確實剛開始做這個的時候，會覺得不好意思。

有人說做這個的話，想要做好，就得拉下這個臉。不要覺得不好意思，陌生人始終是你生命中的一個過客，路過了轉眼就忘了你長什麼樣。

所以，放開自己。

不好意思是一個想法，很容易導致愧疚和匱乏的感受。所以想問一下，這個不好意思的觀點怎樣形成的？在你的問題裡，提到兩個點，自媒體和公共場合。

所以我在猜，如果你不是做自媒體，而是為一個電視臺做拍攝，還會覺得不好意思麼？你的工作單位是電視臺，你在做一檔節目，這個節目需要在公眾場合拍攝。那麼這個時候你會覺得不好意思呢？還是覺得理直氣壯，這是我的工作呀，我就需要在這裡拍啊。

第二個點，公共場合。如果是自媒體，但我沒有在公共場合拍攝，而是在一個相對私密的環境拍攝。那麼這個不好意思還會困擾到你麼？

如果是因為自媒體困擾到你，那就需要考慮自己是怎樣定義的。是自媒體會低人一等，不如電視臺那麼有底氣嘛？如果是公共場合，那麼就需要考慮會不會更多關注了別人的眼光和看法。那麼他人評價是不是太強了，已經影響到自己對自己的評價了呢？

自媒體新手期間很多人都不敢也不好意思直面大眾去拍攝，這是很多新手比較膽怯的問題，首先沒自信，因為自媒體不是傳統媒體行業，在很多心裡只有媒體才是正八經的工作，很多自媒體當不被理解的時候，很多人會覺得那是不務正業尤其在自媒體領域沒有名氣的時候！一次去超市遇到夫妻二人在拍攝，他們躲在一個無人角落，我買東西要經過那裡他們看到我來的時候趕快避開了，我以為是我擋住拍攝鏡頭，後來跟他們聊天才知道他們怕別人取笑，原來內心惶恐來源外界影響，沒信心就沒膽量，就沒辦法往前走，所以首先要克服自卑心理，第二！有些大場面的拍攝要提前和演員，群演及場地管理人員配合好，如果你專職做這一行業，那就是你的工作，做自己的工作不要不好意思，如果你是個人拍攝，就和別人說說拍影片的要徵求別人的同意，有些工作和場地是不允許隨便拍攝的，如果你是團隊而你恰好是攝影師，你只管拍有啥不好意思，說白了，做自媒體的人越來越多了，拍影片的人越來越多了，大家也已經司空見慣了，換位想一下，如果你是路人看到別人拍影片做自媒體，我想你也不會驚訝了吧！所以克服自己空想亂想心裡，才能做好屬於自己的媒體！

做自媒體，如果只是你一個人在做，你又天生靦腆，性格內向，不妨先找好朋友帶帶你。

人都是天生膽怯的，“不好意思”屬正常現象。有一方專治此疾，那就是貼標籤法。

何謂貼標籤法？就是讓你周圍的人都知道你是做自媒體的，看見你，就和你打招呼：你今天又有什麼大作問世了？你要把自媒體人標籤貼出去，讓人知道你，瞭解你。

現在做自媒體是很榮耀的，別人羨慕還來不及呢！

我有個朋友，30多歲沒有物件，也沒什麼不良嗜好，做起自媒體，以自己鑽石王老五為題材，記錄日常生活，拍飆歌的情景，拍小吃攤就餐心情。體恤衫上印xx傳媒，讓人眼紅。現在物件有了，粉絲有了，學生也有了。他說：你不露頭，不經歷風吹雨打，行嗎？

要說技巧，就是在身後打上xx傳媒標籤。

其實做自媒體，一個人是很難的。

現在多數成功的自媒體，都是一個團隊，有文案、有策劃、有市場推廣、有攝像師、有燈光師、有導演、有女一號男一號、有化妝師、有後期製作人員等等。一個團隊在公共場合拍攝，那是什麼感覺？

如果你想做自媒體這個事業，你可以發一個徵集令，第二天保準有人給你回電話。一個人不是全面手，各路英雄相聚，不成功都難！

在公共場合錄製節目，除了體恤衫背後印字外，我建議拿上反光板、LED外景燈、三腳架或穩定器，在公共場合錄製，你還會有心理障礙嗎？

如何克服這種不好意思的心裡障礙呢？首先，當自己不好意思時，可以想想這只是一種工作方式，靠自己的能力賺錢養家，沒什麼可恥的，應當為自己感到驕傲。其次，可以把自己想象成一個明星，把這當成自我施展才華的機會。明星們那麼大的場合都不怯場，自己僅僅在小小的公眾場合拍影片，又有什麼不好意思呢？既治標又治本的方法無非就是把膽子練大點，多拍影片，只有參與多了，自然而然就不會不好意思了。

首先，作為自媒體作者，我們要考慮的就是在不影響其他人的情況下，然後來創作出很好的作品。

既然說了是公共的場合，我們首先要考慮的就是不影響到別人，這個地方其實是需要自媒體作者去深思的一個問題，當你把這句話給理解透徹了，其實基本上就明白了。就開始懂得了什麼叫做自媒體如何去克服自己不好意思的心理。

因為是公共場合，首先你要考慮到的是不影響別人。在你沒有影響到別人的情況下，你自己做什麼事情其實是需要你自己個人性的，你沒有影響到別人的情況下，你想做什麼？其實都是可以做的，在不違背法律的情況下，所以無非就是你自己給了自己很大的心理負擔，把這些心裡面的坎坎坷坷給瞭解透徹了，其實這個問題就解決了。

深呼吸，放鬆！其實，沒事，這種場合大多人都有這樣的心裡，很正常，你有，你身邊的人也有，不要去在意別人說你什麼不好，也不要對自己不自信。公共場合，第一次上去，緊張都能理解，可能是對自己的容貌不太自信，那也沒事，只要你笑起來好看就行！也許，是因為其他的原因。一回生，二回熟，大家熟了，在一塊合影時，接觸時就自然了。

在公共場合拍攝的時候，會盡量克服自己不好意思的心理，會讓自己緊張的心情慢慢放鬆下來，再去認真拍攝自己喜歡的風景，