前不久釋出的《2017中國腫瘤的現狀和趨勢》中指出，中國女性中發病第一位的是乳腺癌。此外，也有英國的《獨立報》指出，在2000年到2013年間，中國的乳腺癌年平均增長率為3.5%，而美國同期下降了0.4%。而且，值得我們注意的是，目前中國的乳腺癌發病年齡趨於年輕化。

乳腺癌的發病原因

目前，乳腺癌的發病機制還不太清楚，但大量流行病學調查發現，人體的雌激素水平與乳腺癌相關。如果雌激素水平持續升高或作用時間延長，會對乳腺上皮的刺激增強，繼而誘發病變。

導致雌激素分泌紊亂的原因主要有以下幾點：

1. 不健康飲食

過度的高脂飲食會使體內脂肪堆積，脂肪裡的芳香化酶會將女性體內的雄性激素轉化為雌性激素，刺激乳腺細胞過度增生，導致惡性腫瘤。

2. 過度飲酒

大量飲酒會導致泌乳素的分泌會增加，刺激乳腺細胞，導致增生和癌變

3.生育年齡和生育孩子的數量

生育多個孩子會降低乳腺癌的風險。

研究顯示，第一個孩子出生時年齡在35歲及以下的女性通常會從懷孕中獲得保護效應。

4. 母乳餵養

母乳餵養會減少女性罹患乳腺癌的風險。

5. 生活壓力

壓力會影響各種激素的水平，過大的壓力會抑制免疫系統。

6.錯誤的使用避孕藥

短效緊急避孕藥如果長期多次服用，容易導致雌激素的紊亂。

如何預防乳腺癌

結合以上導致雌激素紊亂的原因，女性在預防乳腺癌時，應合理健康飲食，戒菸戒酒，保持心情的愉悅，適齡結婚懷孕產子，堅持母乳餵養。

此外，應該選購合適的內衣，掌握必要的自檢，並定時去醫院體檢。

如何自檢

1、面對鏡子，雙手叉腰，觀察雙乳房外形、輪廓有無異常。2、舉起雙臂，觀察雙乳房外形、面板、乳頭、輪廓有無異常。3、右手觸控左乳房上方有無腫塊。4、右手觸控左乳房內側有無腫塊。5、右手觸控左乳房下方有無腫塊。6、右手觸控左乳房外側有無腫塊。7、仰臥平躺，肩部稍墊高，舉起右手臂，左手觸控右側腋下、乳房尾葉有無腫塊。8、仰臥平躺，肩部稍墊高，舉起左手臂，右手觸控左側腋下、乳房尾葉有無腫塊。

根據全國腫瘤登記中心釋出的《2015年中國腫瘤登記年報》指出，中國乳腺癌發病率為37.86/10萬，26人中就有一個患乳腺癌，全球第一。2012年全球才170乳腺癌患者，預計到2021年，中國乳腺癌患者人數將高達250萬，8個人中就有一個患乳腺癌，而且越來越年輕化。

癌症產生的機理

自從居里夫人從石油殘渣中提煉出放射性元素鐳和釙，科學家才知道放射性物質在地球上是廣泛存在的。放射性元素廣泛存在於土壤、石油、礦藏中，我們吃的蔬菜和糧食中都或多或少的含有放射性元素。我們從飲食中就會不斷的攝取放射性物質。當放射性物質在體內儲存達到一定的數量就會誘發癌症。

癌症之所以在老年人中患病比率高，就是因為放射性物質儲存需要相當長的時間過程去積累。現代癌症之所以低齡化，是因為環境中的放射性元素越來越高，身體積存的放射性元素提前達到癌發的閾值。

DNA是“放射性元素”電離輻射作用靶分子，電離輻射可誘發多種型別DNA分子損傷，包括核苷鹼基損傷、交聯、DNA單鏈或者雙鏈斷裂，其中的雙鏈斷裂是導致各種生物效應的關鍵基因毒性損傷，有一些學者認為: 鹼基損傷和DNA雙鏈斷裂的錯誤修復是細胞基因突變產生癌細胞的原因。而我認為: 鹼基損傷和DNA雙鏈斷裂直接威脅了DNA這個最高司令部安全，DNA命令細胞癌變，從而用癌細胞吸納、儲存放射性元素，以保護DNA 的安全。從一下三點可以證明我比一些學者說的更正確 :

一，如果是修復的錯誤，會僅僅產生一些癌細胞，不應該繼續為癌細胞建造豐富的血管系統。沒有營養的持續供應，癌細胞就會慢慢自己老化死亡。幫助建立豐富的血管系統說明是DNA有意為之。

二，因為放射性元素是重金屬的其中的一類 ，與重金屬一樣帶“正電荷”。而癌細胞剛巧帶“負電荷”，為癌細胞能夠準確的找到放射性元素，打下物質基礎。

三，如果“癌細胞”是修復過程產生的錯誤，為何這個錯誤不體現在胎兒身上？為何患癌症的女人生育的孩子，沒有一個出現畸形的 ，殘疾的，機體損傷的？我調查過，所有癌症患者生育的孩子都非常正常。另外我還發現 : 凡事生畸形孩子的女人 ，她們都不會患癌症。有一個女人問:我的媽媽，大姨還有外婆都曾生過畸形兒，我也生過一個，是遺傳嗎？這是一個家族性DNA受到放射性元素攻擊傷害時，而不去命令正常細胞癌變。即使放射性元素的電離輻射導致雙鏈斷裂，DNA只是把斷裂的雙鏈修復一下繼續使用，從而導致遺傳畸形，之後也不產生癌細胞，用癌細胞清理體內的放射性元素。（母親是癌症患者）（孩子正常）（畸形人和畸形人的媽媽不患癌症）

我認為癌症是人類進化的結果 ，癌細胞實際上是血液的“淨化器”，因為血液髒了，體內有放射性元素，身體才產生癌細胞的 ，癌細胞的目的是淨化放射性汙染。它同時也能淨化重金屬汙染。因為有了癌細胞，子孫後代才一個個非常標緻。這就是明星、高官容易患癌症的原因，而那些畸形人反而不容易患癌症。凡是容易患癌症的，一般都計較聰明，因為癌細胞也能清理重金屬，重金屬能讓人變笨。

案例一 : 居里夫人一生研究放射性元素，她發現了放射性元素鐳、釙，因為自己攝入了放射性元素而患上血癌。

案例二：

海拉癌細胞。癌症研究領域實驗室都是用“海拉癌細胞”試驗，海拉是一個人的名字，海拉的全名叫“海瑞塔-拉克斯”。後人簡稱“海拉”，她是一個沒有文化也沒有錢的黑人家庭婦女，生五個孩子，在巴爾的摩生活。

1951年1月，海拉在約翰-霍普金斯醫院，診斷出：宮頸癌。局裡夫人發現的放射性金屬鐳。當時醫學界只看到鐳的輻射會殺死癌細胞，並不知道它有著強悍的致癌能力，醫生把裝滿鐳的試管植入海拉的子宮頸，縫好，再把另一個裝滿鐳的小袋也縫在子宮頸外面。鐳沒能拯救海拉。相反，她從胸部到骨盆，面板全被放射線燒焦。“棒球一樣大的腫瘤，完全取代了海拉的腎臟、膀胱、卵巢、子宮，其他器官也密密麻麻地長滿了白色的小腫瘤”。（海拉與丈夫）

全世界所有的癌症患者，沒有一個能像“海拉”癌細胞這麼瘋狂的。僅僅9個月，1951年10月4日，三十一歲的海拉就這麼死了，全世界都用“海拉癌細胞”在試管中培育，據不完全統計海拉癌細胞已經培育出5000萬噸。之所以全世界都使用海拉癌細胞，是因為沒有任何癌細胞能像海拉癌細胞生長速度那麼快，24小時翻一倍，而且不容易死亡。就是因為海拉癌細胞是大量的“鐳”激化出來的，放射性元素在全世界分佈很微量，在自然界中沒有誰的身體能吸收這麼多放射性元素。所以一般人的癌細胞沒有海拉癌細胞有著異常強悍的生存繁殖能力。（海拉的後人在悼念她）

案例三:

有一個強有力的案例可以證明放射性物質致癌的強悍：美國在原子彈試驗基地的沙漠中拍攝有關成吉思汗的電視劇《征服者》，200多人的劇組人員，已經有91個患癌症，包括導演迪克·鮑威爾、男主角約翰·威恩、女主角蘇珊·海沃德等。扮演成吉思汗兄弟的墨西哥影星皮德羅·阿門達里茲，因為不堪忍受病魔的折磨，飲彈自殺。患癌症比率達到42%。他們為了製造萬馬奔騰的場景，用電風扇吹起沙漠塵埃，塵埃中含有原子彈爆炸產生多種放射性元素，放射性元素被吸入體內，從而導致患上癌症。如果吸入的放射性元素夠多，致癌率可以達到100％。

案例四:

中國癌症村。中國癌症幾乎都發生在重度汙染的地方。根據記者不完全統計，中國出現所有的“癌症村”，都是在汙染河流兩邊，河水中含有放射性物質和重金屬，而且是河道的轉彎處有堵塞的地方，那裡的癌症發生比例特別高，幾乎能達到5％的發病率。沒有患癌的也像生瘟一樣，失去活力，孩子失去活潑，狗貓失去好動習性。證明癌症與放射性元素有關。

案例五:

香菸。曾經，人們一直認為抽菸致癌的原因是焦油，香菸都標示焦油含量，現在發現抽菸致癌的罪魁禍首是釙-210，釙-210的毒性非常大 ，比氰化物高1000億倍，算一算，0.1克釙可以殺死1000億人，釙-210屬於極毒性核素，美國原子核管理委員會規定，釙-210最大攝入量為一萬億分之0.8。釙的α射線能使有機物質分解脫水，引發有機體一系列嚴重的生物效應。釙-210進入人體後，能長期滯留於骨、肺、腎和肝中，其遠期輻射效應會引起腫瘤。無論菸草種在哪裡，菸草中都會含有釙-210，說明放射性元素的普遍性，菸草對放射性元素和重金屬有特異性吸收能力。所以菸草可以淨化土地。

看完這五個案例，不要說，你也知道該怎麼預防癌症了。

不過關於防治乳腺癌，還有一些特別要注意的。

預防治療乳腺癌的方法:

一，不要結婚太晚。因為中國婦女地位的提高，中國女人的結婚年齡越來越大，剩女越來越多。姚貝娜就是其中之一。這也是導致乳腺癌高發的重要原因。因為結婚晚，必然就生育晚，那麼乳腺中積累的放射性元素隨著歲月的增加就會相對的高。哺乳期的乳汁沖刷，會使乳腺中放射性元素減少。所以母乳餵養會大大的降低患乳腺癌的風險。

如果生完孩子一年後斷奶，不哺乳時繼續用器具排出奶水2-3年，那麼以後患乳腺癌的風險幾乎為零。

同時這也是治療乳腺癌的一個花錢最少，效果最佳的治療方法，同時也是治療“白髮”最好辦法。做過大量的動物實驗。如果奶水不足，可以用:王不留行30克，穿山甲10克，氣豬蹄1個，一起燉服。吃5付藥奶水會非常足。

二，女人最好不要用豐乳產品。因為豐乳實際上大多數不是增加豐乳中的脂肪，而是增加乳房中的水分，使水液滯留。由於水液的滯留，放射性元素就更加容易積存。

三，不要抽菸，煙中釙-210致癌能力很強；不要吃海鮮，以為陸地上所有的放射性汙染最終都是流入大海，原子彈試驗的塵埃經風力的輸送和雨水沖刷也會流入大海，日本核洩漏更是排入大海，一般情況下大海中的放射性汙染比陸地高一個數量級（10倍）。現代大海的放射性汙染比陸地會高100倍。

癌症康復期不要吃海鮮，中國自古就有:海鮮是“發物”，就是復發舊病的意思。古代不知道原因，現在很清楚其原因就是放射性元素含量高。有經驗的癌患者是絕對不會吃海鮮的。

四，不要吃母豬肉。中國現代化養豬，為了催肥節省食物，農民給喂重金屬，重金屬也有一定的致癌能力。所以最好不要吃豬肉，可以吃雞肉。

五，不要吃管狀花目，茄科蔬菜（茄子少吃），少吃吃十字花科花科食品，比如以大米為主食的要改成以小麥為主食。因為一旦環境放射性元素多，菸草、水稻吸收放射性元素能力很強。

六，不要吃汙染產地的蔬菜糧食。

七，不要受寒，因為受寒後，放射性元素會入裡，為以後排放射性元素增加困難。

常吃:

小麥麥心粉，因為小麥麥心粉，性溫有螯合放射性元素的能力。

常吃，蘿蔔＋生薑（去皮）＋陳皮，排重金屬及放射性元素。

感冒不要掛水，吃蘿蔔＋生薑（去皮）＋陳皮＋紅糖，趁熱喝，蓋被子出微汗，是為了防止放射性元素入裡，微汗排出的重金屬是小便的10倍。

排出致癌的放射性元素，DNA就會啟動“細胞凋亡程式”，癌細胞就會自動死亡，癌症就會不治而愈，太節省錢了。只出食療方，中藥配伍方一概不出，免廣告嫌疑。

在女性惡性腫瘤中，乳腺癌已成為是嚴重威脅著女人們身心健康的常見腫瘤，它又常被人們稱之為“紅顏殺手”。尤其是近年來，隨著生活水平及精神壓力、情感、環境、飲食、內分泌流產等客觀因素的影響下，雖然使越來越多的女性朋友們是對自我健康防範意識與醫療條件的提高，使乳腺癌的死亡率是降低了。 但是，其發病率仍呈逐年上升趨勢，且越來越年輕化。當女人們面臨著被稱之為威脅女性健康的“頭號 殺手”，而又沒有可以預防的疫苗時，我們該如何避險 呢？

第一、儘可能遠離可能可能導致乳腺癌發生的因素。如：

保持情緒愉快、保持生活作息規律，平時多加強自升的身體鍛鍊、合理飲食、少吃或塗抹含有激素類的內服和外用產品、少熬夜、不要經常流產、過度減肥等

第二、及早預防、及早發現，早堅持定期每月對乳房進行自我檢查，以及每年1~2次到醫院健康篩查。

既往有良性乳腺疾病病史者，可使以後患乳腺癌的危險性增加。特別是那些乳腺增生疾病中的不典性增生與乳腺癌的發生關係密切，一旦發現乳房內有腫塊，不論它未來是否會癌變，都應該提高自我防範意識：是定期到專業健胸養胸機構，諮詢專業人士，搭配設計適合自身乳房健康護理的方案，疏通乳腺，消除腫塊，儘可能降低乳腺癌的發生，是很有必要的！！！

尤其是，當自身一旦被醫生確診為乳腺癌時，儘可能快速調整自己的情緒並保持接納的心態，請積極配合、遵循醫生根據自身所制定的治療方案，提高生命生存質量。

談癌色變，由於乳腺癌的發病率很高，使得現代的女人們對這種疾病非常的敏感，在社會的多種壓力所引起的女性情緒低落，精神高度緊張，以致於內分秘失調的情況下，女性乳腺癌患者增速加快，由於我們國家人口眾多，導致中國乳腺癌患者增速居全球第第一。根據中醫古籍的描述，乳腺癌是由於婦女在哺乳期因嬰兒吸奶時所撥出的氣息，在婦女身體緊張而體內 虛熱的狀態下，使冷氣吹入乳房導致乳房內的血液迴圈受到了損壞，導致血液流通不暢，於結成毒所引起的，其實，也不必特別緊張，哺乳期的女性，如果在嬰兒餵奶過後，用熱毛巾輕揉乳房，以促進血液迴圈，如果發現有腫塊，可用金銀花，蒲公英，紫地丁，甘草煎湯服用或擦試，即可獲得良好的效果。

乳腺疾病與工作壓力，過於勞累，缺少睡眠，心情長期壓抑，缺乏鍛鍊都有關係。調整心情，勞逸結合，女人要好好愛自己！

我想主要有4點原因：

1.中國女性和外國女性不太一樣的是在家庭和工作的平衡，雖然現在倡導著男女平衡，但到婆家以後，女性多半會受委屈，而且照顧孩子的任務主要也是落在自己身上，公公婆婆再幫著也是有限的，而且現在很多女性很優秀，工作也需要投入許多心血，工作家庭的雙重壓力，應該佔很大比例成因。

2.中國近年環境汙染很嚴重，很多疑難雜症的發病頻率都有所提高，乳腺癌也不例外。

3.整個時代社會壓力增大，醫療、教育、住房、養老負擔加重，還有二胎等新形成的壓力，也會影響女性乳房健康。

4.很多普通市民沒有定期體檢的習慣。

那麼針對這四點成因，我們就對症下藥。第一，女性一定要重視自己的身體健康，定期體檢，同時一定要想辦法舒緩自己的各種壓力，比如，運動，旅行，向他人傾訴等。

二，家庭和睦對減少女性壓力，防治乳腺癌也很重要。

三，注重養生，特別是食用綠色無害食品，積極應對重汙染環境，採取相應的保護措施。

隨著經濟水平的發展，乳腺癌已經成為中國女性第一發病腫瘤，對女性的危害極大。那麼，我們應該如何避免乳腺癌的發生呢？乳腺癌是女性發病數和死亡數最多的癌症，據統計全球女性癌症患者中25%是乳腺癌患者，女性死亡病例中15%死於乳腺癌。中國乳腺癌發病和死亡佔全球乳腺癌的12.2%和9.6%。中國乳腺癌發病趨向年輕化發展，雖然嚴重的人口老齡化趨勢使得65歲以下的發病比例降低，但發病數量持續增長。但是在近些年，乳腺癌發病率以每年將近3%的速度遞增，死亡率也相應增加。那麼，與乳腺癌相關的因素有哪些呢？

1，脂肪、脂肪酸

早在20世紀70年代，在不同國家進行的生態學研究提示，人均脂肪酸攝入量於乳腺癌發病率呈正相關。飽和脂肪酸攝入會增加絕經後女性乳腺癌的危險性。動物性脂肪如牛油、奶油和豬油比植物性脂肪含飽和脂肪酸多。但也不是絕對的，如椰子油、可可油、棕櫚油中也含有少量飽和脂肪酸。所以，我們儘量控住飽和脂肪酸的攝入。

2，肥胖與乳腺癌

肥胖是乳腺癌的一個重要的危險因素，那麼，肥胖增加乳腺癌風險的機制可以考慮與其增加雌二醇的水平以及抑制性激素結合蛋白的濃度有關。有相關研究顯示，肥胖女士的芳香化酶活性要高於體型正常的女性，由腎上腺與卵巢分泌的雄烯二醇被脂肪組織中的芳香化酶轉化為雌酮，雌酮在進一步轉化為雌二醇。在肥胖患者中，SHBG水平下降導致遊離狀態的雌二醇增多，生物活性增高，絕經後的女性體重越重，雌二醇的水平越高，從而促進乳腺癌的發生。而肥胖呢，又是因為不加節制的攝入高蛋白，高脂肪的食物，所以建議可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。另外，平時生活壓力、焦慮也會影響體內分泌及激素的水平變化。

3，乙醇的攝入

我們都知道酒的化學成分是乙醇，接下來我們就說一下乙醇的攝入是否和乳腺癌發病有關。眾多流行病學調查研究提示乙醇的攝入與乳腺癌的發病呈正相關。有相關報告指出，每日攝入乙醇超過35~44g的女性較不攝取乙醇的女性乳腺癌風險增高32%；而每日攝入乙醇超過45g的女性其乳腺癌風險高達46%。相關機制為：乙醇會增加女性體內雌激素水平；乙醇的代謝產物乙醛可以促進癌症的發生。雖然飲酒會增加乳腺癌的發病機率，但是適當飲用紅酒能預防心、腦血管的發生，所以提醒大家，適當控制酒精的攝入。

最後，建議大家注意減少飽和脂肪酸的攝入、減少總熱卡的攝入、合理攝入蛋白質、注意乙醇以及咖啡的攝入；堅持均衡的運動量；膳食多樣化，儘可能多進食蔬菜和水果；保持良好的心態；減低乳腺癌的發生，遠離疾病。

確實如題主所說，乳腺癌現在位列女性高發癌症的前三位。乳腺癌的發生之所以會發生，主要有以下幾個原因。一般乳腺癌多與家族影響有關，所以第一個原因就是家族遺傳史。第二個，月經來潮比較早或者絕經比較晚；第三，未哺乳或者哺乳時間比較短以及多次流產；第四，有長期酗酒、熬夜等不良習慣，情緒緊張，工作壓力比較大，肥胖等；第五，長期服用一些含有雌激素水平比較高的食品以及使用雌激素水平高的化妝品；最後就是長期接受某些放射性物質。

鑑於以上所說，女性朋友們可以做到，也是必須要做到的一件事就是每年一次定期的B超複查。現在我們國家在這方面給出了優惠政策，也就是兩癌篩查，對三十五歲及以上的女性每年進行免費的乳腺癌和宮頸癌檢查。但是我們說，乳腺癌不一定只發生在三十五歲以後。所以，只要是成人之後月經已經規律的女性，如果發現自己有乳腺增生這種良性疾病，還是應該定期複查，做乳腺B超。如果有乳腺癌之類的家族史，我們建議半年複查一次乳腺。如果已經有了乳腺的良性病史比如乳腺良性腫瘤，那最好還是每三個月查一次B超。

這一點，我們應該跟美國學學！提高乳腺癌篩查率和治療藥物的可及性。

近日，美國一項研究顯示，2000-2012年，由於篩查和輔助治療的進步，美國女性總體乳腺癌死亡率降低。

結果顯示，2000 年，估計總體乳腺癌死亡率降低 37%（即 64/10 萬），其中 44% 的降低歸功於篩查，56% 歸功於治療。2012 年，總體乳腺癌死亡率降低 49%（63/10 萬），其中 37%與篩查相關，63% 治療相關的死亡率降低中，31% 與化療相關，27% 與內分泌治療相關，4% 與曲妥珠單抗治療相關。

研究者表示，該研究結果對乳腺癌患者來講無疑是好訊息，意味著篩查和治療的進步正在挽救乳腺癌患者的生命，新的治療藥物尤其是靶向藥物帶來了超越篩查的乳腺癌死亡率的降低。當然，篩查在降低乳腺癌死亡率方面還是繼續發揮著很重要的作用。篩查手段過去20年幾乎無變化，而治療卻日新月異。

乳房 X 線攝影對乳腺癌死亡率下降貢獻略小，其中一個原因是該檢查對緻密乳腺組織檢出效果較差，一些功能影像學檢查手段如MRI、PET-CT、分子影像等被證實，在緻密乳腺組織中檢出乳腺的能力是鉬靶的3~4 倍。有幾項臨床研究正在探討更快捷的MRI是否可改善緻密乳腺組織女性的乳腺癌檢出率，這種MRI也比常規MRI費用要低。

【哪些手段可以早期發現乳腺癌？ 】

【女性如何自我檢查來發現乳腺癌？ 】

【健康人群如何來預防乳腺癌的發生？ 】

主講人：孫強——中國醫學科學院附屬北京協和醫院乳腺外科主任 主任醫師 博士生導師；中國研究型醫院乳腺專業委員會主任委員；中國老年腫瘤學會乳腺癌分委會主任委員。