沒有退出國家隊享受國家隊球員待遇，所有的行為受國家隊紀律約束，參加所有活動屬於國家隊派遣代表的是國家隊球員，所有收入和國家隊有利益關係。

退出國家隊不在享受國家隊球員待遇，所有行為活動不受國家隊紀律約束，成為自由人。

張繼科只是自己沒有官宣退出國家隊，實際上已經退出了，集訓名單沒有他，他也不算國家隊成員。

2018年6月日本公開賽，是張繼科時隔幾個月最後一次參賽，2019年1月退出世乒賽直通賽爭奪，此後張繼科沒有再出現在中國乒乓球隊集訓或比賽名單上。等於退出國家隊，但是至今沒有在省隊打球，也沒有官宣退役。

他退出國家隊之後，因為也沒有在省隊效力，和退役沒什麼區別，所以限制會少很多，上綜藝，接代言，這些都不需要經過報備，就算有報備，因為不參加比賽，也不會有很多限制，比較自由。

他退出國乒後，肯定沒有國乒給的工資了，像他這樣的主力級別，一年應該也有個50w，作為奧運冠軍和體育健將，應該還有津貼，津貼也不多，一年也就幾萬塊，不過這些錢和他在娛樂圈的收入相比微不足道。