透過長期的觀察鍛鍊可以應激性的感覺股票可介入和必須迴避的位置，這只是第一步。

後面就是鍛鍊盤中的應激反應，風險來臨不等不疑，先化解風險，當然有時候需要斷腕止損，也是防止虧損擴大的必須做法，或者賣出後股票不跌反漲，造成心態錯亂，這些應該每個人都遇到過。

再就是技術有了就要做到心手合一，這就是心態的調整，這個不是短時間能做到的，不需要心急，心急就亂、亂了又急，這就會出現惡性迴圈是炒股大忌，所以建議先學好技術，再慢慢磨合心態。

學會價值投資，就是說選股時必須瞭解你所選擇的這家公司的經營情況，包括主營業務情況、市場地位、連續幾年利率情況、市盈率合理性等，要跟同行業其它公司對比。

今年4月份的時候，我還虧損7萬，有文章為證。到今天3個月，收復失地，盈利8萬。

我們面對虧損，應該問自己為什麼當初要買這個股票，當時我們考慮的是這個公司股票不是夠便宜？公司盈利能力是不是足夠強？

買之後股價波動是一個很正常的事情，因為有大量的人在報價格。

一時的跌，代表不了什麼，你買的這個公司每天都在兢兢業業的給你掙錢，如果降的多，更便宜了，我們甚至應該想辦法多買些。

你不要變現，就不是虧損，靜靜等待價值的迴歸，如果便宜很多，就多多掙錢，多多買進。

炒股最需要的心態有兩個，一是耐心，二是不貪心。

炒股很簡單，把資金分成多份，選定一個ETF，最多兩個，買入，贏了幾個點就跑，換一個再來，輸了不止損不割肉，跌五個點以上補一次，補到贏

一年下來，一般都能賺個10個點，比存銀行利息強

總是虧損，我給的意見就是先停下來，學習一下。有句話說得好“臨淵羨魚不如退而結網”。股市你在不在，它都開在那。沒有任何影響。先充實自己的知識。然後驗證自己的能力。最後才是拿錢出來掙錢。這樣，就不會因為虧損而心態崩了。

股票虧損，我的建議一定設定好自己的止損點和目標。有一套自己的交易規則，定義好買點訊號，賣點訊號，走勢分析，有條件可以每天覆盤。最關鍵的是一定管住手，嚴格按照你的交易規則來，把你操作週期放大，減少無用的建倉清倉操作。網上有許多技術方法，選擇最適合自己的，我用的纏論解盤，目前感覺不錯。

2010年開始接觸股市，從小白到資深，也是一路跌宕起伏，所謂經驗才是最寶貴的財富， 曾經我炒股虧了120多萬，最開始我10萬本金入市，不斷加倉，6年時間虧了120多萬。雖然股市能賺錢，也很賺錢，但是作為散戶想掙錢還是很難，就這樣經歷了2015年大跌後，年底基本虧完，但是也不甘心啊，還是想翻身，於是花了1年時間苦心鑽研到處學習，再湊到了50萬準備回xie，從2017年開始，改變了操作思路，每一年基本能保持盈利60%—80%，現在基本上把之前的拿回來了。總結起來，人不能太貪，也不追加了，就這點本慢慢下去吧， 少賺總比虧了好。 所以說不是股市不賺錢，重要的是心態和思路還有方法，都對了的話，那就能賺了，現在我傾向於短波段，穩定輸出。

心態就是要冷靜，交易你的計劃，計劃你的交易！

同時不要頻繁的換股，是避免虧損的最主要的方法，結合倉位的控制，在一輪週期裡，直到微笑曲線的末端還可以相對的盈利，勝算的把握比較大。

炒股虧錢主要由於頻繁換股，為什麼頻繁換股的損失和長期持有一隻股的損失差不多呢？

1.因為你買入一隻股的時候都很接近於一波上漲末端的時候，由於A股上漲時間短但是回撥時間長的特殊性質，你買入之後往往總是會慢慢的陰跌，漲的多的跌幾個月，或者說回撥一兩年都是正常情況，所以說持有時間越長，大機率是虧損的。

如果是持有一隻時間越長，在相對的一個耐心的，能忍受的時間範圍內也大概的虧損的。

如果此時繼續不斷換股票，極有可能又重複這樣的大機率的虧損，反而錯過了第一支股票的反彈的盈利機率！

2.另外，而且上漲的時候通常連續漲停，很快就翻倍甚至幾倍，讓你很難抓到買入的機會！等能買到的時候，基本上就是頂部，隨後調整時間是10倍於上漲的時間。

總結：所謂的心態能夠良好的得到控制，實際上是源於你的倉位分倉控制的比較好，倉位控制的好心態就好，可以這麼簡單的理解！