我就是那個光吃不胖的人。原來單位有什麼聚餐，同事都告訴我你可以隨便吃，吃什麼都行。我說好的，你們把我放油鍋裡炸都不起來，鬨堂大笑。原因有多種一是遺傳。二是胃腸吸收能力差。三是比較挑食。四是神經不太好，有事想的太多。反過來愛胖的人一是消化吸收好，二是嘴壯吃啥都香，三是心態好，四是睡眠好。

我也是吃了不胖的人，最關鍵還是要看本人的身體狀況 ，第一是注意鍛鍊身體 ，控制飲食 ，那身體怎麼也不會胖起來的 。

光吃不胖可能與遺傳基因有關，有些人雖然飯量很大，確實不容易發胖，這個可能是本身的新陳代謝比較快而引起的；有些人光吃不胖，可能是平常的運動量比較大，雖然吃了很多食物，可是透過運動完全可以把多餘的脂肪消耗掉；有些人光吃不怕胖，可能是一些疾病導致的如：甲狀腺功能亢進或者是糖尿病，營養吸收障礙，脾胃出現問題等。

喝水都胖是一種比喻，證明吃的不多，但是體重仍然不減。喝水都胖的原因很多，除了飲食因素外，還有運動減少，遺傳因素，疾病等；還有，有些人雖然吃的不多，但每天攝入的熱量比較多。當每天消化的熱量遠不如進食量，自然會導致發胖；有些人為了減肥，過度節食會對內分泌造成影響，一旦停止減肥，就會讓身體出現發胖；長時間的作息不規律，會造成人體基礎代謝下降，從而誘發身體肥胖。

我就是幹吃不胖的人，吃東西沒有禁忌，隨心所欲的吃，就是不胖。其實，就是遺傳基因，家父家母家兄家弟都是這樣的體質，讓很多人羨慕，有人說我們身體代謝好，家裡人都是沒有什麼基礎病的。身邊有個朋友和我同齡，基本不怎麼吃東西，水都不敢多喝，體重140多斤，我姑娘時體重45公斤，結婚後51公斤持續40年±1公斤，她們可羨慕我了。其實，我想再長几斤肉，就是不給力。

除基因外，吃飯不長肉的人一般多為神經系統毛病多，如睡不好覺，幻想多，挑食，食之無味，吃一點點等。胖的人睡眠好，吃飯粗而潑辣，心平穩，天遢下來無所謂！個別喝水要胖的人是後天得病用藥不當所致，我一老哥，七O年往深圳發青蘋，在江油火車站，車停後他上車廂上檢查蓬布，被電一下打栽了，全身燒傷嚴重，身上好皮都割下來補了臉部的燒傷，那時醫療條件不好，為救命用激素多，身體恢復後，從一百多斤長到二百斤，降胖根夲無法，就是不吃飯光喝水，體重一點不降！

這和消化吸收系統有關。喝水都發胖這是瞎說，身體不堆積熱量是不會發胖的。瘦人消化吸收能力較差，食物的養分沒有充分的吸收掉，就隨著糞便排出體外，所以才光吃不胖。胖人的胃口特別好，而且消化吸收能力非常強，不管什麼食物，讓他們吃起來都感到非常香，而且還愛吃高熱量的甜食和過於油膩的食物。從來沒聽他們說過胃不舒服，被不好消化的食物吃壞肚子。走在繁華的大街上你若仔細觀察一下就能發現，凡是身材豐滿的小妹妹小弟弟嘴都沒閒住過。不是在啃一隻雞腿，就是在吃一串烤腸。胖從口入，加之吸收能力強，運動量少，攝入的熱量不能及時消耗掉，久而久之轉換成脂肪堆積在身體的各個部位，才出現了一個又一個的大塊頭。飲食不規律愛吃小零食，也是造成肥胖的原因之一。要想消除肥胖，最好的辦法就是：清淡飲食，多運動，七分飽，飲食有規律。也就是人們常說的：管住嘴，邁開腿。