哈哈，不是什麼時候鍛鍊最好，而是採取什麼方式方法鍛鍊最好！為什麼這麼說呢？世間的一切事物，並不是你看到的，就是存在的合理性！看不見的，不等於不存在，而是與你無緣！流行的，未必就是最好的，反而有可能是摧化生命提前終結也未可知，只是你不知道或許是迷信科學不願相信罷了。

去年武漢疫情爆發時，一位七十的大爺（下圖）每天在廣場鍛鍊，有時跟著年輕人到健身房去煉，煉出了一身的腱子肉，比起專業健美運動員還要拉風……結果怎樣？從感染新冠到去逝，前後七天時間。也許有人會說，他是年齡大了的原因。那好，一二十年前央視健美運動員馬華酷愛運動，並在央視教全華人民鍛鍊身體，跳健美操，很好的演繹著""生命在於運動""的流行語。結果怎樣？不到四十歲就英年早逝。還有全國有多少年輕人、青壯年、中老年人粹死在晨跑的路上就不一一贅述了，大家網搜就知道了。

以上說明了什麼？流行的，未必是最好的！隨大流的，未必就是真理的存在性！只不過是廣大的人們不知道、不懂而已。

一句話，把外來的文化入侵當成了潮流，把幾千年的傳統文化當成了糟粕、垃圾。其結果是兩種情況：一是蠢！剩下的是無知！