社恐，自卑，敏感，內向，高傲，太在意別人的看法，容易焦慮。這不就是我嗎？我就是這樣的人。雖然我還沒有走出這些，但一直在努力的路上，下面說說我自己怎麼做的。

很早我就意識到自己的這些缺點，所以一直有意識的鍛鍊自己。對付社交恐懼症，要主動和陌生人打招呼，找一份能鍛鍊自己的工作，最好是兼職，比如推銷，賣保險之類的，強迫自己接觸不同的人，同時告訴自己內心要強大，不怕看別人的臉色和白眼，不怕遭拒絕。

自卑？那就努力的提升自己，當一個人足夠優秀的時候，周圍都是讚美的聲音，自己也會提升自己的自信心，也就不會自卑了。但無論你多優秀，總會有不喜歡或者看不起你的人，這個時候需要有點阿Q“我又不是人民幣不必要求人人喜歡，你不喜歡不一定就是我不好，是他們不懂得欣賞”，經常給自己積極的心理暗示，接受自己，悅納自己。

焦慮往往來自對未知事物的恐懼。既然未知，那結果好壞並不知曉。自己擔憂半天，結果卻是特別的好，豈不是杞人憂天嗎？所以練就一個好心態非常重要，只要自己努力去做了，事情的結果坦然接受，要相信車到山前，必有路。心態好就不焦慮了。你會發現，好多事情並沒有自己想象的那麼糟糕。

一般這樣的人內心世界豐富，善良，容易走極端，是典型癌症性格，一句話，要想擺脫困境，只有主動改變自己，否則神仙也救不了。

很多人都有過這種情況，沒有什麼大驚小怪的，你也不必太在意。把你的注意力轉移到你最重要的任務中去，把學習搞好、把工作搞好、把身體鍛鍊好。只要你的本領、才幹、成就越來越多，你的自信心自然就會來的。沒有實力，談什麼都沒用，所以，就是千方百計增加你的實力。每當一個目標完成了，就給自己提出下一個目標。不要讓自己閒著，閒著就會胡思亂想。