沒有走什麼彎路，我覺得是胖是瘦很大程度是基因決定的，後天的努力很多時候長期看都是徒勞無益的，人的身體是很精密的，簡單的說，就像一個碗，能裝多少就吃多少，吃多了身體就會出毛病，也就沒有什麼自己掌控身體胖瘦的問題，也沒有什麼彎路不彎路的，該瘦的吃什麼都瘦，該胖的喝口水也能長三斤

第一，減肥不能吃零食。事實上減肥不是不能吃零食而是要有方法的吃。

第二，減肥不能吃甜食。人的肥胖只和總攝入總消耗有關，和吃什麼食物完全無關。

第三，運動可以瘦身。可以肯定的是運動可以塑形，但對瘦身起到的直接幫助微乎其微。不過會有一些間接幫助，比如降低食慾，增加暴飲暴食的罪惡感等。

第四，以為睡覺多會發胖。這完全是個誤區，事實上睡眠有助於減肥。

第五，吃粗糧比吃細糧減肥。這不能算是一個謬論，但吃的方法很重要，如果吃錯了方法，吃粗糧比細糧還增肥。

我在減肥的路上也走過彎路，年年都在減肥，一到冬天就會復胖，到了春天又減肥，真是好幸苦！到了冬天人體比較冷，如果少吃就會特別冷，去健身房也冷，也很難天天堅持，再加上過年，天天都是大魚大肉，不復胖才怪！冬天能夠保持身材的人，是毅力特別強大的人！我已復胖了9斤，這幾天又減肥成功瘦了4斤！我的減肥之路還在進行中！