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1 # 人過三十在職場
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2 # 紙箱客
緊張是正常的一種心理反應。
緊張本身是一種心理的反應,那為什麼會有腿發抖的情況呢?主要是緊張過度。緊張過度就會產生生理反應,出汗、身體軟、腿發抖、說話顫抖、結巴、一句話重複多次等等。
緊張對於任何人來講(是任何人)都會遇到。任何人都會出現緊張,出現緊張的環境可能是面對父母、面對老師、面對領導、面對客戶、面對異性、面對陌生人、面對一群人的時候,緊張出現的頻次最高。題主所提到就是這位領導在不熟悉的環境下面對一群其他部門的人,故而產生了緊張的情緒和身體反應。
緊張源於自己沒有準備好,沒有信心。未戰先怯。一樣的道理,培訓的時候自己心裡沒底,害怕講不好,擔心講授的內容員工接受不了,以至於還沒有開始講課,心裡就一直打鼓。所以,充分的準備,試講,模擬現場是培訓者必須要做的功課,課件嚴謹,案例適用,互動得體等等,需要加強練習,這樣才能夠客服緊張的情緒。
緊張源於自己對自己的培訓結果期望值過高。一旦現場出現和自己想象的不一樣的情景,自己首先會慌,進而反映到心理的狀態發生變化,緊張就產生了。
對於培訓預期的展望一定要結合員工的培訓需求或上級對自己的培訓訴求,為什麼要做培訓,一定是應為有需要,所以搞清楚到底企業和員工需要什麼,心裡就會有數,自然而然的培訓的效果想要達到什麼就清楚了。不要期望培訓能改變一切,能到順利的匯入就是最大的成績。
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3 # 五穩職場
兩個方面看:
1.權力帶來的自信。 你蠻可以再觀察一下,他在上司面前發言,是否一樣也腿發抖。
倒不是對他人格的批判,這是人的本能,正常的心理反應,就像美貌帶來的自信、家族背景帶來的自信,潛移默化的。如果問這個世界上哪一類人最自信,答案應該是權力擁有者。如果要加上修飾和限定的話,那就是“絕對權力”的擁有者。
對於本部門的人,因為他擁有對下屬下達指令、考核、獎賞、懲罰之類的大權,所以他已經習慣被仰視,在下屬面前發言,那是在他領地上,他自然而然的有這份自信,所有他的口才、思維都是很自然地表達,將他原本的才能展示流露出。
2.完美主義心理在做怪。在其他部門培訓時,一方面,這不是他的領地,他對受眾沒有任何管理權,這種權力帶來自信就起不了太大的作用。換成內心的完美主義(希望別人的認可)開始起更大的作用,他希望別人看到的他才能,認同他,覺得他是個不錯的管理者,人一旦對自己有期待,而對行為將導致的結果無法掌握時,緊張就在所難免。
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4 # 我是廣龍
很正常,現實中比比皆是。部門開會,沒有約束,信口開河,隨意發揮。領導的自信使然。人都有一種天性,再熟悉的人面前,在非正式場合,都比較放得開,無拘無束,信馬由韁。但培訓不同,又是別的部門,不那麼隨便。需要提前準備,按部就班,一招一式,非常講究,唯恐出錯。但越在意,就會越緊張,緊張到一定程度,就會出現腿抖,手抖,聲音發顫,額頭冒汗,語無倫次,聲音細小等現象。也很正常。缺乏鍛鍊,多幾次就好了。人都有弱點,也是天性。需要後天努力彌補。
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5 # 好說好話
符合一般規律。
領導在部門開會的時候口若懸河,理由如下:
1、範圍小,壓力小;
2、人頭熟,不緊張:
3、部門內部會議,領導氣場足;
4、有關情況熟悉,有的放矢;
5、內部會議,氣氛寬鬆,語言不要求太嚴謹;
6、可以自由發揮,沒有約束。
給其他部門員工培訓時腿發抖,原因如下:
1、範圍大,壓力大;
2、人員相對陌生,有緊張感;
3、擔心出錯,造成負面影響;
4、氣氛比較正式,自帶緊張感;
5、擔心準備不充分被問住;
6、要求邏輯性強,不可信馬由韁;
7、缺乏對眾演講經歷,不知所措。
總之,是由緊張造成的,多講幾次就好了。
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6 # 獨上江樓
培訓跟開會完全是兩碼事,領導在部門開會的時候口若懸河,首先可以肯定的是他對部門的每一個都很熟悉,他了解你們每一個人的性格。而且你們屬於他的下屬,在氣場上他就佔了上風,也就不會存在怯場。而且開會是經常性的,當你經常參加某個活動時,久而久之你也就不會緊張了。
再一點就是開會一般都是在部門會議室,或者房間不大的房子裡,從場合上來看不算大場合。
培訓往往一般是多人參加,有的在酒店或者公司的大會議室,當不經常培訓或者演講的人突然面對這麼大場合,緊張也是在所難免的。
我們有一個領導平時給我們培訓的時候,講的非常好,講課幽默生動,而且互動也多,聽他的培訓基本上沒有人睡覺的,同時他也能徹底的給你講明白培訓的內容。但是出去給別人培訓的時候,往往發揮不了他的真實水平。用他的話來講“當我面對一群陌生人的時候,講課就會中規中矩,幽默的風格就發揮不出來了,而且還會緊張”。
有過演講和培訓經歷的人都知道,除非是真的信心十足或者那種專業的演講師除外,很少有人能平靜的登臺演講,總是有很多顧慮,往往在上臺之前那緊張的心情還不能平復。
造成怯場的原因有很多,每個人的情況也不同,但下面的幾點大多數人基本上都存在。
一、面對聽眾地位比自己高時如果演講的時候所面對的聽眾比我們的職位高,或者是一些本公司和其他公司的一些高層,比如說公司競標一個專案,需要你來演講你們公司的優勢和對這次競標的相關事項。而下面坐的是甲方的人,是可以直接決定你們是否中標的。這時我們講話時便感到特別緊張,另一方面也時因為關係到公司的利益。這是造成怯場心理的最主要的因素。
現代心理學認為,在任何存在評價的場合,人們一般很難發揮自己原有的水平。大多數人對自己在初次約會中的表現不十分滿意。在演講中,由於評價是單向的,也就是說聽眾在“裁判”演講人,所以演講者的憂慮更多,心理負擔更重。二、聽眾人數比較多時一般人都願意在“小範圍”內講話。比如部門內,小組內等等。如果聽眾人數很多,演講者便會倍加謹慎。因為他們覺得如果演講或者培訓的是出現一些失誤的話,“那麼多人”一下子都知道了。所以過分的小心謹慎便會加大了怯場的可能性和程度。
三、聽眾的熟悉程度。如果培訓面對的全是陌生的聽眾,培訓者往往發揮不了自己的真實水平。因為大多數人在“熟人”面前講話比較自然。面對陌生的聽眾我們之所以緊張是因為我們對他們幾乎一無所知,而他們在幾十分鐘甚至十幾分鍾內便會對我們的培訓作出評價。
四、準備是否充分。若在培訓之前,培訓的相關材料準備的不充分,或者對此次培訓的業務不熟,屬於“趕鴨子上架”的那種,那在培訓中就會緊張,發揮的不好。所以在準備培訓之前一定要把東西準備充分,並收集相關的資訊。
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7 # 老金追鬥羅
出現這種情況的原因不外乎兩種:
1、平時工作期間缺少類似的鍛鍊機會,沒有哪個部門領導是經常參加培訓工作的,坐下來談和站上去講是完全不同的兩個概念。這種也是需要可以去進行學習和鍛鍊的,平時可以多參加公司層次的培訓活動,多在網際網路上看看精彩的演講和培訓流程是怎麼進行的,學習演講培訓的技巧,互動的技巧,時間的把控等等,多學習多應用,熟悉後自然就得心應手了。
2、平時工作流程很熟悉,做事很得力,但是不善於總結,真到給別人培訓的時候就講不出來了,有種會做不會說,說出來也是口水話不專業的感覺,自然也就增加了自己培訓時的緊張感,因為你總感覺自己講得不專業。所以平時工作過程中儘量要分門別類的進行總結,每一個學習點分幾個層次,每個層次的重點是什麼,應該怎麼去掌握,很多之類的問題,這樣自己講起來也就層次分明,你自己能清楚自己講了什麼,正在講什麼,下一步要講什麼,才能得心應手,而不是講著講著自己都不知道講到哪兒了,還要旁邊的人提醒你沒有時間了!
培訓的東西就是要多練習,經驗豐富了就很輕鬆了,懂得多不等於講得好!
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8 # 職行者
這種情況非常正常,在部門開會,面對的都是熟悉的面孔,有什麼說什麼,就不會緊張。而且講的都是那一套規矩,都是非常瞭解的,自然張口就來,非常的習慣。
而面對其他部門的員工培訓,緊張發抖也是正常情況。尤其這種培訓,要經過長時間的 準備。才能有一整套系統的培訓講話。一上臺,面對這麼多雙眼睛,緊張是自然的。這種要多鍛鍊,就會好很多。這並不是能力問題,只是人的一種本能反應。不管是誰一開始都會有緊張的狀態,只是適應的快慢的問題。
有的培訓,非常的流暢,非常有重點。給人感覺特別有料,這就是一個培訓師口才,突出表表達能力。有的人天生大氣場,剛開始有些緊張,過一會就能調整狀態。
以前我們公司,組織一次培訓。需要人人上臺發表演講,談談自己的心得體會。有的同事,能夠很自然的講出自己的感受。內向的人上臺說兩句話,臉就漲得的通紅!半天憋不出一句話了。沒經驗是一回事,主要還是性格的關係!
在職場溝通,講話能力非常重要,一定要學會講話。如果晉升為部門主管,大會小會是不斷的!沒有好的溝通能力,是很難管理好一個部門!不管是辦什麼事情都從說話開始,一個合格的職場人士,必然是要有清晰的表達能力!任何東西,機會,靠嘴巴說服開始。口才不是一朝就成,需要不斷的去學習鍛鍊,才會越來越有感覺!
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9 # 口水丁羊羽
緊張緣於陌生。
很多人都是這樣,在熟悉的環境中口若懸河,滔滔不絕,很能放的開,如果換到一個陌生環境就像換了一個人一樣,束手束腳,放不開。
有這種現象不奇怪,我平時接觸到的不少人都是這樣,特別是90後們,跟熟人都是很能說的,跟陌生人則很靦腆。
要克服這種現象說簡單也簡單,說難也難。關鍵是人的心理,一種潛意識在起支配作用,需要個人去克服。
第一、多到人多的場合去練習;
第二、多與不太熟悉的人交流,就像練習英語一樣,別怕出醜。
第三、提前做好充分的準備,材料準備充足,才能講的出來。
第四、掌握好自己的節奏,別被人帶著走,那樣發揮不出自己的才能。
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10 # 柒仔雜談
這種現象很正常。
同一個人,面對同一群體,但在不同的場合表達時,有時會緊張,有時不會緊張,關鍵的一點,在於“自我角色定位”不同。
開會的場合,這位領導的自我角色定位是“管理者”;而在員工培訓的時候,自我角色定位是“老師”或“專家”。
這位領導,對自已的“領導”角色,應該是很自信的,因此在開會的時候能口若懸河;但在自己是“老師”或“專家”的時候,顯得價值感不足,或許內心認為自己沒有老師/專家的形象,也不具備專家老師的學識,因此就緊張的發抖了。
這是一種正常的心理現象。現實中有些管理者則相反,在開會的時候會很緊張,但在講臺上卻妙語連珠,以理服人。
現實生活中,有些人在朋友面前是個很放得開的人,但在戀人面前拘謹得象個孩子。
自我角色定位不同,內心的釋放程度也會不一樣。
迴歸到題主的問題,領導在不同的場合判若兩人,你可以透過現象看本質了。在職場中你可以利用領導這一特點,努力學習、鍛鍊自己的培訓能力,這樣可以彌補領導的不足,成為領導的幫手,在職業中等於多了一個機會,是嗎?
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這樣的領導應該比較常見吧,其實不止是領導,包括普通的員工,一般的領導,甚至老闆都會出現這樣在不熟悉的人面前,或者眾人面前露怯的一面。所以,不要因此覺得領導就是不行的。
以前參加商會組織的年會,政府領導天天講話的也會露怯呢,因為攝像機多了、聚光燈多了,幾千人看著也還是不得不給自己找一個臺階下。你看,總是有每個人不適應的場合,可能出現這種狀況跟他的個人性格,個人能力是沒有什麼直接的關係的。
還有曾經遇到的一個老闆也是如此,在日常工作當中能夠跟很多人進行玩笑式的談話,但是在公司幾百人的年會當中就難免因為場合過於正式,所以你會出現緊張的時刻。而稍作調整之後還是可以進行的很順利的,所以也是無關這個領導的能力過個性。
當然,題主所產生的疑問也是很多人第一次遇到的時候的疑慮,會認為是領導沒有能力。其實真不是,畢竟你看過“國王的演講”就知道,沒有天生的演說家的,公開講話這件事情是需要鍛鍊的。誠然,也有一直自信的人,那也是一種能力,但平常生活給到人的打擊也是很多的,所以有露怯自卑的情況也是再正常不過的。
因此,更加全面的去看待這個問題吧,不要將它覺得是看不起另外一個人的把柄吧!畢竟,如果你也沒有那麼自信,也難免在一開始出現露怯的情況的。見得多了經歷多了你就明白了。