對於健身愛好者來說，健身運動可以說是永不休止的，只要地球還在運轉，自己還有能力，那麼健身維持好身材就永遠不會是個過時的話題。他們吃，他們練，造就一身完美身材，令人豔羨不已。

在健身這條永無盡頭的路上，要有持之以恆的心態，比方說補充營養。然而許多營養品如蛋白質粉，尤其是質量好的價格不會低到哪裡去。恰巧到了雙十一這個一年一度的剁手節，健身愛好者們趁著各種打折促銷活動可以狠下心來囤一次貨了。

左旋肉鹼，減肥降脂

對於需要減肥或者降脂的小夥來說，左旋肉鹼應該都不會太陌生。其能夠促進脂肪運至線粒體內氧化分解，從而達到減肥功效。口服左旋肉鹼還能提高肌肉耐受力，減輕運動帶來的緊張感和疲勞感，給予你更多動力。

乳清蛋白，營養增肌

酪蛋白粉，夜間增肌

不要覺得晚上睡覺的時候沒有補充營養的需要，追求極致健身效果的人兒還會考慮夜間增肌，如果是偏瘦人士，那就更應該抓緊補充營養的時機。酪蛋白粉，可以延長蛋白質在人體內的吸收時間，所以有助於睡眠時補充營養哦。

雙十一健身愛好者有什麼該買的東西嗎？

雙十一來臨之際，面對那滿載的購物車，人們按捺著內心的躁動，守望著凌晨的號角，渴望在那電光火石的一瞬完成屬於自己的壯舉。那麼對於健身愛好者而言，在這個瘋狂的夜晚，哪些東西是我們所需要並值得去購買的呢？不外乎就是運動健身裝置、運動周邊、提供運動的營養品等。

運動服裝：健身愛好者可以根據自己的身材選擇合適的尺碼，健身服的特性是吸溼排汗、速幹、透氣性強以及高彈力，再搭配一雙運動鞋，標準的健身範兒便成型了。如果是戶外為主，選擇鮮豔、醒目的服裝，如果夜跑者，挑選塗有熒光色彩的面料或配飾尤為必要。

運動周邊：無論你是健身大咖還是初學者，一副高舒適度、高質量的健身手套自然必不可少，戴上手套不僅能為你的手掌減壓，還能保護手部面板，手套表面特殊的材質可以增加與器械的摩擦力，末端的腕帶還可以為腕關節提供防護。隨著時代的發展，一些與運動相關的電子產品也深受健身愛好者的青睞，如運動藍芽耳機、運動手錶或手環等。

運動器材：可以根據自己運動目標來選擇，比如跑步機、橢圓機、功率腳踏車來發展有氧能力；如果家裡場地足夠大，力量練習的器械，啞鈴、槓鈴、引體向上的簡易支架等；現在的一些彈力帶、跳繩等也是相對實用，又是健身的好幫手。

運動營養品：酷愛健身的他們都知道，三分練，七分吃。運動營養品當然也在他們的狩獵範圍之內，包括蛋白粉、肌酸、支鏈氨基酸以及左旋肉鹼等，健身愛好者可以根據自己的健身目標選擇性地購買不同功能的營養補劑。還有一些補充能量的飲品、沖劑類、能量膠或棒類。

如此一來，面對琳琅滿目的健身裝備，作為健身愛好者的你，還在為雙十一不知該買什麼而發愁嗎？

雙十一健身愛好者可買：符合比賽標準的腰帶，腰帶只有兩種選擇:一是適合力量舉的同寬度腰帶，二是前窄後寬的舉重腰帶，適合前蹲、高槓、傳統拉，不要買淘寶那種幾十塊的保暖腰帶，要買就買可以上賽場的腰帶。

保溫作用的套膝，防護作用的護腕，假如你的踝關節柔韌性有問題，即膝蓋不能前伸到一定幅度，而髖關節柔韌性沒問題，那麼你可以買舉重鞋來解決踝背屈的問題。另外購起防滑作用的鎂粉，運動用的彈力繩、三腳架、補劑的蛋白粉和肌酸等。