順其自然保持一個平常心，不要給自己孩子增加學習上的負擔，不要給孩子增加學習壓力，要讓孩子放鬆心情，保持良好的心態對待學習，只要孩子努力了就行了。謀事在人成事在天，任何事情都有一定的定數，讀書好壞是天生的，不要責怪自己的孩子。合理的安排好飲食起居和作息時間，這些比讀書重要，因為人要好的精神狀態面對學習生活，這樣學習成績才能會上得去。

人生馬上到高三

高考基本在眼前

學習難度在加大

孩子心裡有變化

自己未來不確定

有的科目還不行

學習成績不提升

同學差距在拉大

付出努力效果差

老師每天還施壓

家長也在要求他

人際關係壓力大

內憂外困沒辦法

脾氣就越來越大

其實這事很簡單

父母一招變歡顏

不要替她做決定

讓她自己定方向

我們做後勤保障

無論他有何選擇

堅定無比支援他

瞭解孩子的理想

實現途徑你幫忙

不要對他亂評價

各種自由還給他

尺度你要把握住

墮落違法要拿下

孩子到高二這個階段，很多學生都會有壓力，只是有一些人對壓力比較敏感，而有一些人對壓力不是很敏感或是他們有一定減壓的方式方法。

其實，我們每個人當遇到巨大的壓力又沒有很好的解決方法的時候，都會煩惱、苦悶、無奈、痛苦等情緒產生，有時候又遇到家人不理解或者由此產生一些衝突，馬上就會爆發而出現脾氣暴躁的現象，甚至會出現打砸東西或者自殘的現象，更有甚者會出現自殺的情況。

這種情況下孩子需要家長的支援，他們在學習和即將來臨的高考的壓力下很迷茫，最需要有人能幫助他們疏導不良心理和情緒；需要有人指導他們在未來的一年多的時間裡應該做什麼和怎麼做，而不是父母親的嘮叨、說教和指責，他們這個時候最缺乏的是如何確定自己的目標；如何透過一些手段提升自我的學習能力和方法，從而在高考中考出一個滿意的成績和進入心儀的大學。

對於做父母親的來說，這個時候與孩子相處最好的方式方法就是，要麼與不說話或者少說話，要說就是多安慰、多鼓勵、多支援的話，去請教一下一些專業的家庭教育指導師或者心理諮詢師，調整自己的心態和情緒，多看看書學習一些營養學方面的知識，在孩子的一日三餐中調整好孩子所需的營養和飲食結構，每天做父母的都快樂一些，而不是痛苦或者鬱悶中生活，以緩解家庭壓抑的氣氛創造輕鬆的家庭氛圍。

可以說我們學習生涯最為辛苦也最為充實的就是高中階段了！這個階段是苦中作樂，無論身體還是心理層面都經受著巨大的壓力和考驗。這種壓力之下，孩子的情緒有所波動也是正常的，甚至是很普遍的。

作為家長此時千萬不要衝動，對孩子大呼小叫或是頤指氣使，擺出家長的權威盛氣凌人的對著孩子，除了不斷的說教還是說教，恐怕這樣未必能有效甚至只會適得其反，因此家長在遇到這種情況時，務必要冷靜下來沉著以對。

家長在跟孩子做有效溝通前先要明白以下幾件事情：

初中、高中的區別

1. 高中老師不再“死盯”學生了。老師在同學心目中的地位不像初中老師那樣權威了， 看起來沒有初中老師負責了，作業不需要家長簽字了，老師不喜歡請家長了……學習不自覺的學生感覺高中還好玩些了。

2. 自習課增多了，不自覺的孩子無所適從了。

3. 競爭更激烈了，心理不堅強的孩子難受了。

4. 表揚少了，高帽子少了，感覺老師不重視自己了。孩子領先優勢沒有了，一些孩子心理失落了。

5. 高中學習講合作了，閉門造車效果就不好了。高中更需要夥伴了，好的人際關係更有利於學習了，不想超越自己、只想戰勝別人的人一事無成了。

6. 知識陡然加深加廣，更抽象更枯燥了。學習過程中要有足夠的戰勝錯誤、爭取正確的耐心了。高中不是義務教育，它是選拔精英的教育。

而以上這些不同與變化可能都會直接或間接影響孩子的心理變化進而影響到孩子的學習態度，最終體現在孩子行為的轉變與學習上下滑。

那想有效幫助孩子，究竟怎樣做一個優秀合格的家長呢？

1. 做個愛學習愛思考的家長

孩子在不同時期需要不同的家長，你如果還在做初中生甚至做小學生的家長，毫無疑問，你就拖了高中孩子的後腿。孩子長大了，對家長淺層次的需要更少了，對家長深層次的需求增多了。隨著人的學習能力的退化，往往是我們做家長的智慧增長比不過孩子成長的速度。

今天的高中與20年前我們所上的高中完全不一樣， 今天你能遇到問題主動尋求解答和幫助，你就是家長中的精英分子，因為你提前知道了孩子在高中將要面對的一切， 你瞭解孩子，你懂孩子，這是您征服孩子的第一步，孩子因為有您這樣的父母而自豪而幸福。聰明的孩子面對這個複雜的世界，產生一些看似叛逆的觀點，有一些被無知的父母壓下去了，有些被沉澱下來成為隱患。

要把一個思想叛逆的聰明孩子引向正道，必須有一個前提：父母必須具有相當的質量。所以，我們家長要努力學習。

2. 關注欣賞和守望遠遠勝過無休止的嘮叨

有些家長的電話我是不敢接的， 因為電磁輻射，因為我的臂力不支。有些家長到學校來，我都要躲進實驗室，她一來就是一整天，每個老師要聽她講一個多小時……

孩子就是被她嘮叨壞的，我推測，在家裡這個孩子是插不上嘴的，她還在怪孩子回家不說話，得不到孩子任何資訊的家長就越不踏實，就越嘮叨……嘮叨是因為不放心，不放心是因為不瞭解，不瞭解是因為沒溝通，沒溝通是因為沒傾聽，沒傾聽是因為沒尊重，沒尊重是因為沒認同，沒認同就會話不投機，惡性迴圈，孩子的耳朵和嘴巴早就選擇性的對家長關閉了。

高中生已經有了獨立處理問題的意識和能力，如果孩子有困難和困惑，我們家長沒有什麼高招，我建議還是在一旁關注和守望，微笑著給孩子戰勝挫折的動力，無聲勝有聲，有時候教育中的無為就是有為。

不要成天嘮嘮叨叨。孩子大了，我們大多數情況下堅持一種策略：明確的目標，隱形的工作。智慧的家長對孩子的教育和影響很多都是默默進行的，隻言片語勝過歇斯底里。

3. 做一個吃苦在前享受在後的延遲享受型家長

無憂和享受必須是我們家長的奮鬥目標，這是我們在孩子教育的有效期內堅持陪伴的動力。孩子早期的教育輕鬆了，一定會以加倍辛苦從後期教育中補回來。即使根據物理守恆原理，家長的辛苦總量是不變的，對你算是公平。可是對孩子呢，他將一直很辛苦、一生很辛苦……

我今天說這個，是想告訴各位家長，相對初中，學業任務更重的高中生活，孩子真的需要您的陪伴。在某些民辦學校精品化的教育下，孩子獲得較高的分數從初中考進示範高中，孩子在享受優質老師和優質同學的同時，我們要清楚作為家長在孩子早期陪伴上的差距，以及孩子自主學習的品質和意志上的差距，也希望孩子自己也要知道這種差距。

4. 高一高二比高三重要

有些孩子對高一高二不以為意，按照初三用一年的勤奮考了個示範高中的經驗，制定了自己到高三再拼搏的策略。我見過太多因為基礎差，到了高三被問題纏繞、被困難綁架，無法前進而哭天抹淚、捶胸頓足的孩子。別人半個小時刷一套試卷，他半個小時做一道題。

第一，學習方法、學習習慣的培養在高一，高一落後的孩子在學習技術、學習技能上就輸了。而高二則是技能的進一步鞏固和提升，在不斷實戰中得到改善和昇華。

第二，高一所學內容絕不是高中的三分之一，至少是二分之一，因為高二暑假前一個月新課都可以結束了，高二一年基本上就把高中三年新課全部結束，高三全年用來複習。

5. 幫助孩子成為操縱和控制時間的高手

沒有人會隨隨便便成功，成功是規劃出來的，家長早期教育就是幫孩子規劃時間，什麼時間做什麼事，做得怎麼樣，及時評價、及時更正、及時肯定，慢慢孩子就學會了合理安排時間，那麼他就離成功越來越近了。

學霸從表面上看不出比別人勤奮多少，他們有時間上網、有時間打球、有時間聽音樂、有時間玩遊戲……但一切的玩耍都安排在他的作息表中，連和父母聊天都安排在作息表上。

記得班上學霸睡覺前把第二天要做的事列一個清單，第二天完成一項就打一個勾……這樣做累嗎？按時學、按時玩、睡眠充足、勞逸結合，沒有理由很累的。生物鐘是個很厲害的東西，它讓你身上每一個細胞都有記憶功能，到了時間點，學是每個細胞參與，玩也是每個細胞參與。我們不需要每一分鐘都用來學習，但我們要用好學習的每一分鐘，這是多年的經驗總結。

最後，希望最您有幫助！

也祝您孩子早日找回好的狀態，順利考入理想大學！

孩子高二了學習壓力大，這是高考帶來的焦慮，也是一種常態。

學習好的孩子，害怕成績下滑，害怕別人超過自己。

成績差的孩子，害怕將來考不上大學，沒有前途。

社會、家庭、學校，給予高中學生的壓力，無處不在。

精神壓力大，，心情焦慮壓抑，需要發洩；而孩子正值青春期，逆反心理嚴重。所以，經常會脾氣暴躁、心煩意亂，也是正常的，但家長要對其進行疏導，否則，長此以往，會導致出現心理問題。

家長主要做到以下幾點：

一、不要總是嘮叨。

孩子壓力已經很大了，家長不要總是拿學習說事，高考的重要性她非常清楚，否則也不會如此焦慮。

二、讓孩子暫時離開書本。

帶著孩子參加一些戶外活動，可以是旅遊、體育、也可以是勞動和社會活動，讓孩子大腦得到充分休息，緩解焦慮情緒。

三、幫孩子樹立正確的人生觀。

經常和孩子交流，不要將高考當作人生的唯一目標，它只是人生的一條路徑，條條大路通向羅馬，只要盡力就好。

四、鍛鍊孩子的抗壓能力。

不斷地鼓勵孩子，人的一生不可能一直順順當當的，經常遇到溝溝坎坎。只有經歷風雨的人才能真正的成長、成熟起來。

感覺和問題中的女學生很像，我也是高二感覺到了壓力很大，這個原因從我自身的經歷分析一下原因。

首先，由於高中和初中學習的內容雖然大體一樣但是高中的課程是初中課程的加深由於年齡的限制高二的年紀理解能力還是相對不是很成熟，想的不是很深所以對初中的內容能理解高中就理解的很吃力所以從可以理解到難理解這個適應過程本身就要有很良好的心態才能適應。

其次，初中來說女孩子優勢明顯，女孩子比男孩子學習一般主動些在初中以記憶為主的學習中女孩子成績相對來說會好一些，到了高中男孩子思維能力較強女孩子付出努力很多但還是很難跟上男孩子，但是女孩子都是很爭氣的又不想落後，所以壓力就會很大，要付出很多很多努力。在高強度的學習壓力下自然就會心情會暴躁一些。

還有就是這時候的孩子處於青春期比較叛逆，高中學習壓力也大，大家都會在心中定下目標要考上心儀的大學，但現實和理想有差距時，特別是感覺自己很無力時內心會很難受，種種原因也導致會有易怒煩躁的情緒產生。

我們應該在一旁好好鼓勵孩子，不要給他們太大壓力，在生活上和精神上給予支援。

做為家長，這時候一定不能比孩子更焦慮，而是耐心瞭解孩子遇到什麼問題了。

生本能心理學的情緒波紋原理告訴我們，人的情緒不是無緣無故的，而是都有來源。做為高二的孩子，他們可能遇到什麼情況呢？大致上有這樣幾類，一是學習困難；二是師生關係；三是同學關係；四是宿舍問題；五是身體不適；六是手機上網上癮；七是和父母的衝突……可能還有其他問題，都需要耐著性子和孩子好好交流，問一問，瞭解一下是什麼原因。

既然孩子在家裡脾氣暴躁，說明一定程度上是衝著父母來的，那就要分析孩子和父母之間發生了什麼？在我的諮詢經驗來看，要麼是學習要求太高，要麼是限制玩遊戲之類的，或者其他什麼衝突，都要擺事實，再講明瞭道理，對的要支援，不對的不能支援，不能支援的要講明理由，不講道理地暴脾氣，甚至耍潑，都不能受到理解和支援，那就要好好講講道理了。

孩子高二了學習壓力大，是什麼原因啊？脾氣特別暴躁，有時候覺得她心煩意亂的，怎麼辦？

能考上高中的孩子，就是最差的高中，在初中的時候也是中等以上學生，考上重點高中的孩子，基本在初中都是尖子生，很優秀的。但是上了高中以後，優秀的學生比較集中，感覺都很厲害，都比自己強，就會形成壓力。

另外，高中的課程要比初中的難度增加很多，從形象思維轉為抽象思維，對學生是一個很大的調戰，初中考試注重基礎，好學生得分超過90是常事，但高中注重能力，難度大，得80分的就是相當好的學生。

這幾個因素，很多學生不適應，出現脾氣暴躁，心煩意亂是能理解的，但作為家長，老師，要了解孩子的理解孩子，幫助孩子分析學習存在問題的原因，學會調控情緒，只要能心情平靜，就可以高效學習，成績穩定了，不斷上升，即便累點，也不會亂髮脾氣，不會焦慮不安。

高二也是學習的關鍵時刻，如果心情不好對學習也有影響，如果感到學習壓力較大也是有原因的，主要是原來的基礎課不是理想，也就是基礎差或者記不住關鍵的知識，這樣也就會感到有壓力，有時學習方法也是主要的，對於學習要注意關鍵問題，理解了就是最好的辦法透過自己學習慢慢就會有好的辦法，在學校學習時不要對學過的東西擠壓，也就是當天的事情當天完成，也要手勤多記，腦勤多記這樣就會有好的學習效果。

你好，我是心理學專業。我來回答。高二的年齡預設為18歲左右吧，發展心理學的角度，這個階段的孩子在成年早期，處於極速的生理發展和自我認知發展階段。他們的情感非常豐富，但是並不穩定。一般而言都一下特點：個體自我意志達到一定水平，個體獨立性、自我管控能力有所強化，初步形成了自己的價值觀。具備一定的判定決策，思維能力。同時要注意，他們很多人會產生反抗的行為模式，例如叛逆。叛逆本身其實是自我意識的表達，在想外界宣佈自己的存在，希望吸引外部的注意。諸如此類的生理，心理發展變化不勝列舉。但是問題也會接踵而至。首先源自於：人際關係，孩子更傾向於形成自己的朋友圈子，對父母的依賴減弱，很多事情願意依靠夥伴或自我獨立完成。實際交友過程中，會受到一些困難，例如，異性關係的處理。這些都會催生孩子的負面情緒。

二、關於壓力，學業一直是貫穿始終。對於很多孩子來說，學習好很重要已經是不爭的事實，這會造成什麼影響呢？對於一個學習存在困難的孩子，很可能會自我貶低，加上環境中我們以一個差生的眼光對待他的時候，社會期望便產生了作用。孩子會越來越符合我們認為的那樣。社會期望便是孩子會朝著大家認為你的方向去前進。同時，學習如逆水行舟，不進則退。更多的孩子在消耗自身精力的同時，感受到的是無助與自卑。卻在不恰當的行為模式中感知到了滿足感，此消彼長，長久以往，孩子就可能迷失自我。這是我們最擔心的地方。如果不能快樂的學習，就請讓孩子感受到學習帶來的意義，價值感。

三、回到題目，孩子有情緒是一件很正常的事情，如果沒有情緒才害怕呢。情緒的釋放也是具有積極的意義。一方面是我們透過情緒釋放緩解壓力，心理平衡。比如，哭過以後，再去跟他們l溝通往往效果更好。另一方面是個體感知自我，掌控情緒的契機。怎麼樣提高情商，學會為人處事，恰恰就是讓孩子多經歷、多感受，在那麼消極的情緒情感中完成心理建設。作為家長，面對孩子的情緒，其實不要驚慌，交流溝通是一個很好的辦法。多聽聽孩子的心聲，讓孩子給你講，而不是小時候的你給孩子講。多抽出時間，靜靜地陪在孩子身邊，孩子會感覺得到。