這是一個必備的過程，別聽那些失敗者勸你逃避，熬過第一段才是你在體制內混下去的唯一希望。這個時候你一來需要全面學習，二來毫無基礎需要累積，三來正是年少氣足的時候。這個時候不努力，積累資源，等到你結婚生孩子上了年紀就別想了。人生畢竟是你自己的，但是作為過來人，可以給你幾個經驗，

首先心態要調整好，要麼好好幹，你真覺得屈才了可以瀟灑辭職，沒必要幾十年工作做個怨婦幾十年。

第二忙碌很正常，但是一定不要瞎忙，最後還吃力不得好。黨國的事要會把握重點，把握節奏，這需要一次次血淚教訓學會的，但是你不能光哭光幹，要看，要學習總結

第三一項工作如果你是主抓就要做到最好，不要想著沒辦法，完成任務，你必須做到我變成權威，我甚至可以調整和更改這項工作的操作方式。

體制內，新來的確實容易被安排大量工作，剛進入體制內小夥伴不會太介意，有的反而感到高興，一段時間過後，慢慢琢磨清體制內行行道道後，新來的同志不滿情緒就出來了。我們先要搞清楚為什麼新來的小夥伴容易被安排大量工作，究其原因主要有以下幾點。

首先就是新來的大部分都是剛入社會或者涉世未深小毛孩，服從意識比較強，工作也比較認真，不像工作多年老皮工作得過且過，能躲就躲，領導的話也當耳邊風。其次新來的還沒有小團體，每個領導都想透過安排工作，將其納入自己的小圈子，為自己以後所用。還有新來的年齡小，家裡事比較少，任勞任怨，更容易招致更多工作。

說句實話，我在鄉鎮任副書記時候也喜歡用新招來的，個人認為這並不是一件壞事，領導多用你說明你有利用價值，以後提拔才會有更多機會。我在鄉鎮七八年，往往最後獲得提拔的都是工作量最大辦公室主任或者業務科室主任。

如果你的工作量太大，不堪重負，那就明著向領導說，“我的工作量太大，能不能把我的工作適當給其他人分一點，我怕忙不過來耽擱工作”，大部分領導都是“推字決”，嘴上應承很好，後面就沒有動作了。我可以給你支幾招，你可以有意識降低工作質量，當領導問起原因你就說工作量太大，影響工作質量；你還可以透過多請假躲避幾次重要工作，讓領導想起用其他人；或者你可以透過複習其他考試，擺出有意離開單位架勢，領導也不會太靠你。

我們單位前年來了一位新同事小方，他對於工作量越來越大的問題處理的非常精妙，值得分享給大家。題主君也可以適當借鑑。

第一、人際關係融洽

小方三十歲剛出頭，當過兵，創過業，最後考到體制內工作。小方有個最大的優點，對所有領導同事熱情友好，特別有禮貌，誰叫幫忙都非常起勁，一個都不得罪。剛來沒多久，小方就贏得了從上到下的一致好評。

第二、工作從不推拒

小方剛來，在辦公室工作，事務特別繁雜，單位大大小小的領導又多，遇到一些比較囉嗦，或者是分工不太明確的工作，大家都安排小方去做。小方來者不拒，統統答應下來，領導同事們非常滿意，覺得小方工作態度非常好。

第三、挑對自己最有利的工作做

工作多了也不完全是壞事，至少在小方這裡就是這樣。小方從眾多工作中挑選自己認為對自己最為有利的工作去做，比如，哪些工作能經常在領導面前轉悠，哪些工作領導特別關注，等等。幾次一來，小方就在領導面前混了個臉熟，並且給領導留下了工作非常認真負責的印象。

第四、注意工作節奏

工作一多，許多人就會手忙腳亂，覺得總也做不完，搞得的自己焦頭爛額。但是小方不這樣做，他定定性性按照自己的節奏，有條不紊地慢慢做，甚至有些工作還要特意放慢節奏。為啥？工作多了反正也做不完，你再馬馬虎虎做不好，那你功勞苦勞一個也撈不到。而且，你做得越快，工作越多。

第五、一個字“拖”

對於不想做，來不及做，做了也沒啥好處的工作，小方統統採取一個“拖”字決。他既不向領導抱怨，也不向同事訴苦，每天按時上下班，剩餘的工作就堆在那。等到有些工作實在拖得不能再拖時，領導來找小方了，然後小方開始總結：自己都做了哪些哪些工作，平時有多忙多忙，不是自己不願意做，實在是來不及做……最後，領導大手一揮，那些工作全部安排給了其他同事。

劃重點：

在職場上要懂得適當拒絕，但拒絕也往往很難拿捏好分寸。小方的做法非常聰明，他從不得罪人，有了良好的人緣基礎；經常在領導面前晃，得到了領導的認可；挑最有利的工作做，實現了自己的價值；最後，連工作分攤都沒有得罪人，因為大家都知道他忙得來不及做。

———End———

“欺負新人”是一些老員工必做的事情，很多人都會有這種觀念：新來的就要多幹活。美曰其名是：熟悉工作，瞭解公司的工作情況。其實就是欺負新人嗎！所以對於新人而言，坦然接受就是最好的辦法。至於分配的工作越來越多，說明你沒有領會到一個精神：拖。

在體制內哪有著急的工作，都是拖拖拉拉的幹活，偶爾來幾件急活，那只是偶爾，在體制內的工作都是自娛自樂的事情，沒有那麼著急，所以你想要減少工作得靠這兩個字：推，拖。

如何給領導說重新分配工作？建議你不要去做，會給領導留下一個你難當大任的印象。

那麼如何緩解這種工作越來越多的情況呢？很簡單學會這幾點，你就能減少工作量。

1.拖。做事要慢，不要認為這個工作很簡單，很容易完成，耗費時間也短。把一件簡單的事情做到複雜化，你才算成功，一天能完成的工作，根據重要程度，儘量往後拖，直到截止日期，再上交結果。

這樣才能讓你不斷的工作，讓別人認為你沒有時間去做其他的工作，領導知道後，自然就會減少你的工作量。

2.推。當你手裡有一份正在做的工作任務，領導還繼續給你加任務，那麼，你就可以給領導說，你現在正在忙這個事情，沒有時間去做另一件事情。如果領導還想讓你做，那麼他就會自動把這兩件事情分出輕重緩急，然後讓你先做他認為重要的。

這樣，你就可以發現，你手裡一直是一件任務，並沒有那麼多的工作量，然後再截止日期前上交工作結果。另一件事如果也有截止日期，為了不超過規定時間，領導自然也會找別人完成。

3.“哭”，這個哭不是讓你去哭，而是讓你訴苦，給同事說：自己的工作太難完成了，需要耗時耗力，還不一定完成；對領導訴苦：自己的時間不夠用，讓領導給你延遲截止日期。

這樣領導和同事才會認為你工作量很大，不能再繼續增加工作了。當領導手裡有任務的時候，也就不會再去找你了。這不自然而然就減少工作量了。

結語

體制內，只要不犯重大錯誤，一般不會辭退，所以很多事情都有可操作性，比如做事推脫，效率低，業績少等，都是可以操作的。當然你想要提升，就要把自己的工作完成的漂亮，然後讓領導和同事都知道才行。如何讓他們知道，那就是：說！把自己做的事情說出來，讓領導認識到你的重要性。然後再託託關係才行。

新人承擔更多的基礎工作，這個可以說已經是職場中的潛規則了，現在你需要調整心態並婉轉表達。

一、調整心態

做一些基礎工作確實工作量大，對成長的幫助卻很小，但是作為一個職場新人能快速的透過處理基礎工作獲得對工作的基本認知和讓身邊的同事認可自己。

痛苦是必然的，但確是成長必須經歷的，既然無法躲避，那就好好從中學習。

二、婉轉表達

工作量大不大一方面是你自己的感受，另一方面是領導的感受。目前你處理的工作肯定是有其他同事處理過的，所以工作量大家心裡都清楚。

你可以考慮按照自己的節奏好好工作，每天再比同事多加2個小時的班，讓其他同事都看見你確實在努力了即可。如果超過這個工作量了還是無法處理完，那他們也清楚確實超過了你的處理能力。

然後如果遇到一些緊急的工作，你就可以客觀的和領導提一下，來不及做，能不能讓其他有經驗的同事來幫忙指導一下。

三、最佳化流程

處理單份工作時間越短，你的效率就越高。剛接觸某個工作時你可能因為流程不熟悉導致做的比較慢，工作量相對來說自然就大了。但是隨著你對業務的熟悉，或者你主動對流程進行最佳化，那你的工作量將大大提升，而你的工作強度就能降低了。

省、市、縣三級組織部們工作經歷小書童為您解答體制內職場問題！

工作這麼多年，我發現有些人確實喜歡欺負新人，很有可能他原來是新人的時候也被別人欺負過，但是我自己是不會這樣，我覺得做好“傳幫帶”，比一味“壓擔子”於己於人於公都會更好。

回到本題，工作量越來越大了，怎麼辦？

主的問題讓我想起了自己剛入政府工作的第一年。

個人經歷分享

我畢業後半年就考上了家鄉的鎮政府。當時父輩還是有關係在的。但我拒絕了家裡的好意，想試試自己能力的高低和政府的深淺。

入職第三天就被分到黨政辦，辦公室副主任說讓我先在辦公室值班一個月，之後再具體定崗。

當時鄉鎮還沒有獨立的公文辦公平臺，上級來文都是列印好之後親自跑腿送呈領導，書記鎮長批示後轉呈各個主管副職。

我第一天就把十二位領導的辦公室跑了不下三遍，因為領導不會一直呆在自己的辦公室裡。而公文轉呈也會因為領導開會之類的被耽誤幾天。所以，一般是剛拿到批示後的檔案就會著急送過去。

另外，辦公室值班是24小時不能離人的。新人剛來，辦公室的那些老同志們，男同志還好，女同志就不怎麼友好了。記得最清楚的一件事是，主任特意交代辦公室值班必須兩個人，防止有人需要上廁所或者送檔案什麼的出現斷檔，早中晚用餐時間可以錯峰吃飯。

有個比我年長十歲左右的老大姐，每次該吃飯了就會說她去上個廁所或者回自己宿舍拿個東西，然後再出現的時候就是一個小時以後了，餐廳的飯早沒了。

我好幾次都錯過了吃午飯，都是拜託其他人從外面買的燒餅（現在想起來還可心酸）。

但我一直沒跟家裡人說，也沒跟其他人說過，擔心自己新人，話多了起反作用。

很不幸，有三次是黨委書記吃完飯之後去值班室隨意看看，連著三次，都是隻有我一個人坐在那裡，沒有吃飯，蔫蔫地坐著。

當然，下午該跑腿的還要跑腿，尤其是那些脾氣不好或者工作分割上有歧義的時候，都是我跑腿。

終於，一次聯席會上，書記朝黨政班主任訓話，問黨政辦內部幾個人的具體分工是什麼，為什麼送檔案值班都是我這個新人？（因為我剛去，不認識書記，還送錯了檔案。）

後來，我就直接被分到宣傳口了，工作量小了很多，其他人對我也比之前友好多了。

建議

我的經歷估計和其他體制新人比起來或許是小巫見大巫，但是當時確實難過，心裡不服氣還有稍稍的憤恨。後來再經歷幾個單位的時候發現當時自己做得不對。

第一， 不能隱忍。我的直屬主管也就是黨政辦主任並不瞭解這一現象，我沒有主動說，其他得利之人更不會說，那些旁觀者由於不涉及自己更不會多嘴。而我自己的隱忍加劇了得利之人的“猖狂”。

因此，題主可以找自己的主管直截了當地說明現狀。那些個從基層或者新人走過來的領導們，有時候心裡明鏡似的，但是當事人不說，不影響整體工作，他是可以做到視而不見的。

第二， 不該鬍子眉毛一把抓。即便是值班，其實也是有分工的，比如專職對內或者對上。但是我沒有搞清楚這些分工，盲目地把別人“推”給我的工作也視為自己的工作內容，直接加大了我的工作量。第三， 不懂委婉拒絕。很多時候那些老同志推給我工作的時候都是笑意盈盈，而我自己礙於臉面也就委委屈屈地接下了。其實應該勇敢地說不。

所以，題主可以把不是自己崗位職責範圍內的工作，要麼直接拖著不幹，要麼直接草草了事，或者直接拒絕，千萬不要“荒了自己的地，種了別人的田”。

體制內的新人，被安排太多工作，這其實是一件再正常不過的事情。為啥這麼說呢？

首先，體制內單位普遍編制比較緊張，很多時候人手不夠，加上體制內的“官老爺”們習慣於養尊處優，那麼一些低階的、瑣碎的雜事雜活，誰去幹呢？除了新人還有誰！

其次，雖然這種情況讓人有些不屑，但凡事存在即是合理，作為體制內的很多領導來說，其實不也是這樣一步步爬上去的嗎？所以，乾脆不如真像領導所說的那樣，就當是打基礎吧。

再次，工作量太大，對於新人來說，其實有好也有壞。好處是可以快速接觸更多工作，儘快掌握單位內部工作程式和更多的工作內容。但壞處就是精力過於分散，沒辦法集中幹出工作成績。

那麼，遇到這種情況，究竟應該怎麼辦呢？我的建議是，你還真沒有太多辦法，比如你不可能直接找領導說你幹不下來吧？那樣會讓領導直接質疑你的能力和水平。所以最好的辦法是什麼呢？其實就一個字：

熬。

古人說過一句話，多年媳婦熬成婆，啥意思？你要想成為婆婆，作為新媳婦，你能一步到位嗎？顯然不能！你著急有什麼用嗎？顯然沒用！所以你唯一能做的，而且也是你最應該做的，那就是調整好心態，慢慢熬！

當然了，熬也有一個期限，不是說喊你安心熬到退休，那麼熬到啥時候呢？我認為，你可以爭取熬到在單位站穩腳跟的時候，最好是有一定職務和一定話語權的時候，到那個時候，大大方方跟領導提出你的想法，或者完全按照你的思路去做好分工，到時候，誰敢說你半句？

建議不要和領導去提及此事。

“會哭的孩子有奶吃”，這句老話應該聽過了吧（哭要會哭，吃要會吃）。

尤其是在“體制內”，千萬不要去給領導反應工作壓力大，工作量大，把活都交給我乾等等的話。你反饋給領導，領導就要解決，到時候領導一句話：“以後大家把自己的本職工作幹好（大家各幹各的）。某某剛來，大家要多去關心和照顧他（你要是剛來，領導說這句話了，估計現在過的很嗨吧），不要欺負人家（你們自己的工作不去完成，全交給人家）。老同志要有擔當和做為（不要倚老賣老，這裡不是指年齡）。”

到時候，自己就慘了（新來的就要多幹活，誰不是從新來的走過來的，以後大家就各幹各幹，有問題下班在來請教，教不教看下班有沒有時間〔說白了：看心情〕）。“同在屋簷下，早來一分鐘也是老前輩（唉，沒辦法）。”

堅持上幾個月後，直接請病假啊，去醫院裡面檢查身體和“看病”。眼鏡不行了，看不清楚；動不動就頭疼；一看電腦就胃酸；一拿筆寫字，胳膊關節處就疼；最近心臟有些“脹”等等。這都是工作壓力大，人體本能反應啊（跟領導請假看病時，看領導是什麼反應，要是領導什麼話都不說，直接批了，這要注意了。看完病，有時間去領導家裡做做，彙報一下這幾天的看病經歷和結果。操勞過度，引起的身體不適）。

“臉皮厚，人吃香”，這句老話應該也聽過了吧。

能體會這種感覺，說難聽點：“就是欺負新來的。”但是，一次兩次無所謂了（哪怕一週2天半都是這樣，沒事忍了），要是每天都這樣，誰能堅持下來（身體是自己的）。

故意這樣折騰人，該“反擊”就“反擊”，大家都是拿工資的，憑什麼咱是新來的，就要這樣“搞”（有意思嗎）。

新來的，多幹點，給領導和前輩們留個好印象（活幹多了，不就順了嗎）。早上早點去單位，擦桌子，拖地，沏茶倒水，把前輩們照顧好。領導和前輩們自然而然的就能將咱融入進來，到時候還不是“吃香的喝辣的嘛（大概就這個意思）”。

體制內，因為是新來的，被安排了太多工作，現在工作量越來越大，怎麼跟領導提重新分配工作？

感謝樓主提出這個古老而又複雜的問題。細細說來：

先問自己幾個問題

一、部門總體工作量如何？

如果部門總體工作量越來越大，大河有水小河滿，作為新來的，順理成章，理所當然工作量要更大一些。畢竟新來的，要多做些，多學些，也算正常，那些老傢伙老油條也都是從新人過來的，也有同樣的經歷。不必心裡不平衡。新人要學會吃點虧。

如果部門總體工作量不變，你自己的工作量越來越大。那麼一種情況是，你還沒成長到平均水平，雜活要有人做，非你莫屬，有點分量的活，你也要學，為下步分管一塊業務做好準備。領導也許正在給你填滿欠缺的方面，讓你多鍛鍊一下。。如果還不是這樣，那麼另一種情況，就可能有點問題了：領導安排不動別人？別人比你會踢球？你是逆來順受的乖乖女？

二、你的工作量真的飽和了？還是僅僅是心裡不平衡？

這也許是樓主說的真實想法。但作為新人，有苦難言，既想好好表現自己，又覺得心裡很不平衡，又沒有底氣和勇氣直接找領導說。怎麼辦？

如果工作量真的飽和了，而你的工作效率又沒問題，就可以擇機跟領導如實彙報，就可以說，但不能直接說你工作飽和了，不要在領導面前自己給自己定論。而是，當遇到手頭衝突的多件事的時候，就事說事，讓領導知道你時間排不開，擺出事實，站在領導和工作角度考慮，讓領導思考，引導領導說出你想要的話，要表示你可以幹，但完成時間要推遲，且時間緊張，精力有限，工作質量可能受影響。

還有一點，這關鍵要看你自己的評判標準，能不能從你做的工作裡獲取一些營養，所謂自得其樂，沒錯，但工作沒有白乾的，每項工作過程，只要認真對待，都是學習和成長的過程，也是與各部門單位溝通熟悉的過程，還能讓別人瞭解你更多。當然這個過程要展示你的正能量，而不是敷衍了事。時間久了，大家其實都心知肚明。

如果內心僅僅是盯著不患寡而患不均的這個點。那麼，這麼想也不是不對，但境界和層次還是差了那麼一點。

三、你自己是什麼性格？領導什麼性格？

平時隱忍，內心煎熬？性情直爽，快言快語？總之，領導都是看過很多新人的，不說閱人無數，也是看得更多，有時領導也不一定全是對的。有的領導比較正派，關心新人，培養新人，也有的領導兩面三刀，圓滑世故，拿新人只當小綿羊，只當不會反抗的苦力。

遇到公道正派的領導， 就使勁幹活，領導自然看在眼裡，有事多彙報，多交流，領導也會根據你的工作情況多為你考慮。遇到不太靠譜的領導，就要多個心眼了，適當的時候要有一點稜角，綿裡藏點個性，不要硬鋼，也得偶爾緩緩的鋼一下，較較勁。讓別人知道你不是隻會幹活的軟蛋。但一定要量力而行，隨著資歷的增長可以逐步加碼。一旦到了轉折點，你不用說，領導也會重新分工了。

四、你做工作是重質還是重量？

個人建議，更傾向於重質的基礎上再談重量，前提有2點：一是重質而不拖延，重質基礎上提高效率。二是緊急事情除外。 貪多嚼不爛，幹就幹出精品，每件事都得經得起推敲，長此以往，別人都對你放心，這份信任是千金難買的。

五、最後，你要找到一個衡量標準。

也就是你要在自己心裡找到一個原則均衡點，那些是你作為新人責不旁貸的，一定要幹。哪些是你要學習為了未來做準備的有營養的，要積極去幹。哪些是可幹可不幹的，分個輕重緩急地幹。哪些是你要搶著乾的，要爭著去幹。等等。