1、注意保暖。由於機體內植物神經功能異常，應變能力差，所以要儘量避免突然接觸冷空氣，大量吃冷飲和涼拌菜，導致胃腸蠕動加快，出現疼痛和腹瀉。2、調整食譜。應該儘量少吃排氣增多的食物，如牛奶、土豆和玉米等澱粉樣食物的攝入量，由於這些食物只能被人體吸收小部分，大部分要靠大腸內部的細菌代謝分化，從而使產氣增多。炒菜烹調時能夠恰當參加姜、蒜、胡椒等調味品，能夠使排氣削減。3、穩定情緒，勞逸適度，這一點非常重要，因為情緒緊張可以直接加快胃腸道的蠕動導致腹瀉。4、加強鍛鍊。可以每天早晚在空腹時按摩腹部。左手在上，從右向左順時針轉，右手在下，以肚臍眼為中心從左向右逆時針轉著按摩;每次50次。這樣的按摩可以改善胃腸道的運動和血液迴圈。5、胃腸道功用紊亂醫治。只有經過精力調適和改動行為等辦法，才能從根本上調整胃腸道功用紊亂。傳統醫治上運用飲食療法、營養支撐療法、冷靜安息、解痙止痛綜合醫治辦法，醫師可根據病況對症運用理腸調胃安神劑、谷維素、消化酶、維生素B1、胃達喜、嗎叮啉等醫治。對具有顯著精力症狀的患者，給予抗焦慮或抗抑鬱藥，免除心理障礙。重要的是採用心理醫治，其7a64e4b893e5b19e31333433626562辦法一般是解說、安慰、引導、剖析、知道、活躍暗示和心情搬運，讓患者真實知道病況、主動調理心情、消除思想顧慮，進步疾病治好決心。

胃腸神經紊亂，中醫屬陽虛症，只要補足正氣，就會恢復正常，先按摩腳底心脾胃胰反射區，再拍打命門，肚臍，按摩太淵穴，合谷，膻中，足三里，地機，太溪，公孫，太白各1至3分鐘，很快就舒服了。