減肥為什麼這麼難？一、先從各種減肥開始分析
減肥，現在最火，最受大家追捧的是不運動的減肥，或者少運動的減肥。比如：21天減肥法，紙老虎減肥法，甩脂，針灸，按摩等方式方法。
其次是不餓減肥法，就是說不讓你餓肚子，然後減肥。也有很多。
再其次：運動減肥法。
不運動減肥法會有很多問題，第一個問題就是：吃不飽，餓肚子，餓得人難受，頭暈眼花的。看到好吃的，眼睛冒綠光。結果堅持不下去，一吃反彈比減的還快。
不餓肚子減肥，這個是最好堅持的，但是，速度慢。比不運動減肥法慢很多，很多人看這麼慢也無法堅持。結果不了了之。
運動減肥法：很苦，很累。每次練完渾身散架了一樣。結果就這麼累練完一個小時，隨便吃一個小蛋糕，牙縫都塞不了，就將練完的消耗全部補回來了。完全無法堅持。
1、大家難道不知道，減肥是要少吃多運動？不是，大家都知道，那麼為啥還老想著不運動？因為人性懶惰的。
2、大家難道不知道健康減肥是緩慢的？減的快的大多是不健康的？不是，大家都知道，那為啥還不斷的追求快，慢一點就無法忍受？因為人性是浮躁的。
3、大家難道不知道需要多運動？減肥需要大量運動？不是，大家都知道，那麼為啥不練？因為人性是喜歡舒適的。
4、大家難道不知道那些好吃的東西，能量都高，不利於減肥，為啥還要吃。不控制？不是，大家都知道，因為人性是貪婪的。
5、大家難道不知道減肥是會反彈的，而且是減完之後要繼續控制飲食的，一大吃大喝肯定會反彈回來甚至更厲害，還要去罵科學的減肥是騙子？不是，大家都知道，罵別人是騙子，只是因為人性是嚴於律人，寬於律己的。
1、堅定：我要減肥，一定要減下去。
2、興奮：哇，好爽，才幾天減了這麼多。
3、懷疑：現在怎麼這麼慢哦，快崩潰了。這都什麼減肥方法。
4、僥倖：沒辦法，領導在，不吃也不行啊。我吃一點點沒事的，一會鍛鍊就好了。
5、崩潰：一點動靜都沒有，算了不減了，這樣也挺好的。
6、絕望：反彈了，比以前都厲害。他媽的減肥方法都是騙人的。
減肥為什麼這麼難？一、先從各種減肥開始分析
減肥，現在最火，最受大家追捧的是不運動的減肥，或者少運動的減肥。比如：21天減肥法，紙老虎減肥法，甩脂，針灸，按摩等方式方法。
其次是不餓減肥法，就是說不讓你餓肚子，然後減肥。也有很多。
再其次：運動減肥法。
二、減肥失敗的原因不運動減肥法會有很多問題，第一個問題就是：吃不飽，餓肚子，餓得人難受，頭暈眼花的。看到好吃的，眼睛冒綠光。結果堅持不下去，一吃反彈比減的還快。
不餓肚子減肥，這個是最好堅持的，但是，速度慢。比不運動減肥法慢很多，很多人看這麼慢也無法堅持。結果不了了之。
運動減肥法：很苦，很累。每次練完渾身散架了一樣。結果就這麼累練完一個小時，隨便吃一個小蛋糕，牙縫都塞不了，就將練完的消耗全部補回來了。完全無法堅持。
三、人性的弱點1、大家難道不知道，減肥是要少吃多運動？不是，大家都知道，那麼為啥還老想著不運動？因為人性懶惰的。
2、大家難道不知道健康減肥是緩慢的？減的快的大多是不健康的？不是，大家都知道，那為啥還不斷的追求快，慢一點就無法忍受？因為人性是浮躁的。
3、大家難道不知道需要多運動？減肥需要大量運動？不是，大家都知道，那麼為啥不練？因為人性是喜歡舒適的。
4、大家難道不知道那些好吃的東西，能量都高，不利於減肥，為啥還要吃。不控制？不是，大家都知道，因為人性是貪婪的。
5、大家難道不知道減肥是會反彈的，而且是減完之後要繼續控制飲食的，一大吃大喝肯定會反彈回來甚至更厲害，還要去罵科學的減肥是騙子？不是，大家都知道，罵別人是騙子，只是因為人性是嚴於律人，寬於律己的。
人性亙古不變，人心善變，行為對應人心。減肥是反人性的，所以非常難。那減肥的人群有怎樣的心理變化1、堅定：我要減肥，一定要減下去。
2、興奮：哇，好爽，才幾天減了這麼多。
3、懷疑：現在怎麼這麼慢哦，快崩潰了。這都什麼減肥方法。
4、僥倖：沒辦法，領導在，不吃也不行啊。我吃一點點沒事的，一會鍛鍊就好了。
5、崩潰：一點動靜都沒有，算了不減了，這樣也挺好的。
6、絕望：反彈了，比以前都厲害。他媽的減肥方法都是騙人的。