高考前的心態很重要，父母實際上不用做什麼，要做的只是要調整好心態，因為父母的情緒心態會隨時影響到孩子。

高考除了對平常知識點的把我外，是否能情緒穩定正常發揮或是超常發揮也很重要，所以一定要避免因壓力過大造成情緒緊張，影響考試。

考前不要搞題海戰術，實際上該複習的也複習的差不多了，把自己做的不是很好的題拿出來單獨消化，不要籠統的複習。另外除了考試填志願是很重要的環節。

要花點時間想想自己想考的學校和專業，家長們可以給一些合理性的建議但不要強制，考前也不要太過關注他們的學習，給孩子們營造一個輕鬆舒服的環境。

最後還是想說高考不是過獨木橋，哪裡都可以發光發熱，祝各位莘莘學子們考試成功，加油！

一年一度的高考即將拉開大幕，每個考生的家長也都精神緊繃，感覺比自己當年考試還緊張，因為考大學是成功的唯一出路嘛。當然現在很多考生直接報讀國外名校，但是對於大部分人，參加高考是必經之路

作為家長，我覺得要做好以下幾點

1. 不要過多的打擾考生的備考。有些家長會很緊張，一會問語文複習怎麼樣了，一會問數學的考題型別都知道了嗎。其實考生在這個階段他們都瞭解自己的實際情況，高考前老師也會提醒查漏補缺。作為家長，經常詢問這些事，反而會給孩子帶來壓力，可以跟平時一樣就好

2. 做好後勤工作。給考生準備營養的餐食。由於高考在6月份，此時有些地方也比較悶熱，可以準備一些清淡解暑爽口的飯菜，這是我們作為家長完全可以做到的事，切記大魚大肉海吃

3. 考試當天記得提醒孩子準點起床，出門前可以替孩子再次檢查下准考證，鉛筆等是否都帶上，有條件的家長可以接送下，首先要查好當天的交通情況，確保孩子能準時到達考場

明天就要高考了，希望你家孩子能放鬆心態，考出好成績，也祝願天下所有的考生金榜題名

首先：保持一顆“平常心”，這個是對孩子最大的助力。

越刻意的舉動越是會給孩子增加心理負擔。例如突然的改變家庭作息，或者說是突然的改變飲食習慣，或者可以的迴避什麼話題，這些看似輕鬆，實則是對孩子最大的阻力。保持平常心，就是做孩子需要你做的事情。可是做到這一點也非常的不容易。

家長可以採取這樣的方式：

1.家裡保持正常的作息時間，當然如果孩子有特別的需求的話滿足孩子的需求是最重要的。這個過程中儘量不製造額外的心理負擔。

沒有必要刻意的早睡，這個睡不著的過程會讓孩子躺在床上胡思亂想，引起孩子不必要的恐慌。

2.飲食上跟平時保持一致。不要刻意的什麼營養大餐，突然改變飲食風格，會引起身體的不舒適，腸胃功能的紊亂會影響孩子的發揮。如果孩子平時喜歡吃辣，那麼這幾天當中一定要有這樣的飲食風格，否則太刻意的“為孩子考慮”就是一種壓力的昭示。

其次：這幾天在跟孩子相處和談話的過程中儘量不要談對孩子分數和未來的期待。

例如：如果你考了580分，可以報什麼學校，什麼大學怎麼樣？這樣的話題會無形增加孩子的壓力和孩子太多的想象力，當孩子回到現實的時候會是一種打擊。

再次：家長放下焦慮，放下負面的想法，然後對孩子進行正面的語言是對孩子最好的鼓勵。看過江本勝博士的研究——《水知道答案》，就可以理解我們的想法影響著事情的結果。對著水說喜悅的，愛和美好的祝福，那麼水呈現出漂亮的結晶，反之則是醜陋的結晶。還有很小就做過的心理學實驗：對著小樹表達愛，樹長的很好，對著樹說“我恨你，我擔心你”那麼小樹很快就死掉了。

把這個道理真正的實踐，因為擔心的背後是恐懼，這種恐懼會無形的傳遞給孩子，這個都是有心理學依據的。

如果家長為孩子送去喜悅和祝福，那麼這份愛和接納是給孩子最好的鼓勵。愛是一個孩子前行的勇氣和前行的力量，有了這份力量，孩子會發揮的更好。

所以：這兩天，家長能為孩子做的就是傳遞給孩子那份發自內心的喜悅和對孩子的愛，越真誠越快樂，就是對孩子最大的支援。

學著引導孩子正向的思維去考慮問題。第四：考完試出來，無論孩子跟你說他考的是好，是壞，記得接納孩子的一切。家長可以跟孩子說：“我都接納了，反正考過了，這個不重要了，下一場考試最重要。”

真心接納，把孩子拉出上一場考試的陰影，讓孩子勇敢的面對下一場考試。

第五：有了心靈的滋養，物質上的準備和支援是非常重要的哦。幫助孩子準備好一切考試的必須品：如質量很好的筆，孩子寫起來很順手的答題筆，還有就是准考證、避暑的工具，喝的水等等，事無鉅細的幫孩子準備好，做好孩子的支援工作，這個是對孩子最好的支援。第六：陪孩子做適當的娛樂。這個是有利於幫助孩子緩解壓力。

例如有氧運動或者其它的。這個時候沒有必要跟孩子說：“你去複習一下”，這個時候複習已經沒有多大的意義，鼓勵孩子放下才是最好的支援。

第七：如果孩子壓力過大，考試過程中出現其它症狀，可以找專業的人士排壓。當然也可以藉助外界的力量來幫助孩子。如舒緩愉快的音樂，或者芳香療愈，例如可以聞一些天然的香氣或者精油，這些都可以讓孩子快樂起來。

天然的橙子精油，可以讓孩子聞一聞，會讓孩子心情保持快樂，薄荷有醒腦的作用等等，這個也都可以製成香袋讓孩子隨身佩戴，還有寧靜舒緩的。

芳香療愈在古代就有，如果不專業，請慎用，這個只是一點點的建議，總之：孩子明天參加高考，作為家長能夠做的就是物質是做好保障，幫助孩子帶好該帶的考試東西，吃好，睡好，讓孩子舒服一點：心理讓的話保持平常心，讓孩子在家長的溫暖和喜悅的愛中前行，讓孩在保持心情的愉悅是孩子考出好的成績的一個前提。合理看待壓力，不增加額外的心理負擔就是做減法。帶著祝福支援孩子前行，祝福明天考試的考生們都有最好的狀態考出好成績，實現自己的理想！祝福天下的學子們，祝福家長們！

很遺憾我什麼也不能為孩子做，只有在千里之外乾著急的份，也許我們是個不稱職的父母，我們能提供的只有物資和空話，卻陪伴不了他。

孩子，雖然爸媽遠在千里，不能陪在你的身邊，高考在即，你的手機也上交了老師，我們也無法聯絡，你知道嗎？我跟你爸急的象熱鍋上的螞蟻，因為聯絡不到你，但由於工作原因，我們也無法放下跑去陪你。

孩子，你一直是爸媽的驕傲，讀書從來不用我們費心，從小學升初中，再從初中升高中，你總沒讓我們失望，全都考上我們指定的學校，兒子，你是好樣的。

這次即臨高考，雖然你還會成年，但是這次爸媽不再做主，完全由你自己選擇，想考哪裡，爸媽都支援你，你不必給自己壓力，我們依然相信你是最棒的。高考只是一個開始，是一個你可以對以後人生進行自由選擇並且要揹負選擇責任和代價的開始。你可以不再是沿著學習文化知識這條既定軌道往下走，你可以天高任鳥飛，海闊憑魚躍，積極地探索自己，探索世界。自由選擇自己要走的道路，要生活的方式。

說教的話媽媽已不再多說，媽只想告訴你你，無論你考的怎樣，你都是爸媽最優秀的兒子，爸媽永遠是你最堅強的後盾，會一直支援你，最後祝兒子理想達成，加油！

最後來一首詩送給所有明天就要奔赴考場的莘莘學子

豪情滿懷進考場，壯志凌雲壓群芳

雄鷹展翅任翱翔，駿馬奮蹄勇敢闖

十載苦讀在寒窗，一舉成功題金榜

祝福個個中頭彩，前程似錦宏圖長

高考在即，能為孩子做些什麼？第一點首先要親手做飯呀，天氣炎熱，有些食物很容易壞，所以親手做飯很重要。第二點休息好，孩子們有可能一輩子就這麼一次鯉魚躍龍門的機會，不可謂不重要。第三點勿急躁心態放好，別覺得高考在即就搞得緊張兮兮，要知道精神壓力是最恐怖的。每位家長都對自己的孩子充滿希望，充滿信心，也希望家長們永遠保持這種精神，不管任何情況，這對他們來說比高考更重要！

一年一度的高考，不知道牽動多少家長和孩子們的心？對於莘莘學子來說，心情自不必說；但對於學生家長來說，感覺到比自己的孩子心裡還著急。擔心孩子吃不好、睡不好、心情不好，更擔心孩子有壓力、發揮失常、考不好。

對於自己的孩子就要參加高考的家長們，在孩子們臨近高考的前夕，到底能為孩子們做一些什麼呢？

第一，給孩子們營造一個輕鬆愉快的考試環境，特別在心理上給他們減負，不要讓他們有什麼心理壓力。該放鬆就放鬆，讓他們保持一個良好的狀態，這樣才能夠正常發揮，考出好成績來。

第二，給孩子們準備好一切的考試用具和必備材料，什麼准考證啊、身份證啊、橡皮、米尺、三角板……都應當事先準備好。“兵馬未動，糧草先行。”

第三，做好孩子們的後勤保障工作，給他們做一點好吃的、好喝的，將嘰嘰喳喳的鳥兒趕走，將跳廣場舞音量關小……讓孩子們吃好、睡好，有精神。

第四，作出必要的應急預案。

比如：孩子們忘記帶准考證了怎麼辦？

應當在孩子們離家的時候就提醒他帶准考證，甚至把孩子們的准考證放在自己手裡，等孩子們進校門的時候再交給他。

比如：遇到交通堵塞怎麼辦？

一定要規劃好兩條交通路線，準備好汽車和腳踏車兩種運輸方式。如果汽車堵車，那麼就改用腳踏車火速送孩子們到考場。

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我們都知道，填報志願是我們的第二次高考，有一些同學在高考的時候考得非常好，但是志願卻填報得很差，明明可以考上985，但是卻報考了一個普通的一本；也有一些同學在高考的時候考得不好，但是在填報志願的時候卻填報的很好，一本線的分數可以報考211院校，不高的分數也能夠報考很好的專業，這些就是同學們剛剛畢業，不瞭解填報規則和流程的表現。所以呢，各位家長為了讓孩子的分數和努力充分地利用起來，就應該瞭解一下有關大學的專業以及報考的知識等等。那麼，家長們應該為孩子做哪一些瞭解呢？



第一：對孩子所想報考的大學做好了解

如果你的孩子有一個想報考的學校，這個時候你就要留意了。首先，你需要了解這個大學的招生簡章，每一個大學的官網裡面都會有相應的招生簡章，招生簡章可以說是非常重要的，它裡面往往會給大家講解這個學校的錄取規則，以及專業如何調劑等等。小編建議各位家長要好好了解一些學校的錄取規則，有一些學校會採取分數極差等等原則，但是有一些學校沒有，這個就是很典型的差別。



第二：對所想報考的專業做好了解

雖然現在有很多的專業，但是這些專業並不都是想象中的好，有一些專業屬於冷門專業，將來就業困難，有一些專業是熱門專業，就業率極高，各位家長一定要做好了解。大學裡面的專業是非常繁多複雜的，如果各位家長不做了解，那到填報志願的時候孩子和您們就會感覺到無助。在這裡建議大家需要了解專業的這幾個方面：

1：學習難度。有很多同學都選擇了所謂的熱門專業，但是這個專業是出了名的難，所以很多同學在大學裡面往往很難理解透大學專業，覺得學習這個專業很吃力，於是容易出現期末考試掛科的情況，這就會嚴重影響學分，也會影響畢業。

2：就業方向。這個是很重要的，家長們在瞭解大學專業的時候一定要注意這個專業的就業方向，瞭解這個專業以後在什麼部門上班，薪資如何等等。



第三：就業率高的專業未必能夠找到好工作

很多人都有這樣的誤解，認為就業率高的專業就能夠找到好的工作，這種想法是錯誤的，就算你選擇了一個就業率高的專業，但是這個專業卻只能在一些小公司上班，導致自己的薪資不高，沒有達到預期的效果。就業率高不代表工作好，只能說明大多數同學都能夠找到工作。如果你學的是一個所謂的冷門專業，就業率不高的專業，但是你學得很好，成為了領域裡的頂尖人才，那麼你就能夠找到好的工作。所以，大家一定要好好了解就業率高與能否找到好工作之間的關係。

面臨高考，我希望家長不要以緊張的心情來面對，即使有，也不要輕易把自己焦慮緊張的心情傳遞給孩子，因為這樣會給孩子更大的五形中的壓力。可以在合適的時機帶孩子在高考前放鬆一下心情是好的。

考前做好一切後勤保障工作

今晚囑咐孩子早點休息，不要為了看書耽誤睡眠，給考生營造積極輕鬆的氛圍。如果可以那親自接送孩子進考場是很好的鼓勵方式，為孩子備好一日三餐，多拿一件衣服以免中途天氣變化或者有的考場開電風扇太大或者空調溫度太低，有備無患。如果是內宿生住校的，那可以到校門口幫忙維護考場周圍秩序，能夠見到孩子的話給孩子愛的抱抱，告訴他們不要緊張，不管結果如何他們都是你們心目中最棒的寶貝。

考中多多鼓勵以及不要施加壓力

每一科考完不要問孩子考得怎麼樣，要引導他們忘記已考過的科目，全心全意備戰下一個科目。有的考生心理素質差一點，會因為某一道題考場發揮不出來，考完才恍然大悟而耿耿於懷，這時候家長要多多鼓勵和安慰，平復他們的心境。以及最好不要讓孩子和同學們參與關於考試的任何話題，浪費時間並且還會影響心境。

考後給孩子足夠的溫暖和肯定

考後去學校接孩子，給他們足夠的愛和溫暖，迎接戰鬥歸來的他們，也不要問考得如何，因為結局無法改變，不要徒增煩惱。考得好及時給孩子獎勵或者讚賞，考的不好也要肯定他們的努力，每一個考生都希望自己考得高分，考得不好他們比誰都難過，那個時候最需要的是理解和肯定。

填志願時給予中肯的建議但是學什麼專業去哪個城市最終決定權在孩子手裡

填志願前家長應該主動提前瞭解高考的各種政策以及填志願選學校選專業等各種資料，以便到填志願的時候給自己孩子中肯的參考意見。但是請記住選什麼專業要孩子自己決定，選了自己喜歡的專業他們的大學才能學得好，也更開心。專業沒有優劣之分，有的只是學得好不好以及本人喜不喜歡。

我身邊有的人就是被父母指定要學某個專業以至於大學期間很痛苦，我現在帶的一個大學學生，她找我輔導中國古代文學考研的專業課程，因為她現在本科學的是會計，是當初父母強制要求的，而她喜歡的是文學。下個學期就是大四了，她說大學這幾年很痛苦，所以經過一番考慮決定考研，並且考自己喜歡的專業。

總結

家長一定要給孩子足夠的支援以及千萬不要在關心中加重了孩子的負擔和壓力，考後填報志願多尊重孩子的意願，他們已經是成年人了，自己的未來自己做主，不要強迫孩子去學家長認為好的專業。最後祝您孩子考試順利，金榜題名！

高考即將開始，這是每一位參考生家長既緊張又盼望的時刻，作為兩個孩子的家長，他們都參加過高考，回首往事，心中難免有點對不住孩子，當時孩子都在縣城參加高考，距離有40多里，自已從來沒有陪伴過。

不是自已不願望陪孩子高考，家裡農活忙是一個原因，更重要的是他們不讓我去。記得當時，我女兒見我執意要考陪她高考，說了一句："我高考你去幹啥？如果你能替我高考，你去我就不去了"。

孩子參加高考，作為家長要做的事情很多，如果家長做的太多，孩子就做的太少，反而不利於他們鍛鍊成長，甚至會認為高考是家長的事，事事都要家長為他準備好。

高考成績好不好？關鍵看平時學習的怎樣？應對各種事件的綜合素質如何？這些都要靠平時養成，臨時抱佛腳效果並不理想。

要透過各種方式告訴孩子，高考重要，必須重視，但不必緊張，盡最大努力，能考什麼結果就考什麼結果，不要在這方面考慮太多，否則會事與願違。家長不要自已首先特別緊張，反而影響孩子的情緒。

高考是孩子十多年學習成績的檢驗，考的好，自已大家都高興，萬一考不好，也不要灰心喪氣，明年還可以繼續考。人生路途遙遠，需要不斷努力，勇往直前，高考成績對孩子的人生有重大影響，但不會左右孩子的一生，不管是孩子還是家長，都要有一顆平常心對待高考。但願所有參加高考的人都能考出好成績。