在尋找穴位時，中醫有“同身尺寸”之說。並不是咱們做衣服的那個一寸，每一個的身高，體重，骨架大小不一。因此確定穴位時必須用自己的手指。

　　一指寬——拇指第一關節的寬度，即一寸。

　　三指寬——食指、中指、無名指第一關節寬度的和，即2寸。

　　四指寬——食指、中指、無名指第二關節和小指第一關節寬度的和，即3寸。

中醫裡面取穴一般用同身寸。

同身寸，針灸取穴比量法。出自《千金要方》。是指以患者本人體表的某些部位折定分寸，作為量取穴位的長度單位。主要有骨度和指寸法兩種，臨床多指後者，如中指同身寸等。此外還有目寸、口寸等，今已鮮明。

中指同身寸，是以患者的中指中節屈曲時手指內側兩端橫紋頭之間的距離看做一寸,可用於四肢部取穴的直寸和背部取穴的橫寸。

拇指同身寸是以患者拇指指關節的寬度作為一寸,主要適用於四肢部的直寸取穴。

橫指同身寸也叫"一夫法"，是讓患者將食指、中指、無名指和小指者四指併攏，以中指中節橫紋處為準，四指橫量作為3寸，食指與中指併攏為1.5寸。

以上所說的"寸"，並沒有具體數值。"同身寸"中的"一寸"在不同的人身體上都是不同長短的；較高的人"一寸"要比較矮的人的"一寸"要長，這是由身體比例來決定的。"所以"同身寸"只適用於個人身上，不能用自己的"同身寸"在別人身上來找穴位，這樣做是找不準穴位的。"

此外還有一種自然標誌取穴法，這種方法是根據人體表面一些具有明顯特徵的部位作為標誌，來作為取穴位的方法。人體自然標誌有兩種：固定標誌法，也就是以人體表面固定不移，又有明顯特徵的部位作為取穴標誌的方法。如人的五官、爪甲、乳頭、肚臍等作為取穴的標誌。例如前面介紹的關元穴、氣海穴是以肚臍為標誌，長強、會陰以肛門、尾骨等為標誌來測量。活動標誌法是根據人體進行某些區域性活動後出現的隆起、凹陷、孔隙、皺紋等作為取穴標誌。如找曲池穴時需要彎曲手臂。