萬病皆因愛生氣，不知道我分析的對嗎，你肯定不是一個豁達的人。而且生活上可能還不自律，這種有可能是飲食上不節制。

首先心態調整好，又不是癌症晚期，慢慢治療，配合醫生，改掉一些不好的生活習慣，飲食清淡一些，還有一個重要的就是要多運動，運動能出汗，出汗可以排毒，增強代謝。祝你早日康復

不要焦慮，38歲正當年.檢查出來的毛病積極治療複查.結節和炎症都不是大問題.從現在開始多運動，健康飲食，作息規律，身體會慢慢好起來.

最重要的還是心態，吃五穀沒有不生病的.有病就治.現在很多病痛都和心情有關係.保持樂觀.

結節這年頭太正常了吧，大部分人都有，不過大部分也都是良性的，不用那麼焦慮，有什麼問題就積極治療吧，我昨天查出乳腺17mm結節，已經預約手術了，那種幾毫米的良性結節就根本不用治療也不影響生活，定期觀察就行了

結節和炎症對於一個快40歲的中年女性來說就像臉上長點斑一樣再正常不過，你想一個機器用久了總會有磨損或者生點鏽什麼之類的，別太在意，小毛病，堅持定期複查，對症下藥，真不用因此而影響自己的心情，這樣才得不償失。

人到中年，所有的壓力都壓在身上，年輕時候積累下來的毛病好像都來了，無論是炎症還是結節我想都是鬱節難開，心情壓抑，最後導致的，看看中醫調理一下，最重要的是放開心情，做一些能讓自己開心的事兒，找一下小愛好，只有心情好了，身體才會跟著好

結節炎症我們也都有的，不是啥大事。如果不大就不用管。很多時候就是心情不好，壓力太大才會產生的。放寬心，心情好一點，吃好喝好休息好，身體自然就好了。散結可以平時吃點活血化瘀的食物。

人到中年，身體出一些狀況是很正常的，不要太糾結。

一二十歲的年紀，身體機能旺盛，此時任何不良的習慣和外界的影響，對身體不會造成太大的器官性病變。但人到中年後，隨著身體機能的下降，外界的一些影響，對身體的影響，在慢慢累積，日久天長，就會形成一些初期疾病。這時候，疾病還只是在初期，問題不大。等拖到五六十歲時，就容易出現一些病變。

你目前38歲，人到中年，只是有結節和炎症。不要太在意，可以多進行體育鍛煉，保持健康的生活方式，及積極樂觀的心態。你的那些問題，慢慢的就會減輕。

30歲發現了甲狀腺結節和乳腺結節，需要定期複查。雖然醫生說的雲淡風輕，但是我感覺隨時是個不定時炸彈。我最近在哺乳期，還發現了胃食管反流，感覺自己還沒嚐盡各種美食就要開始控制節食了。反正這些病說多了都是和體質有關係，等以後斷奶了就開始鍛鍊身體吧！只有自己好好對待身體，身體定會有所回報！

【結節炎症不可怕，心情沮喪才可怕，作為一名也有過此經歷的過來人，給你四點建議】

首先，你要明白一個問題，如果心情一直很沮喪，那麼你身體的各種結節和炎症會因心情不愉快而加重，有一個樂觀心態第一重要。

其次，你要明白你看又看不好，說明已看了醫生了。既然看又看不好，那就樹立自己靠自己的信心吧。樹立一條“我一定會好的，只要我變的強大，強大的我就能戰勝一切”的信念。信念的力量非常強大！其實人和疾病就是一個你強我弱，你弱我強的一個博弈。人強了，疾病就到下了，疾病倒下的過程就是自我身體修復的過程。

再次，你要明白，樹立了“我一定會好的，只要我變的強大，強大的我就能戰勝一切”的信念。還要為這個信念而努力。如何努力，請你制定一份每天如何度過的時間安排表，排滿時間。不要允許自己有胡思亂想的時間。

最後，就是按照制定的計劃付諸於實施的過程。保證每天適量時間的鍛鍊，強度逐漸加大，保證充足的睡眠。保證合理營養均衡的飲食。透過看一點心理知識，調整好心態。一切生活起居一定規律，絕不熬夜。早上一定一定早起鍛鍊，需要休息也是要早上鍛鍊以後，上午再休息。

早上早起保證早上生髮陽氣，陽氣足了，身體就慢慢強了，身體強了，炎症類疾病就自然好了。

結節雖然慢一點，但保證心情愉快，每天疏通經絡，我的經驗和經歷是沒什麼發展，小一點的是沒有了。