人到了50歲也已經快退休了，年紀大在公司肯定會受到年齡歧視，因為個人的精力、體力都比不上年輕人了，但是出去也不容易再找到工作，在職場處於弱勢地位，這個也是現實情況。首選對你的遭遇表示同情，但是凡事必須要講一個合法、合理，你也不用過於擔心：可以明確的是，只要你不同意調低崗位，公司單方面的做法也是無效的，只要你想和公司爭論到底，肯定佔有優勢。

調崗降薪屬於變更勞動合同內容，應該與員工協商一致並達成書面檔案。如果沒有經過員工同意，公司單方面調崗降薪，員工可以按公司未及時足額支付勞動報酬為由進行勞動仲裁，公司是需要支付經濟補償的，這也是有法可依的事情。但現實的職場情況下，我們不到萬不得已肯定也不想和公司鬧僵，能夠透過一些大家能夠接受的方式進行協商是最優的選擇。不管怎麼樣，都已經50歲了，遇到這個事情，肯定不能離職的，離職以後很難再就業了，要想辦法去挽回現在的局面。

具體的情況給你分析和建議如下：

第一、公司為什麼給你調低崗位，具體原因在哪裡

都已經50歲了，在公司也很多年了，如果不到萬不得已，應該不會去調低老員工崗位的，出現這個情況的背後肯定是有原因的，我們先分析如下：

1、你的工作能力已經不能勝任目前崗位了

正常情況下，從公司的角度來看，調整50歲老員工的崗位，很大可能性就是因為此員工歲數大了，雖然經驗豐富，但是創新力、學習能力和接受新事物的能力有限，已經不能夠勝任現有崗位了，也滿足不了公司發展要求了。

2、公司明爭暗鬥，你被排擠了

公司裡邊的明爭暗鬥太多了，你在公司裡邊得罪了某些人，在你不知情的情況下，人家想辦法來排擠你，讓你在現在崗位上待不下去。

如果是這個情況，你心裡肯定是有數的，要好好分析身邊是不是有這種人，找到根源，再去找領導申訴。

3、公司換了新領導了

如果你們公司換新領導了，新領導要進行公司改革，看到你這個年紀還在關鍵崗位上，有的人確實會想辦法讓你離開，很多新領導都是不待見老同志的。

4、有關係戶來頂替你了

如果公司來了背景更深的關係戶，看上你的崗位了，那肯定你競爭不過人家，公司就會調低你的崗位，甚至還會讓你去做人家的副手。

以上情況是常見原因，知道原因才可以對症下藥。

第二、目前的崗位你能否勝任，公司新來的人能力怎麼樣

我站在客觀的角度來說，因為公司只是給你調低了崗位，沒有明確說的辭退你。若你現在乾的好好的，在目前崗位上是完全能夠勝任的，並不會因為年齡的限制而耽誤工作，那公司對你的調整肯定是太過於刻意，你當然不能同意。

如果說你現在這個年齡在這個崗位上確實心有餘而力不足，對於公司的發展和貢獻度也有限，甚至產生逆作用，拉公司後腿了，那我認為你也不要過於堅持，明顯不能勝任這個崗位了還是接受公司安排吧。這個情況下，只要你在能力範圍內做力所能及的事情就行了，離退休也沒個幾年了，讓能力更強的人去做也未嘗不可，換到任何一個公司都是一樣的情況，沒必要和公司剛到底。

鑑於此，我們也要去看崗位調整以後新來的人能力怎麼樣。

舉個我身邊的例子：

之前我大伯在工廠裡邊做技術負責人，兢兢業業一輩子，也是到了50歲的時候工廠把他調到一個邊緣化的崗位上去了，新調來一個年輕的職業經理人。

我大伯一開始也咽不下這口氣，整天都想著如何跟公司爭到底，後來他看到新來的年輕人做事確實有一套，比他在位期間乾的好太多了，也有很多新穎的思路。

如此以來我大伯自己也就釋然了，畢竟也做過幾十年的領導，當然清楚公司的出發點：都是以員工的利用價值為重的。也罷，離退休最後這幾年穩穩當當的算了，所以也就沒過於糾結，現在每天樂呵呵的。

對於50歲的職場人來說，公司調低崗位了，要理智的分析是自己的原因還是公司故意為之，這樣才知道怎麼去調整自己的心態和尋找應對之法。第三、如果公司故意調低你的崗位，就是為了讓你離職，那你千萬不要離職

50歲了，年過半百，雖然仍是年富力強，但畢竟歲月不饒人。這個歲數一旦失業，除非你有明確的一技之長，否則是很難再就業的。

所以，如果公司故意這樣做，目的就是讓你離職的話，那你怎麼能去順應公司這個想法呢，首先你就不能因此而離職。

現在的公司裡，關係都是很複雜的，勾心鬥角的事情比比皆是，特別是你已經50歲了，又在一定高度的崗位上，很多人都盯著你呢，有機會都想排擠你，都想上位，這是非常現實的情況。所以，在這個環境中，你更要懂得工作的來之不易，先求有一份工作，再圖有一個滿意的崗位。

如果是公司故意為之，先不要動怒，按照如下步驟去做：

1、先和你的直接領導進行溝通

50歲了，應該工作不少年了吧，沒有功勞也有苦勞。公司故意給你調低崗位，肯定是不合理的，你要先和你的直接領導進行溝通，詢問原因，分析是被別人頂替了，還是公司確實需要另一個能力更強的人來上任，看直接領導的態度。

如果直接領導給不了滿意回答，那你也算給他打過招呼了，你需要向更高領導申訴。

2、找更高的、關係熟的公司領導進行申訴

50歲的老員工，在公司工作的時間肯定很久了，這麼多年應該有幾個領導你們之間關係是比較熟的吧。這個時候，你就要去找更高的領導，和你關係比較熟的領導，大家都是老同志了，有啥話直說，你不想被調低崗位，看看能不能平調另一個崗位。

如果他覺得你不能夠勝任了，那沒關係，爭取給你同樣的職位，負責其他工作就行了。

3、起碼爭取工資不能夠降低

給你調低了崗位如果連工資都給你調低了，那肯定不行。退一萬步來說，如果你崗位沒有爭取回來，一定要爭取工資待遇不變。

4、找其他的老同事志幫你爭取

如果你自己不好挽回局面，你可以想想公司有沒有和你差不多的老同志，你們關係也不錯。你私下裡讓他幫你出面去給公司領導說說，有時候這個辦法是非常見效的，領導可能會看別人的面子，不會過於糾結你的問題。

另一方面，有人能夠替你出頭，領導打壓你的時候也需要掂量掂量。

5、如果公司非常不仁義，你也不能委曲求全

人在職場首先是和氣為貴，能夠協商解決的一定是先協商解決，大家面子好看。如果協商解決不了的，自己也不能吃這個啞巴虧，要懂得維護自己的權益。

我最開始就說了公司如果是沒有理由的調崗，你是可以不同意的，你站在了理的一面。在處理這個過程中你先諮詢專業人士，讓他們站在法律的角度給你建議，其次你要懂得收集相關的材料，知道哪些是保護自己的，拿著這些材料去申請仲裁。

後話：

50歲的老前輩，辛辛苦苦大半輩子，將青春都給了企業，最後沒有一個完美的結果，確實讓人值得同情。在這個情況的背後，我們要懂得先找到具體的原因，再去爭取自己的權益，必要的時候要懂得法律手段的支援。

講點法律給你：第一，按照你的年齡和高職位，只要你在該公司十年以上，就是無固定期限勞務合同了，公司是無權抄你魷魚的。第二，降職是人家的權利，變相降薪也是人家的權利，你是沒辦法的。明白以上兩點以後，你有兩條路，一條是，跟公司談一下，按照現在的工資標準，拿補償走人另謀高就。另外一條就是委曲求全，跟老闆談一下，在公司裡輕鬆一點的工作。拿著比過去少的工資，直到退休。雖然兩條路都讓你不爽，但這就是現實，你必須接受的就是被年輕人取代，就像你曾經取代你的前任一樣。

不同意，一切按勞動法規定處理即可。

但問題在於公司並不會明讓你走，而是逼你走。就算你不同意，他沒辦法可能工資上不能降，但會處處給你穿小鞋，讓你在公司過的度日如年，用這種方法逼你走。你將面臨兩難境地，一方面不甘心走，因為沒有拿到自己該拿的。另一方面，覺得在公司待的灰頭土臉。還有一方面，你也再猶豫，如果離開現在的平臺，自己又要重頭再來，你已不在年輕，很多放下身段的事情，沒辦法低聲下氣去做，對未來的不確定性感覺彷徨。

很顯然，我之所以有這些想法是經歷了跟你一樣的經歷。五年前我四十歲，兒子才五歲。在一家公司做副總兼董事長助理。董事長在上海有小老婆和兒子，女兒女婿為爭奪財產進入公司後，大肆清洗董事長親信。而我首當其衝。董事長力不從心，逐漸放棄。我被逼的跟你今天一樣的境地。

痛苦掙扎半年後，我裸辭了，去了一家美國公司做了一名工程師。之後半年，多名同事陸續從原公司出來。我們一商量，開了現在這家公司，接管原來公司一半的業務。

目前我們公司蒸蒸日上，那家公司去年已經倒閉。

我今年55歲。前年公司也是減薪降職，甚至賠償讓我走（因為基本工資超過了本市基本工資的三倍，只能賠12個月），但我都拒絕了，留在公司裡少做一些，安定拿工資，雖然坐冷板凳，也是很舒服的。因為做到退休，社保也多一些。如果不做了，外面這個年紀也不好找工作，心裡更慌，賠那點錢很快就沒了。如果工資不高，那就離開，如果工資還可以，建議繼續做吧。

問題很簡單，根據自已的實際情況而定。

50歲的人，年過半百，風雨大浪都經過，靜靜的觀察公司的態勢與自身狀況泰然處之。

1.如果自已衣食無憂，子女的事都已辦妥，年齡到了50歲，沒有必要委屈自己，委屈求全，時間久了，對自已的健康不利，人上歲數，健康就是財富，快樂就是財富，高風亮節，天下沒有不散的宴席，辦好辭職手續，向同事，向老闆友誼話別，一讓公司員工看到自己的格局，二讓老闆感到羞愧，員工如何看待公司？如何看待老闆？

2.公司為什麼要降你的職位，你要有搞清楚？

3.如果自己的家庭、生活搞的不咋D，自己的工作沒有問題，逼你走，必須採取如下措施:

A.公司降職不違法，但降薪違法；降薪不同意。

B.公司撤銷職務不違法，單方面調崗違法，調崗不同意。

C.公司的規章制度要清楚，不能違反公司的規章制度。

D.公司給你安排新的任務，要特別謹慎，不要輕易答應。

E.公司新的規章制度一定認真留意。

F.儲存好勞動合同，工資條等相關文字類證據。

G.一定做好本職工作，謹言慎行。

H.在沒有事的情況下，多向本地勞動仲裁部門詢問一些本地的“規則”。

I.作為50的人，遇事靜而不躁，

以上幾點做到，公司逼你走，可能性不大。

不知能否幫助您。

年已50歲，面臨這種尷尬的局面，何去何從，很難選擇？

第一，憑什麼讓我走？

自己為這家企業貢獻了一輩子辛苦，付出了自己全部的心血，臨近退休卻遭受如此待遇。

如何體現出我是企業的主人？

真心不平衡！

沒必要去找領導反映情況，除了給自己添堵外，不會有其他收穫。更不必糾結於降職的問題，職位的升降很正常。權當給年輕人讓路了，屬高風亮節的表現。

不用他人勸我，也別誘逼我，我就拿定一個主意：

不走，絕不走。第二，年過50，何處是家鄉？

50歲的人了，精神頭沒了，體力也沒有了，腦力用的差不多了。

還有什麼資本同90後和00後的俊才們競爭職場崗位？

別聽他人一個勁兒的忽悠，什麼工作好找，什麼市場創新，純屬廢話，典型飽漢子不知餓漢子飢！

如果自己擁有那份能力和眼光，現在的自己肯定不會受如此之委屈。

當前上有老下有小，養家餬口的重擔就壓在身上。沒那麼多的銳氣來玩火。別太相信自己，更不能相信不可知的未來職場。

珍惜當下，才算英明之舉。

未明確找到安居樂業之所時，我不走。

第三，降職對工資薪酬影響不大。

當前降職所影響到的薪酬，遠遠不及正常退休時所收穫多。

因為每年自己交的五險一金只是部分，大多數都由公司所繳納。50歲就離職回家，還要等十年才能拿到國家給付的養老金。這十年時間很漫長，會發生很多事情，也許有不可預料的傷病痛等事情。

沒有必要將自己當前幸福的人生交給不可預料的未來。

自己所面臨的形式與其他人不同，不必在意領導與同事的想法。現在，就拿定一個主意。

我行我素，做自己想做的事情，幹自己願意幹的工作。

除非開除我，否則絕不主動離開。

第四，我自安然不動，穩如泰山。

領導說什麼，不用在意；同事扯什麼，更不用放在心上。每人都有自己的腦袋和嘴，想說什麼由著他們，慣著他們的心意。

我要活出自己的職場生活。

離職後的艱辛，創業的艱苦，自身揹負的壓力，註定要大於當前所面臨的降職惡劣環境。

怕什麼呢？

自己是要離職的人啦，何必在意領導的指責和同事的不滿。

瀟灑過好自己最後的職場生涯，不必關心他人的目光和想法。

自我安心，泰然處之的規劃好後續的工作。職級降了，相對而言責任也少了，自己肩上的工作任務也會減輕。

學會偷懶，學會保護自己，沒有什麼大不了的事情，也沒有解決不了的問題。

最後，再次強調：

不走，就不走，千萬別順從他人的心願。

若企業強令開除，咱法庭見！

有人一直在呵斥“兔死狗烹”、“鳥盡弓藏”的做法，但說這些抱怨和洩憤的話，沒有任何作用。我作為你的同齡人，我還是建議你硬著頭皮留下來，不管是降職還是降薪。

一、五十歲的年齡很尷尬。

我們不得不承認，五十歲這個年齡真的很尷尬。說老吧，還渾身是勁，說不老吧，似乎體力和反應都不如以前。論新觀念吧，趕不上年輕人，說經驗吧，確實一大把。說工作有動力吧，那是瞎扯淡，說工作沒動力吧，自己又要生存，說不定還得給孩子準備結婚、買房的錢。上不上，下不下，低不成，高不就。尷尬！如果順著公司的意思離職，那點補償金真的不經花，而且離職後再去找份工作是幾乎不可能的事情，再入職的可能性非常渺茫。為了生存，我還是建議硬著頭皮留下來，甚至可以從人情世故的一面去找找實權人物（比如老闆），穩穩當當留下來。畢竟，沒有比自身的生存更重要的事情。

二、有份工作可以讓自己仍然不脫離社會。

人是群居動物，總要社交，總要與群體交往。一旦離職，就會脫離社會，每天和一群退休的人在一起下棋、打牌，思維會退化，思想會退化，智力會退化。有一份工作，至少需要和公司的其他部門一起做事，一起溝通，無論好壞，都還在社會的圈子裡。所以，還是留下來繼續工作，無論遇到什麼“難堪”的境遇。

三、關於自己的價值。

我們不得不承認，現在的社會是年輕人的天下，時間推著一波又一波的人“老去”，又推著一波又一波的年輕人從學校走入社會、走入組織。長江後浪推前浪。這是歷史規律，也是我們無法改變的事實。但是有一條，千萬別以為自己五十歲了，可以停下了，就放棄自己。這個年齡還是要做提升自己價值的事情，畢竟在公司工作了那麼多年，對公司的業務、流程、人員非常熟悉，完全可以在這樣的基礎上，讓自己增值。所以，還是要繼續保持“學習-實踐-再學習-再實踐”的良性迴圈，讓自己的價值不斷提升。時間的事情沒有人能說得清楚，誰知道明天公司會因為什麼緣故把你有推出來、推上來？所以，如果自己願意硬著頭皮留下來，學習這件事應該永遠裝在自己的心裡，並付諸學習的實踐。

說不定，你的價值可以讓你再一次起飛，不關乎年齡。

四、離職的前提條件。

如果確實沒有辦法，需要離開，那應該想清楚幾個條件。

1） 公司明確辭退，有正式的檔案，而且要把理由講清楚，以此自己可以獲得補償。補償金儘管不多於十二個月的工資，但畢竟為公司做過貢獻，能多要一些就多要一些。

2） 自己的“頭皮”確實硬不起來，覺得被降職太丟人，每天低著個頭，連生活的自信都沒有了，心理壓力太大。這種情況下，離開吧。心理的這種壓力，會嚴重影響自己的心理健康和身體健康，沒了健康，有份工作有什麼用？

3） 自己有心去創業。儘管年齡大了，但如果還有心想去做點自己的事情，也完全可以拿著自己的補償金去做嘗試，說不定會有意料不到的收穫。這裡說的創業，就不要別出心裁了，做點傳統的商業，成功的可能性還是很大的。只要不圖大，做點小買賣小生意還是有出路的。

只是，不要在去抱怨“兔死狗烹”、“鳥盡弓藏”了，說這些話真的一點用處都沒有。誰能與歷史的車輪為敵？誰能與社會的潮流為敵？誰能與客觀的存在為敵？誰能改變這些經典的說法？沒有人。順應社會和順應規律，才是聰明人。接受現實，照顧好自己，無論是留下還是離開。這才是我們應該聚焦考慮的事情。

這種事情多了，很多單位裁員都是從40、50開始的。很多單位都喜歡用年輕人，年輕人好管理，工作熱情高，讓加班就加班、讓幹啥就幹啥，而工作、家庭穩定的40、50人員，往往都不想加班，都想按時下班，下班後還有很多別的固定事情要做。

你根據自身實際情況權衡一下利與弊，如果有工作下去的必要，你就繼續工作；如果你根本不稀罕這份工作，那你就辭職。

在我身邊的人中，也有幾個50歲左右被裁員或忍氣吞聲工作的。

身邊朋友杜某，以前是某國營廠的副廠長，後來國營廠經營不善而破產倒閉了，債權債務都被私人老闆接收了，國營廠至此變成私營單位了。杜某是新單位的辦公室主任，工作了七、八年後，因為一些事情，杜某被降職成普通職工，那年他46歲。他肯定不願意，以前是國營廠副廠長現在變成的私企普通職工，工作不足一年後，他離職了（私企老闆不能開除他），自己在外面做小生意，本以為就一直做小生意，一直做到退休，可後來聽說勞動關係如果在單位，退休前五年必須在崗上班，他只好又找在職的同事給老闆說要回單位上班。老闆給他安排了一個閒職，工作不累，就是時間略長一些，杜某為了能安安穩穩退退只好忍氣吞聲工作。

身邊朋友郭某，今年41歲，工作中一把好手，上班這二十年時，換過五、六次工作，除工資太低而主動辭職的二個，其餘的三、四個工作，他工作一年後都是業務精英，辭職的原因全是因為他的臭脾氣，總愛頂撞領導，當他認為領導說的、做的不合理時，他就當面立爭，從不給領導留面子，三、五次後，領導只能開除他。就在今年2月底，他又一次因為工作中的問題和領導爭吵起來，朋友郭某也沒很生氣，請了三天假，不去上班。第四天去上班時，直接被開除了。人在矮簷下，怎敢不低頭。你想掙人家的工資，就應當服從管理，不能一味的任由你自己的性格來，因為你必境是打工的。

身邊朋友孫某，公務員，還是領導幹部，2009年在他51歲那年，他們單位幹部職工大換人，一線人員中，凡年齡超過50歲的，一律退居二線，安排個閒職，把位置騰出來，讓給年輕人。孫某肯定有情緒不滿意，本身大權在握，這一下職務沒了、權利沒了，但是放寬心一想，沒就沒了吧，二線就二線吧，二線工作輕鬆、省心，將就著幹吧，工作到退休，就可以安心養老了。

總而言之，打工不是長久計，任何一個50歲左右的打工者，都有被隨時降職或逼破走人的情況，而且這種情況還無法避免。因為人家是老闆，老闆想用誰就用誰，想讓誰回家就讓誰回家。

你50歲，公司決定降你職，啟用新人。如果你還想在這家單位工作，那你就接受吧，必境你也不能在這個職務上一輩子；如果你覺的在這家單位工作毫無意義，那你就索性直接辭職，另謀生路！

很遺憾看到一個年過半百的準老年人遭遇職場危機。

實際上，工作變動在職業生涯市場化的的今天是家常便飯，但是人到中年，甚至步入老年時才遇到這樣的問題，確實令人措手不及，很多人因此產生心理焦慮，相關的諮詢案例很多。

回到題目上來，50歲，公司降職逼你走人，該怎麼辦？

首先，你要做好充足的思想準備，不要有僥倖心理

終生制鐵飯碗已經成為歷史，哪怕公務員和央企員工也不可能做到“保大祥”，不僅國內如此，日本等終生制的公司現在也打破大鍋飯，員工的社會化流動變成家常便飯。

公司既然已經決定降職逼宮，那麼一定事出有因，可能是因為業務收縮，或許是部門調整，但是最大的可能是因為你的價值貢獻低於預期，老闆無法容忍了，所以你的走基本是定局。不走是自取其辱，會造成身心上的壓抑。

因此你首先要做好走的準備，放棄掙扎才有出路。

其次，凝聚你的一切資源，盤點你的所有強項，實現職場的新一輪轉身

50歲，精力、體力、能力上都不如新人。這是職場長江後浪推前浪，前浪死在沙灘上的必然宿命。為了避免這樣的結局，早就應該未雨綢繆，在四十歲的時候就應該有意思地積蓄資源，為“過冬”做好準備。

凝聚資源主要是指你以往的客戶資源，工作經驗、各類人脈，這些東西是50歲中老年職場人的核心競爭力，而創造力、闖勁和精力是弱項，把強項盤點起來遠遠不夠，你需要在這個基礎上進行“轉身”。

1、思想上的轉身。從穩定的員工到變化著的職場人的轉變。

2、工作節奏轉身。從朝九晚五到自謀生路。

3、業務模式轉變。從分派任務到自我搜尋的轉變。

如果你尚存鬥志，那麼完全可以跌倒從來。晚年創業成功的人很多，姜子牙這種七十歲宰相不提，褚時健七十歲還在坐牢，八十歲東山再起；天堂傘創始人王斌章55歲做工人出了工傷，差點沒命，60歲創業做傘，摸爬滾打成為傘王。

第三，如果實在不行，那就接受事實，停止掙扎，安心餘生

如果你認為自己沒有晚年重來的勇氣，也沒有抗爭命運的決心，你的能力和鬥志多已經耗損乾淨，而且你的崗位沒有什麼資源積累，你再也不願意翻身，希望躺倒休息，那麼也可以。那就坦然接受你的命運。好在太平盛世，社會保障還是不錯的，公司裁員有補償，你就耗到公司開口趕你走，拿一筆補償。社會失業保障也會維持你的生存，如果你能放下身段，做做保安、保潔還能有所補貼。至少不會因為挨凍捱餓而死。

但是你的家人、子女，他們再也無法仰賴你，你個人的職場生命也就此終結了。說到底，人一天不死，一天就在行走，路在腳下，想不出方向，只有靠自己走出來。

如果是公司強制讓走，只要給夠賠償，也是可以的。此處不留爺，自有留爺處。雖然年紀有點大，但是換個公司，做個決策層也是可以的。這個年齡經驗豐富，年富力強，多好。

我有個領導來我們公司的時候已經54歲了，當我知道他年齡的時候簡直驚呆了。公司招他過來的時候是想做一般貿易的產品。我們是澳洲公司在中國的辦事處。因為他之前在華聯，國內的商超都有幹過，我也是看他頭像看到的，年輕的小夥子，也有豐富的履歷。

公司當時也是看中了他的資源，想讓他拓展一般貿易渠道。然而公司後來業務方向調整，開始要做新品牌，而新品牌主要是要做跨境渠道。就是天貓國際，京東全球購，考拉等渠道。這個並不是他擅長的。在這裡熬了一年後，公司終於讓他走了。

他走的很乾脆，上午談完，到週五的時候走的。

我還記得他特別愛喝咖啡，每天早上來公司後，第一件事情是先不慌不忙地泡一杯。可能是他常年在外企浸染的原因。穿著也很講究，每天西裝西褲，再熱的夏天，也是長袖加身。哦，對了，忘記說了，他也是上海人。

他給了我很深的印象，人也很好，但是做事的風格我不是很喜歡，不夠風風火火。

走了後很快他又找到了一家單位，也是做一般貿易的，不過是做了一個平臺。

從他身上我看到了，作為一名銷售，要快速地積累自己的資源，同時培養自己的管理能力。即使年齡再大，也不怕找不到工作。