夏時制，夏時令（Daylight Saving Time：DST），又稱“日光節約時制”和“夏令時間”，是一種為節約能源而人為規定地方時間的制度，在這一制度實行期間所採用的統一時間稱為“夏令時間”。一般在天亮早的夏季人為將時間調快一小時，可以使人早起早睡，減少照明量，以充分利用光照資源，從而節約照明用電。各個採納夏時制的國傢俱體規定不同。目前全世界有近110個國家每年要實行夏令時。1986年4月，中國中央有關部門發出“在全國範圍內實行夏時制的通知”，具體作法是：每年從四月中旬第一個星期日的凌晨2時整（臺北時間），將時鐘撥快一小時，即將錶針由2時撥至3時，夏令時開始；到九月中旬第一個星期日的凌晨2時整（北京夏令時），再將時鐘撥回一小時，即將錶針由2時撥至1時，夏令時結束。從1986年到1991年的六個年度，除1986年因是實行夏時制的第一年，從5月4日開始到9月14日結束外，其它年份均按規定的時段施行。在夏令時開始和結束前幾天，新聞媒體均刊登有關部門的通告。1992年起，夏令時暫停實行。

時制歷史

據稱最早有夏令時構思的是本傑明·富蘭克林（被印在100美元鈔票上的人物），他在任美國駐法國大使期間，由於習慣於當時美國農村貴族的早睡早起生活，早上散步時看到法華人10點才起床，夜生活過到深夜。於是他在1784年給《巴黎雜誌》的編輯寫了一封信，信上說法華人的生活習慣浪費了大好的Sunny，建議他們早睡早起，說每年可以節約6千4百萬磅蠟燭。但他當時並沒有建議實行夏令時，只是建議人們應該早睡早起。因為當時根本還沒有統一的時區劃分。不過夏令時在英語裡就是“節約Sunny時間”的意思。直到1907年，英國建築師威廉·維萊特（William Willett）才正式向英國議會提出夏令時的構思，主要是為了節省能源和提供更多的時間用來訓練士兵，但議會經過辯論沒有采納。由於名氣不及本傑明·富蘭克林，所以人們很多都將本傑明·富蘭克林當為夏令時的發明者而忽略了威廉·維萊特。1916年，德國首先實行夏令時，英國因為怕德國會從中得到更大的效益，因此緊跟著也採取了夏令時，夏令時節約了約15%的煤氣和電力，但為了彌補損失，電力和煤氣公司也將價格提高了15%。法國不久也效仿實行。1917年，俄羅斯第一次實行了夏令時，但直到1981年才成為一項經常性的制度。1918年，參加了第一次世界大戰的美國也實行了夏令時，但戰後立即取消了。1942年，第二次世界大戰期間，美國又實行了夏令時，1945年戰爭結束後取消。1966年，美國重新實行夏令時。歐洲大部分國家從1976年，即第四次中東戰爭導致首次石油危機（1973年）3年後開始實行夏令時。根據聯合國歐洲經濟委員會的建議，從1996年起夏令時的有效期推遲到10月份的最後一個星期日。使用利弊優點高緯度地區由於夏季太陽昇起時間明顯比冬季早，夏令時確實起到節省照明時間的作用。不少零售商對夏令時持肯定態度。美國的糖果商院集團已經遊說美國國會將夏令時延長到11月，因為萬聖節是糖果銷售最旺的季節，而家長們不希望孩子們在天黑以後還在外面遊逛。有人認為夏令時對患有夜盲症的人大有好處。除了節約了電，也讓人們養成了早睡早起的好習慣。弊端對低緯度地區，夏令時作用不大。尤其這些地方在夏天十分溼熱，夜晚降臨時悶熱無法入眠，而清晨正是睡眠的好時間。當夏令時開始和結束時，人們必須將所有計時儀器調快或調慢；當夏令時結束時，某些時間會在當天出現兩次，這些都容易構成混亂。並且影響航班的時間。夏令時違背了設定時區的原意──儘量使中午貼近太陽上中天的時間。其他爭議夏令時讓俄羅斯每年能夠節約20億千瓦小時的電量，但這個數字只相當於兩三個火力發電廠的發電量。該制度也使法國用於照明的能源消耗減少4%。截至2014年3月的研究表明，在最好的情況下，夏令時最多能在3月和4月幫助美國減少1%的用電量。其他機構的研究結果，例如美國國家標準局，則認為夏令時對用電量沒有絲毫影響。有人認為夏令時在旅遊業和能源消耗上獲利不明顯，還擾亂了兒童和老年人的生物鐘，違反人的正常生理節奏。時間的改變會打亂我們的生物節律，研究顯示，在春季夏令時實行那段時間內，自殺率大幅提高，同時心臟病的發病率也明顯上升。事實上，哈薩克在2005年廢除夏令時制度的原因就是“出於健康因素考慮”。當然，夏令時延長了白天的時間，人們可以好好利用這多出來的時間運動健身。但是他同樣也會提高心臟病的發病風險。夏令時的本意是早睡早起，充分利用Sunny，而調快或調慢所有計時儀器，達到這一目的，無疑是最不恰當的，好比掩耳盜鈴。我們應該做的是調整適合的作息時間。

夏令時早在十七世紀未，是美華人在英國，為了珍惜當地人珍惜光的作息時間，方便西方國家的作息安排所制定的時間，又稱作日光節。也就是在夏天到來時，一直到天過去的這一段時間，根據天光夜短的規律而定，把整天的時間向前快一個小時。從而導致西方大約一百多個國家仍然運用所謂夏時制！

中國實施夏令時，是在一九八六年夏，鄧小平做國家領導人時，把夏天天長時，為了便於民眾作息，把時間向前快一個小時，不過這這實行四五年時間，之後就又恢復了臺北時間，從那時候開始，就不再用夏令時了。