我們大多數人在人生的每個階段都有很多想要實現的願望，但卻很少有人把願望轉化為可以付諸實現的目標。

願望≠目標，因為願望往往遙不可及，而目標我們則可以透過計劃來達成。

下面就來談談如何實現自己設定的目標：

很多人都把目標放在腦子中，比如“我想減肥。”要知道只有空想，目標是實現不了的，我們需要把目標明確的寫下來。

建議你找一個安靜的時間，給自己做一份清單，將想要達成的目標都列出來。寫下來的目標會讓我們更加重視，而且有助於目標的完成。

目標列在紙上後，我們要透過SMART原則將其拆解成可落地執行的規劃。

SMART原則就是：目標必須是具體的、可以衡量的、可以達到的、和其他目標相關的、有明確的截止期限。

舉個例子：“我想減肥。”這個目標就可以轉化為：“在未來一個月中，我要透過每天跑步的方式減肥，月底要減掉7斤。”

SMART原則給我們設定了達成目標的期限，而且讓我們清晰地看到下一步行動是什麼。

目標被拆解後，我們還要在自己的每日清單中體現出來，因為實現目標是我們一天中最重要的事情，所以每天一定要抽出時間去行動。

比如你按照以上的規則為自己列出了減肥的計劃，那每天清晨或者傍晚穿上跑鞋行動起來就成為了你的下一步行動，也是你每天必須去做的事情。

只有開始行動了，目標才有可能真正達成。

面對目標，很多人行動了幾天就放棄了，有的因為懶、有的因為拖延……

大多數目標達成都不是一蹴而就的，而是需要時間的積累，所以要想實現目標，堅持和耐心最重要。

你可以為自己建立一個實現目標的獎勵機制，一旦目標達成就獎勵自己一個嚮往已久的禮物，激勵自己堅持下去。