失戀真的好痛苦好難受，走不出失戀怪圈怎麼辦呢？類似問題已回答較多。
第一，首先心態要調整過來，記住人應該不失自尊。過去出入成對，相互依戀無話不說，一但分開份圍的轉換形成孤單一人，失落感一時調整不過來，這種心態屬正常現象在心理上的反映，面對現實，自我調整很重要，已經分開了，又不可挽回，何必再去留戀不屬你的東西呢，自已要想得開，否則，一味陷進失戀怪圈中，把自已都搞得沒了一點自尊，太不值得了，不屬於你的就，該忘的忘掉，該斷的斷掉，隨著時間推移逐漸淡化。
第二，找閨蜜談談心裡東西，請求她們指點，發洩一下心理壓抑，當感情轉不過彎子，尋求幫助也是必要的，往往自己理不順的情感東西，別人會幫忙你理一理、開導開導效果也很好，一個人生悶氣也會憋死人的，不防你可試上一試。
第三，旅旅遊散散心也是一種好辦法，分散一下精力。整天想某一件事，那就是對自已不負責任了，自我轉移活動空間，找一找開心活動場所分散一下精力效果也很好，平時生活中想分散精力的可做事情太多了，唱歌、跳舞、書法、看書，……相當多，都可試試。
第四，從零開始，重新確定異性朋友，轉移愛戀目標，只要有緣分，愛情自然會來到你身傍，一個巴掌拍不響，當你拍響的時候，甜蜜的愛戀和幸福會自然來擁抱你。這就是我幫助(回覆)你，尋找回那份真正屬於你的愛戀之情！
安居樂業8o7先生，說得很好，很具體，（這也正是我想說得話），望你儘快走出陰影，振作起來，要知道天下好男人有的是，擺正心態，調整好思路，看正有好的，再談上一個
失戀真的好痛苦好難受，走不出失戀怪圈怎麼辦呢？類似問題已回答較多。
第一，首先心態要調整過來，記住人應該不失自尊。過去出入成對，相互依戀無話不說，一但分開份圍的轉換形成孤單一人，失落感一時調整不過來，這種心態屬正常現象在心理上的反映，面對現實，自我調整很重要，已經分開了，又不可挽回，何必再去留戀不屬你的東西呢，自已要想得開，否則，一味陷進失戀怪圈中，把自已都搞得沒了一點自尊，太不值得了，不屬於你的就，該忘的忘掉，該斷的斷掉，隨著時間推移逐漸淡化。
第二，找閨蜜談談心裡東西，請求她們指點，發洩一下心理壓抑，當感情轉不過彎子，尋求幫助也是必要的，往往自己理不順的情感東西，別人會幫忙你理一理、開導開導效果也很好，一個人生悶氣也會憋死人的，不防你可試上一試。
第三，旅旅遊散散心也是一種好辦法，分散一下精力。整天想某一件事，那就是對自已不負責任了，自我轉移活動空間，找一找開心活動場所分散一下精力效果也很好，平時生活中想分散精力的可做事情太多了，唱歌、跳舞、書法、看書，……相當多，都可試試。
第四，從零開始，重新確定異性朋友，轉移愛戀目標，只要有緣分，愛情自然會來到你身傍，一個巴掌拍不響，當你拍響的時候，甜蜜的愛戀和幸福會自然來擁抱你。這就是我幫助(回覆)你，尋找回那份真正屬於你的愛戀之情！